Γυμναστείτε με Παρέα
Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει ...
Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει ...
Ένα χαλαρωτικό μπάνιο μπορεί να μοιάζει ουτοπία. Ότι αφορά κάποιες από εμάς και όχι όλες. Μια δύσκολη μέρα όμως μπορεί να βρει τη χαλάρωση σε μια τέτοια συνθήκη. Μέρες που νιώθουμε ...
7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω. Γυμναστείτε σκληρά ...
Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής με τρεις μόνο ασκήσεις – για εσάς που βρίσκεστε σε διακοπές και θέλετε να μην χάνετε την επαφή αλλά και για εσάς που δεν έχετε χρόνο ...
ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ Κάθε μέρα και όλο το χρόνο ακόμα και όταν υπάρχει συννεφιά. Τόσο απλά και ξεκάθαρα είναι τα πράγματα σχετικά με τα προϊόντα τα οποία υπόσχονται να μας ...
#1 Τα φρούτα Είναι καλοκαίρι και εύκολα αντικαθιστούν τα ζαχαρώδη σνακ. #2 Υδατάνθρακες Τα μακαρόνια είναι ο καλύτερος μας φίλος αντικαταστήστε τα με μια πιο υγιεινή πηγή υδατανθράκων που είναι τα ...
Διατροφικοί κανόνες για ένα καλοσχηματισμένο κορμί. Μύθοι και αλήθειες που συνοδεύουν ένα λεπτό και δυνατό κορμί. Απομακρυνθείτε από τη ζώνη ασφαλείας σας εάν θέλετε να δείτε την αλλαγή Τολμήστε πολλές ...
Οι καλοσχηματισμένοι γλουτοί θέλουν προσπάθεια, είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, πειθαρχίας και υπομονής. Για να δείτε αποτελέσματα θα πρέπει να ξέρετε και τι να κάνετε: σωστή διατροφή, άσκηση και tips. Η ...
Μια απλή μέθοδος, μέσω του foam roller, που υπόσχεται να βοηθήσει στο πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Η ανώμαλη επιφάνεια σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος μας και που μπορεί να κρύβει πολλά ...
Η αποτοξίνωση είναι συνδεδεμένη με ακραίες και ριζοσπαστικές λύσεις, όπως μόνο χυμοί. Παρόλα αυτά μια αποτοξίνωση δεν σημαίνει απαραίτητα κάτι τόσο ακραίο. Μπορείτε να καθαρίσετε τον οργανισμό σας ακολουθώντας 3 απλούς ...
Πότε τρώμε και τι έχει μεγάλη σημασία. Είναι το μυστικό που οδηγεί στα μέγιστα αποτελέσματα. Αν συνδυαστεί η γυμναστική με τη σωστή διατροφή θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Πρέπει να ...
#1 Push ups και Pulls ups, είναι δύο από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για μια επίπεδη κοιλιά και στομάχι. Δύο ασκήσεις που δεν είναι άμεσα συνδεδεμένες με την περιοχή της κοιλιάς. Παρόλα ...
Αναζητήστε τρόπους ώστε χωρίς άγχος τις μέρες με το φορτωμένο πρόγραμμα να καταφέρετε να κάνετε το πρόγραμμα της γυμναστικής σας. Έχετε τα ρούχα της γυμναστικής στο αυτοκίνητο σας. Μπορείτε να ...
Γλυκά μηνύματα για να του πεις καλημέρα!4 Μαΐου 2015
Πρώτη φορά: Η Ουρανία Τουτουντζή μιλάει για την περιπέτεια με τον Πασχάλη και το μωρό!5 Νοεμβρίου 2015
Άκης Πετρετζίκης: Δες τη συνταγή που ξετρέλανε τον Jamie Oliver!7 Μαΐου 2015
Πως θα τον κάνεις να επιστρέψει πίσω παρακαλώντας22 Ιουλίου 2015
12 εύκολοι τρόποι για να δέσεις το τουρμπάνι σου3 Αυγούστου 2015
Loading ...
