Δευτέρα 10 Μάιος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Φάρμα: Χαμός με τον καυγά του Τζώρτζογλου και του Ιατρόπουλου

Φάρμα: Χαμός με τον καυγά του Τζώρτζογλου και του Ιατρόπουλου

Χαμός στην Φάρμα του Ant! Όπως είδαμε πριν από λίγο στο Πρω1νό, ο Στράτος Τζώρτζογλου και ο Μιχάλης Ιατρόπουλος έχουν έναν τεράστιο καυγά με τον πρώτο να απειλεί πως θα ...

Ερωτόκριτος για Φάρμα: «Ζητώ δημόσια από τον κ. Κυριακού να αποκαταστήσει την τάξη»

Ερωτόκριτος για Φάρμα: «Ζητώ δημόσια από τον κ. Κυριακού να αποκαταστήσει την τάξη»

Μετά την απόφαση του να αποχωρήσει από την Φάρμα, o Ερωτόκριτος βρέθηκε στο πρωινό του Ant1. O Ερωτόκριτος αποκάλυψε γιατί πήρε αυτή την απόφαση και ζήτησε από τον κ. Κυριακού να αποκαταστήσει την τάξη. ...

Μαρίνα Πατούλη: Το δημόσιο ευχαριστώ για τα μηνύματα συμπαράστασης

Μαρίνα Πατούλη: Το δημόσιο ευχαριστώ για τα μηνύματα συμπαράστασης

Τις τελευταίες ημέρες η Μαρίνα Πατούλη έχει απασχολήσει πολύ τα μέσα με την κρίση που περνάει ο γάμος της. Η Μαρίνα Πατούλη ζει μια δύσκολη φάση στα προσωπικά της και θέλει ...

Βίκυ Καγιά: Μάθαμε γιατί αποχώρησε από το GNTM

Βίκυ Καγιά: Μάθαμε γιατί αποχώρησε από το GNTM

Χθες το Star ανακοίνωσε πως η Βίκυ Καγιά πως αποχωρεί από το GNTM και θα αναλάβει την παρουσίαση του Dancing With the Stars. Πως το κανάλι και η παρουσιάστρια έφτασαν σε ...

Selena Gomez: Έβαψε τα μαλλιά της πλατινέ

Selena Gomez: Έβαψε τα μαλλιά της πλατινέ

Υπέροχη καλοκαιρινή αλλαγή! Με μια φωτογραφία στον λογαριασμό της εταιρίας της «Rare Beauty» στο instagram, η Selena Gomez μας έδειξε το νέο χρώμα των μαλλιών της. Η Selena Gomez αποφάσισε ...