Το beauty snacking είναι το «διάλειμμα» ευεξίας & ομορφιάς που χρειάζεσαι καθημερινά! Ποτέ δεν είχαμε φανταστεί ότι θα ζούσαμε όλη αυτήν την περιπέτεια με τον κορονοϊό. Τα τελευταία 2 χρόνια ήταν ...
Από πού προέρχεται πώς επηρεάζει την υγεία σου; Το FOMO, ή «φόβος του να χάσεις κάτι», είναι ένα πραγματικό φαινόμενο που γίνεται όλο και πιο συνηθισμένο και μπορεί να προκαλέσει σημαντικό ...
Οι ισχυρές σχέσεις μεταξύ των συναδέλφων απαιτούν χρόνο και συλλογική προσπάθεια. Ωστόσο το αποτέλεσμα θα φέρει σίγουρα όλους ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία. Ποια είναι όμως τα συστατικά μιας ...
Με τον όρο gaslighting (μετάφραση στα ελληνικά δεν υπάρχει, μέχρι τώρα τουλάχιστον), αναφερόμαστε σε μία στρατηγική χειραγώγησης η οποία στοχεύει στην δημιουργία αμφισβήτησης στο άτομο για τις σκέψεις, αναμνήσεις, συναισθήματα και λογική ...
Το να είσαι γυναίκα είναι μία καθημερινή και αδιάλλειπτη πρόκληση. Η καθημερινότητα είναι γεμάτη απαιτήσεις την ίδια στιγμή που εσύ προσπαθείς να διατηρήσεις την ισορροπία ανάμεσα σε όλους αυτούς τους ...
Η επικαιρότητα μας υπενθυμίζει συνεχώς, την επιτακτική ανάγκη, ήδη από την παιδική μας ηλικία να εξοικειωθούμε με την έννοια της «συναίνεσης», να μάθουμε να δίνουμε αξία στα «ναι», αλλά και ...
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θα μπορούσαν να σου δώσουν έναν ορισμό για το άγχος, τελικά, υπάρχουν πολλά πρακτικά στοιχεία που κανείς δεν λέει ποτέ ή αναφέρεται σε αυτά σπάνια. Αν ...
Κάθε πρωί η ίδια ιστορία, ξυπνητήρι χτυπάει, εσύ το βάζεις στο snooze, ξυπνητήρι ξαναχτυπάει και τότε σηκώνεσαι. Με μάτια σχεδόν κλειστά αρχίζεις αυτοματοποιημένα να ντύνεσαι, κοιτάς το κινητό καθώς πίνεις ...
Στο περιοδικό «Λοιπόν» και τη Μαρία Σοφιανού έδωσε συνέντευξη ο Αντώνης Λουδάρος. Ο γνωστός ηθοποιός μίλησε και για το ψυχολογικό άγχος που απέκτησε μέσα στην καραντίνα, αλλά και πώς το ...
Στην αρχή της νέας χρονιάς υπάρχει τόση πίεση για την επίτευξη υψηλών στόχων και την καταγραφή new year’s resolutions που, τελικά, μπορεί να έρθει η απογοήτευση αν δεν επιτευχθούν. Γι’αυτό, ...
Από τη Μαρούσα Πολυκανδριώτη, Συστημική – Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Το φαινόμενο… doomscrolling! Ελέγχεις τις ειδήσεις πολλές φορές μέσα στην ημέρα; Ξοδεύεις μεγάλα χρονικά διαστήματα διαβάζοντας νέες ειδήσεις; Νιώθεις την επιθυμία να ...
Όλοι λέμε ψέματα. Είτε πρόκειται για ένα «λευκό», αθώο ψέμα, είτε για ένα μεγαλύτερο και πιο περίτεχνα σχεδιασμένο ψέμα, τα ψέματα αποτελούν μέρος της ανθρώπινης φύσης. Τα ψέματα ως κοινωνική τακτική ...
Μία πρωινή ρουτίνα που περιλαμβάνει ό,τι προσθέτει στη ζωή σου ποιότητα είναι απαραίτητο «θεμέλιο» για να δημιουργήσεις μία καλύτερη και πιο παραγωγική καθημερινότητα. Μπορεί να έχεις δει βίντεο στο YouTube ...
Γλυκά μηνύματα για να του πεις καλημέρα!4 Μαΐου 2015
Άκης Πετρετζίκης: Δες τη συνταγή που ξετρέλανε τον Jamie Oliver!7 Μαΐου 2015
Tα μεγάλα χρυσά σκουλαρίκια26 Σεπτεμβρίου 2017
12 εύκολοι τρόποι για να δέσεις το τουρμπάνι σου3 Αυγούστου 2015
6 τρόποι για λεύκανση του δέρματος στις ιδιαίτερες περιοχές17 Οκτωβρίου 2016
Loading ...
