Δευτέρα 12 Απρίλιος

Τοξική σχέση: Γιατί δεν φεύγουμε αλλά και γιατί επιστρέφουμε;

23 Φεβρουαρίου 2021 · JOYTV
sxei19818

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ποια είναι αυτά που μας κρατούν σε μία σχέση που δεν περνάμε καλά;

Μία κακή σχέση, που δεν είναι πηγή χαρά και ενέργειας και δεν κάνει και τους δύο συντρόφους να είναι ευτυχισμένοι και παραγωγικοί, μπορεί να συμβεί σε όλους. Το θέμα είναι όταν καταλαβαίνουμε πως δεν έχουμε μία όμορφη και υγιή σχέση τι συμβαίνει και δεν φεύγουμε. Αρχικά, είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε τι είναι μία τοξική σχέση. Πρόκειται για το δυσλειτουργικό μοντέλο σχέσης όπου άμεσα ή έμμεσα, κάποιος καταπιέζει τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις αυθόρμητες και ειλικρινείς του συμπεριφορές γιατί έχει ‘αναγκαστεί’ από τον σύντροφό του. Είναι σχέσεις με εντάσεις και με συναισθήματα που χτυπούν κόκκινο. Άγχος και ανησυχία, αμφιβολία και ενοχές, θυμός και ζήλια, υποβιβασμός και ανταγωνισμός, είναι από τα βασικά συστατικά μιας τοξικής σχέσης. Που είναι εξαντλητικά, συμφωνούμε όλοι σε αυτό. Παρόλα αυτά, κάτι θα υπάρχει ώστε να δημιουργούνται συχνά και αρκετές τέτοιες σχέσεις.

Ποιές είναι οι αιτίες που θα σε κρατήσουν σε μία τοξική σχέση;

  • “Ξέρω τι με περιμένει” – οικειότητα με το μοτίβο

Αν έχεις μάθει να συσχετίζεσαι μέσω αστάθειας και υποτίμησης, οι τοξικές σχέσεις θα σε κάνουν να αισθάνεσαι ‘ασφάλεια’. Προηγούμενες ερωτικές σχέσεις καθώς και οι γονείς που είχαν συναισθηματικές εξάρσεις χωρίς εμφανή λόγο και υποβιβασμό των δικών σου αναγκών, σε έχουν εκπαιδεύσει αρκετά ώστε να νιώθεις οικειότητα σε παρόμοιο πλαίσιο.

  • “Δεν ξέρω αν θα βρω καλύτερα” – χαμηλή αυτοεκτίμηση

Αν έχεις κακή αίσθηση εαυτού και δεν έχεις στόχο να βρεις μία σχέση στην οποία θα νιώθεις καλά και με τον σύντροφό σου αλλά και με τον εαυτό σου, θα ενισχύεις την πεποίθηση “Έτσι είναι οι σχέσεις” και θα διαιωνίζεις την τοξικότητα. Μπορεί όντως να μην υπαρχουν τέλειοι σύντροφοι, υπάρχουν όμως σύντροφοι που έχουν τρυφερά αισθήματα και δείχνουν ενδιαφέρον στα ευάλωτα σημεία σου-ειδικότερα αν εσύ τα αρνείσαι ή δεν ξέρεις πως να τα διαχειριστείς.

  • “Δεν είναι πάντα έτσι” – ο κύκλος της ΄βίας’

Στις περισσότερες φορές, ένας μεγάλος καυγάς, μια σκηνή ζηλοτυπίας, μία κατάσταση που θα τονίσει όλα τα αρνητικά στοιχεία που έχεις και φέρνεις τον σύντροφό σου σε δύσκολη θέση – άρα με το δικαίωμα να σε τιμωρεί, ακολουθούνται από στιγμές πολύ μεγάλης χαράς και έρωτα. Οι ακραίες αλλαγές στην σχέση, όσο κι αν ανακουφίζουν, πάντα η περίοδος θετικών συναισθημάτων είναι πρόδρομος της επόμενης περιόδου που θα έχει όλο και πιο αρνητικά συναισθήματα.

