Μετά από μια απόρριψη, μια απώλεια ή μια αποτυχία, όλα μοιάζουν βουνό και τίποτα δεν φαίνεται να έχει αξία πέρα από αυτό που μόλις χάσαμε. Συνήθως, πρόκειται για μια μεταβατική ...
Ας μιλήσουμε για το πώς η ακαταστασία επηρεάζει τη ψυχολογία μας και τι μπορούμε να κάνουμε για να…σωθούμε. Η κόπωση, η έλλειψη ενέργειας, η έλλειψη ενδιαφέροντος για πράγματα που άλλοτε ...
Η ξηρή επιδερμίδα στο σώμα τον χειμώνα είναι απίστευτα συχνό φαινόμενο, αλλά αυτό δεν το κάνει λιγότερο επιβαρυντικό: Το αφυδατωμένο, ξεφλουδισμένο δέρμα μπορεί γρήγορα να προκαλέσει κνησμό και ερεθισμούς. Εδώ, ...
Η αυτοεκτίμηση, το πόσο θετικά αξιολογούμε τον εαυτό μας, αποτελεί κομβικής σημασίας έννοια για την ψυχική μας υγεία. Κοινός παρονομαστής πολλών προβλημάτων ψυχικής υγείας αλλά και αρνητικών συναισθημάτων είναι η ...
Εάν μόλις ξεκίνησες να πηγαίνεις στο γυμναστήριο ή τώρα αποφάσισες να εντατικοποιήσεις τις επισκέψεις σου, θυμήσου πως δεν είσαι μόνη. Η άσκηση είναι σίγουρα εξαιρετικά προσωπική υπόθεση για τους περισσότερους ...
Όλοι μας καλούμαστε να ανταποκριθούμε σε ένα σύνολο υποχρεώσεων και μία απαιτητική καθημερινότητα. Ωστόσο, συχνά ο εαυτός μας, μας στέλνει σημάδια ότι χρειάζεται να βάλουμε μία άνω τελεία, να κοιτάξουμε ...
Ίσως δυσκολεύτηκες να κοιμηθείς το προηγούμενο βράδυ ή να στριφογύριζες ατελείωτα. Ή ίσως να αποκοιμήθηκες εύκολα, αλλά και πάλι να ξύπνησες έχοντας δει περίεργα όνειρα. Ο κακός ύπνος συμβαίνει και ...
Το φαινόμενο… doomscrolling! Ελέγχεις τις ειδήσεις πολλές φορές μέσα στην ημέρα; Ξοδεύεις μεγάλα χρονικά διαστήματα διαβάζοντας νέες ειδήσεις; Νιώθεις την επιθυμία να ελέγχεις τις ειδήσεις συχνά, επειδή φοβάσαι μήπως χάσεις ...
Τα ξεκούραστα κουίζ είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσει η ώρα μας σε πλοία, σταθμούς ΚΤΕΛ, τρένα ή στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου. Ποιος ξέρει; Ίσως να ανακαλύψουμε και ...
Επειδή η χαρά είναι ένα συναίσθημα που πηγάζει από μέσα μας, είναι, θεωρητικά, δική μας υπόθεση να την καλλιεργούμε και να έρθουμε σε επαφή μαζί της. Αλλά, όπως μπορείς να ...
Έχεις παρατηρήσει πώς αλλάζει το πρόσωπο ενός ανθρώπου όταν χαμογελά; Αλλά και πώς αλλάζει η ψυχολογία όσων τoν κοιτάνε; Ένας ευδιάθετος και ευγενικός άνθρωπος μπορεί πραγματικά να κάνει μαγικά πράγματα, ...
Έχουμε γράψει κατά καιρούς τα πάντα για την ευαίσθητη περιοχή και την υγιεινή “εκεί κάτω”. Τις περισσότερες φορές το θέμα επικεντρώνεται στα πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ή να ...
Αν όταν δίνετε προσοχή στον εαυτό σας, παρατηρείτε ότι δεν αισθάνεστε υγιείς, δεν έχετε αρκετή ενέργεια ή ζωντάνια, τότε ήρθε η ώρα να… αλλάξετε πορεία και να υιοθετήσετε μία έξυπνη ...
Γλυκά μηνύματα για να του πεις καλημέρα!4 Μαΐου 2015
6 τρόποι για λεύκανση του δέρματος στις ιδιαίτερες περιοχές17 Οκτωβρίου 2016
Άκης Πετρετζίκης: Δες τη συνταγή που ξετρέλανε τον Jamie Oliver!7 Μαΐου 2015
Σε παράτησε άσχημα. Μπορείς να τον κάνεις να μετανιώσει πικρά;21 Απριλίου 2016
Έχεις εμμονή μαζί του, πώς μπορείς να την ξεπεράσεις;8 Φεβρουαρίου 2016
Loading ...
