Πέμπτη 13 Αύγουστος

Άρθρα με το tag: wellness

Τι σημαίνει η Αλκαλική Δίαιτα

Τι σημαίνει η Αλκαλική Δίαιτα

Η αλκαλική δίαιτα που μανιωδώς ακολουθούν οι Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow, η Jennifer Aniston, Kirsten Dunst και Jared Leto. Μας κάνει να αναρωτηθούμε τι είναι και τι προσφέρει. Τι είναι η ...

Τέλεια Μπράτσα με 5 Ασκήσεις

Τέλεια Μπράτσα με 5 Ασκήσεις

Μερικές εύκολες ασκήσεις για μπράτσα πιο δυνατά, για να αισθάνεστε άνετα με το σώμα σας και για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα λάστιχο και με την αντίσταση του σωματικού ...

4 Εναλλακτικές Λύσεις για τον Καφέ

4 Εναλλακτικές Λύσεις για τον Καφέ

Ο καφές είναι απόλαυση και ιεροτελεστία ακόμα. Κι ενώ μπορεί να μας δώσει ένα δυναμικό ξύπνημα και ξεκίνημα στη μέρα μας η κατανάλωση τους κρύβει αρκετούς κινδύνους για την υγεία μας. ...

5 Tips για παραπάνω Ενέργεια το Καλοκαίρι

5 Tips για παραπάνω Ενέργεια το Καλοκαίρι

Πέντε συμβουλές για να αυξήσετε την ενέργειά σας αυτό το καλοκαίρι, να κερδίσετε ζωτικότητα και να βελτιώσετε τη διάθεση σας. 1. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη Δοκιμάστε ένα ρόφημα όπου θα ...

Τροφές που αντιμετωπίζουν 3 Δερματικά Προβλήματα

Τροφές που αντιμετωπίζουν 3 Δερματικά Προβλήματα

Οι σωστές τροφές για την αντιμετώπιση τριών δερματικών προβλημάτων: ξηροδερμία, ακμή και λιπαρότητα, κοκκινίλες.  Δερματικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα μας και θα θέλαμε να απαλλαγούμε. Και κάποιες φορές η ...

Tips για τη Γυμναστική στο Σπίτι

Tips για τη Γυμναστική στο Σπίτι

Αν δεν υπάρχει χρόνος ή τα απαραίτητα χρήματα και θέλετε να γυμναστείτε, τότε η ιδέα της γυμναστικής στο σπίτι φαντάζει ιδανική. Δείτε ποιος είναι ο must-have εξοπλισμός και μερικά tips ...

Η Διατροφή που ταιριάζει στο Σωματότυπο σας

Η Διατροφή που ταιριάζει στο Σωματότυπο σας

Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι σωματότυπου:ο ενδόμορφος , ο μεσόμορφος και ο εκτόμορφος, που δεν έχει λίπος ή μυϊκό ιστό και είναι δύσκολο να αποκτήσουν είτε το ένα, είτε το άλλο. Τι υπαγορεύει λοιπόν, το σώμα ...

Ξεκινήστε τη Μέρα σας με Γυμναστική

Ξεκινήστε τη Μέρα σας με Γυμναστική

Η άσκηση είναι κάτι που πρέπει όλοι να κάνουμε καθημερινά, αλλά όταν υπάρχει ένα γεμάτο πρόγραμμα, πολλές φορές μοιάζει αδύνατο. Η καλύτερη τακτική είναι να ξεκινήσετε τη μέρα σας με γυμναστική, γιατί ...

10 Πράγματα που Πρέπει να Κάνετε τον Ιούνιο

10 Πράγματα που Πρέπει να Κάνετε τον Ιούνιο

Το καλοκαίρι επιτέλους είναι εδώ! Και επειδή το Ελληνικό Καλοκαίρι όπως κι αν έχουν τα πράγματα είναι πάντα ονειρικό αξίζει να το εκμεταλλευτείτε στο έπακρον. 10 Πράγματα που μπορεί να ...

Fitness: Βρείτε τη Γυμναστική που σας Ταιριάζει

Fitness: Βρείτε τη Γυμναστική που σας Ταιριάζει

Μια λίστα με ασκήσεις που ακολουθούν οι celebrities προκειμένου να βρείτε αυτή που σας ταιριάζει. Μοναδική προϋπόθεση πως ξεχνάτε τις όποιες δικαιολογίες, εάν φυσικά επιθυμείτε ένα κορμί τονωμένο. Οι Gigi ...

Σπορ Μπικίνι

Σπορ Μπικίνι

Χαριτωμένα σετ μπικίνι με σπορ αισθητική και σούπερ θηλυκή γραμμή. Κάποτε τα activewear μαγιό είχαν πολύ συγκεκριμένο καλούπι: color blocking χρωματικούς συνδυασμούς, neon χρώματα. Η εξέλιξη τους τα τελευταία χρόνια ...