Κυριακή 29 Νοέμβριος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποιοι απιστούν σύμφωνα με τις έρευνες;

Ποιοι απιστούν σύμφωνα με τις έρευνες;

Από JoyTv Είναι γεγονός: το πιο δύσκολο πράγμα στην αρχή (ή κατά τη διάρκεια) μιας σχέσης είναι να καταλάβουμε αν ο άντρας που έχουμε ερωτευθεί μπορεί κάποια μέρα να μας ...

The Queen's Gambit: Το υπέροχο style της Anya Taylor που λατρέψαμε

The Queen's Gambit: Το υπέροχο style της Anya Taylor που λατρέψαμε

Μέσα στο Σαββατοκύριακο αποφασίσαμε να δούμε τη νέα σειρά του Netflix, The Queen’s Gambit. Και ήταν μια εξαιρετική επιλογή! Στο The Queen’s Gambit θα δεις την Anya Taylor-Joy να υποδύεται ένα κορίτσι θαύμα το οποίο ...

Σοκ στο J2US: Ποιος κριτής έβαλε 10άρι στον Σαμαρά;

Σοκ στο J2US: Ποιος κριτής έβαλε 10άρι στον Σαμαρά;

Τώρα τα έχουμε δει όλα! Στο χθεσινό J2US ο Τρύφωνας Σαμαράς έκανε ακόμα μια επική εμφάνιση, αφού μαζί με την Έφη Σάρρη τραγούδησε το «Η σουλτάνα η Φωφώ» με τον δικό ...

Ελένη Τσολάκη: Μάθαμε γιατί δεν θα βρίσκεται τελικά στο J2US!

Ελένη Τσολάκη: Μάθαμε γιατί δεν θα βρίσκεται τελικά στο J2US!

Μπορεί η Ελένη Τσολάκη να είχε απαντήσει θετικά στη πρόταση του Νίκου Κοκλώνη για το J2US, όμως τελικά δεν θα την δούμε στο μουσικό show. Ο λόγος; Όπως ακούσαμε στο ...

Χριστίνα Ορφανίδου: «Όταν κυκλοφόρησε το βίντεο, αν δεν είχα αποθέματα ψυχής, θα είχα αυτοκτονήσει»

Χριστίνα Ορφανίδου: «Όταν κυκλοφόρησε το βίντεο, αν δεν είχα αποθέματα ψυχής, θα είχα αυτοκτονήσει»

Στην εφημερίδα ON Time μίλησε η Χριστίνα Ορφανίδου! Η πρώην παίκτρια του Big Brother αναφέρθηκε στο ροζ βίντεο που έβγαλε στο internet ο πρώην σύντροφος, αλλά και στις επιπτώσεις που ...