Πέμπτη 24 Σεπτέμβριος

Άρθρα με το tag: κοιλιακοί

10 ασκήσεις των 10 λεπτών για επίπεδη κοιλιά

10 ασκήσεις των 10 λεπτών για επίπεδη κοιλιά

Ξέρουμε τι σε βασανίζει αυτές τις ημέρες. Τα κιλά του καλοκαιριού που δεν έμειναν στο νησί, αλλά ήρθαν μαζί σου στο σπίτι σου. Κανένα πρόβλημα, θα το λύσουμε μαζί. Για ...

Το πλέγμα των κοιλιακών

Το πλέγμα των κοιλιακών

Όλοι θέλουν να αποκτήσουν ένα καλογυμνασμένο σώμα και σίγουρα, το πιο καθοριστικό σημείο και σήμα κατατεθέν του, είναι οι καλά γραμμωμένοι κοιλιακοί μύες, γιατί είναι το δυσκολότερο σημείο, να «γραμώσει» ...

30 λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για να δυναμώσεις όλο σου το σώμα

30 λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για να δυναμώσεις όλο σου το σώμα

Κοιλιακοί, χέρια, πόδια και γλουτοί θα γυμναστούν, θα δυναμώσουν και σιγά σιγά θα αρχίσεις να βλέπεις στον καθρέφτη το ωραίο γυμνασμένο κορμί που πάντα ήθελες. Πως; Το μόνο που έχεις ...

Απέκτησε κοιλιακούς με 5 λεπτά γυμναστική στο κρεβάτι σου

Απέκτησε κοιλιακούς με 5 λεπτά γυμναστική στο κρεβάτι σου

Μπράβο στην Joanna Soh που αποφάσισε να μας δείξει γυμναστική για κοιλιακούς στο κρεβάτι! Μπορεί σήμερα να είσαι ήδη στο γραφείο, αλλά κράτα αυτό το video και αύριο που είναι Σάββατο, ...

Οι ασκήσεις των 10 λεπτών που θα γυμνάσουν τους κοιλιακούς σου

Οι ασκήσεις των 10 λεπτών που θα γυμνάσουν τους κοιλιακούς σου

Μπορείς μέσα σε δέκα λεπτά να αποκτήσεις τους κοιλιακούς που πάντα ήθελες όπως σου τάζει κάθε διαφήμιση telemarketing που σέβεται τον εαυτό της; Φυσικά και όχι, αλλά μπορείς να τους ...

Fitness: Αερόβια με Μπαλέτο

Fitness: Αερόβια με Μπαλέτο

Σμιλέψτε το σώμα σας για το Καλοκαίρι ακολουθώντας προπονήσεις μπαλέτου. Συνδυάστε την κλασική χάρη και κομψότητα που χαρακτηρίζει το κλασικό μπαλέτο με την αερόβια άσκηση. Ό,τι καλύτερο για ένα σωστά ...

Wow! Ποιος Έλληνας τραγουδιστής έχει αυτούς τους κοιλιακούς; ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Wow! Ποιος Έλληνας τραγουδιστής έχει αυτούς τους κοιλιακούς;

Είναι ένας από τους πιο στιλάτους τραγουδιστές της εγχώριας σόουμπιζ και παρ’ ότι γνωρίζαμε ότι προσέχει τη φυσική του κατάσταση, δεν φανταζόμασταν ότι διαθέτει τόσο καλογυμνασμένους κοιλιακούς… …μέχρι που αποφάσισε ...

Ποιος Έλληνας ηθοποιός απέκτησε αυτούς τους κοιλιακούς; ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ποιος Έλληνας ηθοποιός απέκτησε αυτούς τους κοιλιακούς;

Ανέκαθεν ήταν γοητευτικός ηθοποιός, διέθετε γυμνασμένο κορμί και κέρδιζε τα βλέμματα θαυμασμού του γυναικείου φύλου, αλλά αυτή τη φορά μας ξάφνιασε! Οι πρόσφατες φωτογραφίες που ανέβασε ο Αντίνοος Αλμπάνης στον ...