Τρίτη 19 Νοέμβριος

Workout 10 λεπτών για τον καλύτερο πωπό

10 Νοεμβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Workout 10 λεπτών για τον καλύτερο πωπό

Μοιράσου το

Είναι ένα σημείο που είναι στο στόχαστρο. Να φταίνε οι Καρντάσιανς, να φταίει η εποχή που αλλάζουν τα ήθη και πια δεν σε κοιτάνε πρώτα στα μάτια όπως παλιά; Ότι και να φταίει ότι και να συμβαίνει ένα σώμα σε καλή φόρμα είναι πρώτα από όλα ένας λόγος να νιώθουμε μείς πολύ καλύτερα. Το κόλπο που κάνουν πολλές πολυάσχολες κυρίες είναι να γυμνάζουν μια κατηγορία ανα μέρα.  Δέκα λεπτά τη μέρα είναι αρκετά.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε το πρόγραμμα που κάνουν τα κορίτσια της Victoria Secret για τονισμένους και σφιχτούς γλουτούς. Δοκιμάστε το και θα δείτε!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πασίγνωστη ηθοποιός μιλάει για την ημέρα που πέθανε: «Ένας γιγάντιος στρόβιλος φωτός έπεσε πάνω μου και τέλος!» ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Πασίγνωστη ηθοποιός μιλάει για την ημέρα που πέθανε: «Ένας γιγάντιος στρόβιλος φωτός έπεσε πάνω μου και τέλος!»

Μπορεί να σε μπέρδεψε ο τίτλος, αλλά δες τι έχει συμβεί και έχουμε αυτή την δήλωση. Το 2001 η Σάρον Στόουν υπέστη εγκεφαλική αιμορραγία, είχε 5% πιθανότητα να ζήσει και για ...

GNTM: Γιατί πλακώθηκαν Χριστοπούλου – Ζενεβιέβ;

GNTM: Γιατί πλακώθηκαν Χριστοπούλου – Ζενεβιέβ;

Αυτές τις δυο δεν περιμέναμε να τις δούμε να μαλώνουν μπροστά από τις κάμερες. Όμως οι πόζες ενός μοντέλου ήταν αυτές που τις έκαναν να τσακωθούν και να τις δούμε ...

Πάλι πρώτη σε τηλεθέαση η Καινούργιου: Πόσες μονάδες άφησε πίσω την Σκορδά;

Πάλι πρώτη σε τηλεθέαση η Καινούργιου: Πόσες μονάδες άφησε πίσω την Σκορδά;

Η ΚατΚεν φέτος κάνει περίπατο στα νούμερα της AGB. Τα χθεσινά νούμερα είναι εδώ και για ακόμα μια φορά η Κατερίνα Καινούργιου κατάφερε να τερματίσει πρώτη σε τηλεθέαση. Συγκεκριμένα, το ...

Σαλάτα με καλαμπόκι και τυρί

Σαλάτα με καλαμπόκι και τυρί

Από Unique By Ermes Το καλαμπόκι μπορεί να είναι καλοκαιρινό λαχανικό (θεωρείται και σιτηρό) αλλά μπορούμε να το βρούμε όλη την εποχή σε βαζάκια αλλά και κατεψυγμένο. Αν θέλετε να το ...

Ηλίας Μαμαλάκης: Μας ξεναγεί στο σπίτι του στον Διόνυσο

Ηλίας Μαμαλάκης: Μας ξεναγεί στο σπίτι του στον Διόνυσο

Είχαμε καιρό να δούμε την Ηλία Μαμαλάκη! Ο Ηλίας Μαμαλάκης άνοιξε το σπίτι του στην κάμερα του Happy Day κι έτσι είχαμε κι εμείς την ευκαιρία να το δούμε. Ο γνωστός ...