Δευτέρα 1 Μάρτιος

Tips για Επίπεδη Κοιλιά

4 Σεπτεμβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
koila569636363

Μοιράσου το

7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.

Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.

Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.

Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.

Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.

Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.

Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα.

Απομακρύνετε τους ανθρώπους που επιδρούν πάνω σας αρνητικά γεμίζοντας σας αρνητικές σκέψεις και στρες.

 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τζο Μπάιντεν: Επίσημα εκλεγμένος πρόεδρος των ΗΠΑ! Το Κονγκρέσο επικύρωσε την εκλογή του

Τζο Μπάιντεν: Επίσημα εκλεγμένος πρόεδρος των ΗΠΑ! Το Κονγκρέσο επικύρωσε την εκλογή του

Ο Τζο Μπάιντεν είναι από σήμερα και επίσημα ο 46ος πρόεδρος των ΗΠΑ, αφού η Γερουσία επικύρωσε το αποτέλεσμα των αμερικανικών εκλογών της 3ης Νοεμβρίου 2020. Το αμερικανικό Κονγκρέσο επικύρωσε την ...

Αυτές είναι οι τάσεις στα νύχια του 2021

Αυτές είναι οι τάσεις στα νύχια του 2021

Τι μανικιούρ θα δούμε φέτος να κυκλοφορεί; Τα νύχια αυτή την χρονιά αποκοτούν πολλές προσωπικότητες. Πολύχρωμα, floral, minimal, διακριτικά, επιβλητικά και παιχνιδιάρικά. Δες όλες τις τάσεις στα νύχια του 2021 ...

Σάκης Τανιμανίδης: Έπεσε θύμα διαδικτυακής απάτης

Σάκης Τανιμανίδης: Έπεσε θύμα διαδικτυακής απάτης

Ακόμα ένας διάσημος Έλληνας που είδε το όνομα του εκεί που δεν έπρεπε! Με ένα instastory ο Σάκης Τανιμανίδης έκανε γνωστό πως κάποιος άνοιξε ένα ψεύτικο profile στο instagram με δικές ...

Έλενα Ακρίτα: «Η Λίνα Μενδώνη ζήτησε την παραίτηση του καλλιτεχνικού διευθυντή του Εθνικού Θεάτρου, Δημήτρη Λιγνάδη»

Έλενα Ακρίτα: «Η Λίνα Μενδώνη ζήτησε την παραίτηση του καλλιτεχνικού διευθυντή του Εθνικού Θεάτρου, Δημήτρη Λιγνάδη»

Με μια ανάρτηση της στο facebook, η Έλενα Ακρίτα έκανε γνωστό πως η  Λίνα Μενδώνη ζήτησε την παραίτηση του καλλιτεχνικού διευθυντή του Εθνικού Θεάτρου, Δημήτρη Λιγνάδη. «Η Λίνα Μενδώνη ζήτησε την παραίτηση ...

«Επί ημέρες τρώγαμε μια σκέτη σούπα με φακές»

«Επί ημέρες τρώγαμε μια σκέτη σούπα με φακές»

Στο περιοδικό HELLO μίλησε η Αλεξάνδρα Πασχαλίδου. Η παρουσιάστρια μίλησε για την οικογένειας της και τις δύσκολες στιγμές που έζησε όταν ήταν μικρή. Ας ξεκινήσουμε με την συγκινητική ανάρτηση που έκανες ...