Τρίτη 28 Σεπτέμβριος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Super Κατερίνα: Η επίσημη ανακοίνωση του Alpha για τη νέα εκπομπή της Καινούργιου

Super Κατερίνα: Η επίσημη ανακοίνωση του Alpha για τη νέα εκπομπή της Καινούργιου

Η Κατερίνα Καινούργιου επιστρέφει για ακόμα μια σεζόν στην πρωινή ζώνη, αλλά αυτή την χρονιά θα την βλέπουμε στον Alpha. Μετά από μια μεταγραφή που σχολιάστηκε πολύ o Alpha ανακοίνωσε ...

Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά και ιταλική σάλτσα!

Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά και ιταλική σάλτσα!

Από JoyTv Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά και ιταλική σάλτσα για ένα γευστικό και διαφορετικό βραδινό! Τι θα χρειαστείς 1 πακέτο πολύχρωμες πένες 2 μεγάλες ντομάτες σε κύβους 1 μεγάλο αγγούρι ...

Δέσποινα Βανδή: Αποκάλυψε γιατί δεν θα γίνει η συνεργασία με την Άννα Βίσση

Δέσποινα Βανδή: Αποκάλυψε γιατί δεν θα γίνει η συνεργασία με την Άννα Βίσση

Μια συνεργασία που όλοι περίμεναν και σίγουρα θα τάραζε την νυχτερινή ΑΘήνα. Η Δέσποινα Βανδή και η Άννα Βίσση δεν θα εμφανιστούν τελικά στο ίδιο νυχτερινό κέντρο αυτή τη σεζόν ...

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Απαντάει στις φήμες για επανασύνδεση με τον Snik

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Απαντάει στις φήμες για επανασύνδεση με τον Snik

Έχει ακουστεί έντονα πως η Ηλιάνα Παπαγεωργίου και ο Snik είναι και πάλι μαζί. Η παρουσιάστρια του ανανεωμένου «Style me Up», το οποίο μετακόμισε από το Open στον Alpha, μίλησε ...

Snik: Αγνώριστος στις φωτογραφίες από το παρελθόν

Snik: Αγνώριστος στις φωτογραφίες από το παρελθόν

Ειδικά με τα ξανθό μαλλί δεν υπήρχε περίπτωση να τον αναγνωρίσεις! Φαίνεται πως ο Snik από μικρός άλλαζε συχνά το look του με αποτέλεσμα να έχει δοκιμάσει πολλά χρώματα στα ...