Κυριακή 3 Ιουλίου

Άρθρα με το tag: ψυχολογία

Πως να αγαπήσω το σώμα μου;

Πως να αγαπήσω το σώμα μου;

Σε μία κοινωνία όπου η πλειονότητα των γυναικών δεν είναι ευχαριστημένη με την εικόνα της και σε συνδυασμό με το ότι διανύουμε την περίοδο του καλοκαιριού, όπου το σώμα μας ...

Ο καλύτερος τρόπος να φλερτάρεις (σύμφωνα με την επιστήμη)

Ο καλύτερος τρόπος να φλερτάρεις (σύμφωνα με την επιστήμη)

Ποια είναι η μυστική συνταγή για ένα πετυχημένο φλερτ; Ακόμη κι αν δεν ταιριάζει σε όλους, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένα είδος φλερτ με μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας. «Το φλερτ ...

Γιατί δυσκολευόμαστε να ζήσουμε στο παρόν;

Γιατί δυσκολευόμαστε να ζήσουμε στο παρόν;

Πολλοί από εμάς υποφέρουν από ένα ιδιόμορφο πρόβλημα: την αδυναμία να ζήσουν αρμονικά το χρονικό διάστημα που ονομάζουμε «παρόν». Ποιος είναι εκείνος ο παράγοντας που κάνει το μυαλό μας να ...

Γιατί υπεραναλύω το παρελθόν;

Γιατί υπεραναλύω το παρελθόν;

Όταν υπεραναλύετε αναμνήσεις του παρελθόντος, προσπαθήστε να είστε ενεργητικοί και να παράγετε ιδέες που θα οδηγήσουν στην επίλυση των προβλημάτων, αντί να είστε απλώς παθητικοί. Πολλοί από εμάς απολαμβάνουμε να ...

Μάθαμε τι χρειάζεται για να χτιστεί μια καλή συνήθεια

Μάθαμε τι χρειάζεται για να χτιστεί μια καλή συνήθεια

Οι καθημερινές συνήθειες (ρουτίνα) επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τόσο την ποιότητα της ζωής σου όσο και την ευτυχία σου.  Για να έχεις περισσότερα θετικά αποτελέσματα χρειάζεται να έχεις ενδυναμωτικές συνήθειες  ...

Πώς να ζητήσω συγγνώμη και γιατί είναι τόσο δύσκολο;

Πώς να ζητήσω συγγνώμη και γιατί είναι τόσο δύσκολο;

Πώς να ζητήσω συγγνώμη; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να απολογηθείς; Η συγγνώμη συνοδεύεται πάντα από συγχώρεση; Πριν περίπου 4 δεκαετίες, πάντως, ο Elton John το είχε τραγουδήσει: “sorry seems to be ...

Καταγραφή σκέψεων: Γιατί το ημερολόγιο είναι διαχρονικά θεραπευτικό;

Καταγραφή σκέψεων: Γιατί το ημερολόγιο είναι διαχρονικά θεραπευτικό;

Το να κρατά κανείς ημερολόγιο μη σου φαίνεται ντεμοντέ. Σε μια εποχή που όλα τρέχουν, η καταγραφή σκέψεων έχει πολλά κρυφά και άκρως θεραπευτικά πλεονεκτήματα. Γίνεται έμπιστος και επιστήθιος φίλος, ...

Το baby talk στο κατοικίδιό μας ενισχύει την ευτυχία μας

Το baby talk στο κατοικίδιό μας ενισχύει την ευτυχία μας

Έχεις χρησιμοποιήσει ποτέ χαριτωμένες λεξεις και «μωρουδίστικη» γλώσσα για να μιλήσεις στ@ σύντροφό σου; Το baby talk, να μιλάς δηλαδή σαν να απευθύνεσαι σε ένα μωρό, μπορεί να θεωρείται από ...

3 απλοί τρόποι για να βρεις κίνητρο

3 απλοί τρόποι για να βρεις κίνητρο

Θα ήθελες να έχεις περισσότερο κίνητρο στην καθημερινότητά σου, αλλά δεν είσαι σίγουρη πώς να αναζωπυρώσεις αυτή τη σπίθα; Το κίνητρο είναι η ορμή για να πετύχεις κάτι. Έρχεται και ...

Πόση αυτοβελτίωση χρειαζόμαστε τελικά;

Πόση αυτοβελτίωση χρειαζόμαστε τελικά;

Καθημερινά έρχομαι σε επαφή με αρκετούς ανθρώπους που ξεκινούν συνεδρίες μαζί μου, επειδή θέλουν να βελτιώσουν τη ποιότητα της καθημερινότητας τους, να πετύχουν τους στόχους τους και να ζουν με ...

Τι ελκύει μία γυναίκα σε έναν άνδρα;

Τι ελκύει μία γυναίκα σε έναν άνδρα;

Όταν επιχειρούν να προσελκύσουν ένα νέο ρομαντικό ή/και σεξουαλικό σύντροφο, οι άνδρες και οι γυναίκες συχνά χρησιμοποιούν διαφορετικές στρατηγικές και έχουν διαφορετικούς στόχους. Σε κάθε τομέα συμπεριφοράς ή λήψης αποφάσεων ...

Γιατί δεν ξεχνάμε τον πρώτο μας έρωτα;

Γιατί δεν ξεχνάμε τον πρώτο μας έρωτα;

Φαίνεται ότι ο πρώτος μας έρωτας παραμένει χαραγμένος στην ψυχή και τις αναμνήσεις μας για πάρα πολύ καιρό. Πώς το εξηγούν αυτό οι επιστήμονες; Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσεις ...

Γιατί κάνουμε αλλαγές στην εξωτερική μας εμφάνιση όταν παθαίνουμε breakdown;

Γιατί κάνουμε αλλαγές στην εξωτερική μας εμφάνιση όταν παθαίνουμε breakdown;

Μετά από μια απόρριψη, μια απώλεια ή μια αποτυχία, όλα μοιάζουν βουνό και τίποτα δεν φαίνεται να έχει αξία πέρα από αυτό που μόλις χάσαμε. Συνήθως, πρόκειται για μια μεταβατική ...