Tips για να έχεις περισσότερη ενέργεια και δύναμη στην δουλειά
12 Δεκεμβρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Πόσες φορές έχεις φτάσει στο γραφείο και το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να πιεις ένα ποτήρι καφέ και μετά να πέσεις για ύπνο πάνω στο πληκτρολόγια και να σκεπαστείς με χαρτιά και τιμολόγια; Πολλές όπως κι εμείς!
Αυτά ανήκουν πια στο παρελθόν μιας και θα σου παρουσιάσουμε μερικά tips που θα ήταν καλό να ακολουθήσεις για να αυξήσεις τα ποσοστά ενέργειας του οργανισμού σου και την δύναμη του μυαλού σου. Δεν πρόκειται να κάνεις κάτι σπουδαίο. Απλά να αλλάξεις μερικές συνήθειες με όφελος το καλό του οργανισμού σου και την απόδοση σου στην δουλειά.
- Ετοίμασε ένα πλούσιο πρωινό. Μην φας ένα κουλούρι στο δρόμο, αλλά δώσε στον οργανισμό σου όλα όσα χρειάζεται για να ξεκινήσει την ημέρα.
- Κοιμήσου καλά. Όχι στο γραφείο! Το προηγούμενο βράδυ φρόντισε να κοιμηθείς καλά και ήρεμα για να ξεκουραστείς πραγματικά. Ένα ζεστό μπάνιο πριν ξαπλώσεις θα βοηθήσει αρκετά.
- Υγιεινά snacks την ώρα της δουλειάς. Π.χ μπάρες δημητριακών.
- Πάρε μαζί σου στην δουλειά το μεσημεριανό σου και συνόδευσε το με μια σαλάτα κι ένα ποτήρι νερό. Λευτεριά στο τάπερ!
- Μην ξεχνάς να σηκώνεσαι από το γραφείο. Που και που κάνε μια βόλτα στον χώρο για να ξυπνήσει το σώμα σου.
Δεν είναι τόσο δύσκολο!
Δες και αυτά
Χτύπημα: «Θα προτιμούσα να μην δουλέψω ξανά στην τηλεόραση με τον Σάκη Τανιμανίδη».
Καλέ, τι είναι αυτή η δήλωση; Χθες το βράδυ ο Γιώργος Λέντζας βρέθηκε στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου και συγκεκριμένα πέρασε ανάκριση από τις «Μύγες». Και κατά την διάρκεια της ανάκρισης ρωτήθηκε: «Θα προτιμούσες ...
Έβαλε τέλος στις φήμες χωρισμού με μια φωτογραφία!
Τους τελευταίους μήνες ακουγόταν έντονα πως αυτό το ζευγάρι χωρίζει! Τώρα όμως, οι φήμες τελειώνουν με μια φωτογραφία που ανέβασε η Σοφία Καρβέλα στο instagram. Η Σοφία Καρβέλα ποζάρει μαζί ...
GNTM - Spoiler: Αυτό το κορίτσι αποχωρεί απόψε!
Σου έχουμε spoiler για το αποψινό επεισόδιο! Απόψε τα μοντέλα του GNTM θα πρέπει να γυρίσουν την δική τους διαφήμιση, αλλά και να φωτογραφηθούν ως glam νοικοκυρές. Μια δεν θα ...
Με ποια ηθοποιό δεν θέλει να συνεργαστεί ποτέ η Σοφία Μουτίδου;
Θα σκάσουμε αν δεν μάθουμε! Η Σοφία Μουτίδου μίλησε στο πρωινό του Star, με αφορμή την πρεμιέρα της μουσικοθεατρικής παράστασης «ΣΙΝΕΜΑΣΚΟΠ the musical» και αποκάλυψε πως υπάρχει μια ηθοποιός με ...
My Style Rocks: Εκτός μένει ο Κουδουνάρης! Ποιος παίρνει τη θέση του;
Σου έχουμε όλα τα νέα για το My Style Rocks το οποίο επιστρέφει σύντομα! Όπως ακούσαμε στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου σήμερα η Κατερίνα Στικούδη θα υπογράψει το συμβόλαιο της ...
Loading ...