Παρασκευή 5 Ιούνιος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το είδαμε κι αυτό: Ποια έβαψε τα μαλλιά της με οδοντόβουρτσα και πιρούνι;

Το είδαμε κι αυτό: Ποια έβαψε τα μαλλιά της με οδοντόβουρτσα και πιρούνι;

Τι να κάνει η γυναίκα με την ρίζα να κατεβαίνει και τα κομμωτήρια κλειστά; Η Νατάσα Καλογρίδη αποφάσισε να βάψει τα μαλλιά της μόνη της και το έκανε με έναν ...

Η Μαρία Σολωμού ανέβασε για πρώτη φορά φωτογραφία με τον γιο της!

Η Μαρία Σολωμού ανέβασε για πρώτη φορά φωτογραφία με τον γιο της!

Έπρεπε να έρθει η γιορτή της μητέρας για να ανεβάσει κοινή φωτογραφία με τον γιο της! Η Μαρία Σολωμού έχει αποκτήσει έναν γιο με τον Μάριο Αθανασίου, τον Αλέξανδρο. Ο Αλέξανδρος σήμερα ...

Έξαλλος με τον Σαμαρά: «Δε μπορεί να βγαίνει, να είναι αναιδέστατος και να έχει άποψη»

Έξαλλος με τον Σαμαρά: «Δε μπορεί να βγαίνει, να είναι αναιδέστατος και να έχει άποψη»

Δεν του αρέσει η συμμετοχή του Τρύφωνα Σαμαρά στο J2US και δεν το κρύβει. Ο Δημήτρης Παπάζογλου μίλησε στο περιοδικό ΛΟΙΠΟΝ για το μουσικό show και είχε να πει πολλά. ...

Νίκος Χαρδαλιάς: Κυκλοφόρησε φωτογραφία του γάμου του!

Νίκος Χαρδαλιάς: Κυκλοφόρησε φωτογραφία του γάμου του!

Όλο και περισσότερες λεπτομέρειες βγαίνουν προς τα έξω για την προσωπική ζωή του αυστηρού Νίκου Χαρδαλιά! Ξέρουμε πως έχει δυο κόρες, πως έχει κάνει δυο γάμους και τώρα κυκλοφόρησε μια ...

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Αυτές είναι οι αντικαταστάτριες της στο GNTM!

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Αυτές είναι οι αντικαταστάτριες της στο GNTM!

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου δεν ανήκει πια στο δυναμικό του Star, άρα δεν έχει θέση και στην κριτική επιτροπή του GNTM. Πριν από λίγο ο Νίκος Γεωργιάδης μας ενημέρωσε μέσα από την ...