  • “Δεν με πειράζει” – αδιαφορία ή ανοχή

Μία προσπάθεια αποφυγής της πραγματικότητας και η άρνηση των πιο ευάλωτων συναισθημάτων, θα σε βοηθήσουν να ανέχεσαι συμπεριφορές αδιαφορίας ή τιμωρίας. Αλλά αυτό, όσο κι αν μοιάζει με άμυνα, κατά βάση επαναλαμβάνει την συμπεροφορά των άλλων, καθώς όπως ο σύντροφός σου, έτσι κι εσύ αδιαφορείς και υποβιβάζεις την σημασία όσων επιθυμείς αλλά και όσων σε ενοχλούν.

Οι ίδιες ακριβώς αιτίες, είναι και η δύναμη που θα σε ωθήσει όταν και εφόσον αποφασίσεις να φύγεις από μία τοξική σχέση, με την πρώτη ευκαιρία να επιστρέψεις. Πιο συγκεκριμένα, αν αυτες οι παγίδες που αρχικά δεν σε άφηναν να φύγεις, δεν βρουν μία ανακούφιση, είναι η εύκολη και άμεση λύση η επανασύνδεση με τον τοξικό σου πρώην. Αν εξακολουθείς να …

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Με την Ελένη Μενεγάκη είχαμε τσακωθεί για μια περούκα»

«Με την Ελένη Μενεγάκη είχαμε τσακωθεί για μια περούκα»

Ποιος καλέ; Ο Τρύφωνας Σαμαράς μίλησε στο πρωινό του Ant1 και αποκάλυψε γιατί μάλωσε στο παρελθόν με την Ελένη Μενεγάκη. «Έχω τσακωθεί με όλες που χτενίζω αυτό είναι το μόνο σίγουρο. ...

Η μητέρα του Τριαντάφυλλου δηλώνει: «Στεναχωριέμαι πολύ που βλέπω να φέρονται έτσι στο παιδί μου μέσα στο παιχνίδι»

Η μητέρα του Τριαντάφυλλου δηλώνει: «Στεναχωριέμαι πολύ που βλέπω να φέρονται έτσι στο παιδί μου μέσα στο παιχνίδι»

Στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου μίλησε η μητέρα του Τριαντάφυλλου. Η μητέρα του τραγουδιστή μίλησε για όσα γίνονται με τον γιο της μέσα στο Survivor. «Στεναχωριέμαι πολύ που βλέπω να φέρονται ...

Γιώργος Μαζωνάκης: «Μπήκα στο ψυχιατρείο για να πάρω αναβολή από τον στρατό»

Γιώργος Μαζωνάκης: «Μπήκα στο ψυχιατρείο για να πάρω αναβολή από τον στρατό»

Ο Γιώργος Μαζωνάκης βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή του Αντώνη Σρόιτερ. Όπως είδαμε στο Happy Day, ο τραγουδιστής αποκάλυψε πως μπήκε στο ψυχιατρείο για να πάρει αναβολή από τον στρατό. «Η ιστορία ...

Στάθης Λιβαθινός: Σήμερα η παραίτηση του από το Εθνικό Θέατρο

Στάθης Λιβαθινός: Σήμερα η παραίτηση του από το Εθνικό Θέατρο

Σήμερα αναμένεται να παραιτηθεί και επίσημα ο Στάθης Λιβαθινός. «Αύριο (σ.σ. σήμερα) θα αποχαιρετήσω τα παιδιά αλλά δεν θα μπω σε διάλογο μαζί τους», είπε ο Στάθης Λιβαθινός μιλώντας στην ...

Σοφία Μουτίδου: «Επιβίωσα από το θέατρο και την τηλεόραση με χάπια»

Σοφία Μουτίδου: «Επιβίωσα από το θέατρο και την τηλεόραση με χάπια»

Μέσα από το κανάλι της στο YouTube, η Σοφία Μουτίδου μίλησε για ακόμα μια φορά ανοιχτά. Η Σοφία Μουτίδου έκανε Q&A και απαντώντας σε ερωτήσεις των followers της μας είπε πως ...