Τετάρτη 8 Ιούλιος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Χάρης Ρώμας: Αποκαλύπτει ποια είναι η σχέση του με την Ράντου σήμερα

Χάρης Ρώμας: Αποκαλύπτει ποια είναι η σχέση του με την Ράντου σήμερα

Στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου μίλησε ο Χάρης Ρώμας. Ο ηθοποιός και σεναριογράφος, μεταξύ άλλων, μίλησε για τη σχέση του με την Ελένη Ράντου σήμερα! Έχουν επαφές; «Δεν κάνουμε παρέα ...

Ξέσπασε: «Δεν θα μεταλάβω κι ας με πουν αντίχριστη»

Ξέσπασε: «Δεν θα μεταλάβω κι ας με πουν αντίχριστη»

Σίγουρα αυτή η δήλωση θα συζητηθεί! Η Μαρία Ιωαννίδου μίλησε στο Happy Day για τον κορονοϊο και τη Θεία Κοινωνία. «Δεν πήγα στην εκκλησία και δεν θα πάω. Δεν μετάλαβα, ...

Μάθαμε πότε θα δούμε τον τελικό του MasterChef!

Μάθαμε πότε θα δούμε τον τελικό του MasterChef!

Πως και πως περιμένουν οι τηλεθεατές τον μεγάλο τελικό! Μπορεί τα γυρίσματα του MasterChef να σταμάτησαν ξαφνικά εξαιτίας του κορονοϊού, αλλά τώρα είναι όλα έτοιμα για την ημέρα που θα ...

Δούκισσα Νομικού: Δες αδημοσίευτη φωτογραφία από τον γάμο της

Δούκισσα Νομικού: Δες αδημοσίευτη φωτογραφία από τον γάμο της

Μια από τις πιο σημαντικές στιγμές της ζωή της θυμήθηκε η Δούκισσα Νομικού και αποφάσισε να την μοιραστεί μαζί μας. Το μοντέλο και παρουσιάστρια πριν από λίγες ημέρες ανέβασε στο instagram ...

Κακός χαμός στο Πρωινό: «Λαϊκίζεις - Δεν σου επιτρέπω!»

Κακός χαμός στο Πρωινό: «Λαϊκίζεις - Δεν σου επιτρέπω!»

Μεγάλη ένταση δημιουργήθηκε σήμερα στο πρωινό του Ant1! Αφορμή στάθηκαν οι καυστικές δηλώσεις του Νίκου Αποστολόπουλου:  «Σε λίγα μοντέλα έχω εκτίμηση γιατί είναι ακαλλιέργητα. Έχεις δει πολλά μοντέλα να περνούν ...