Νηστεία: Τα οφέλη και τι να προσέξεις
Η μεγάλη Σαρακοστή έφτασε και πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν τη νηστεία, ένα διατροφικό έθιμο με στόχο την «κάθαρση» του σώματος και της ψυχής σε μια περίοδο που αποτελείται από ...
Η μεγάλη Σαρακοστή έφτασε και πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν τη νηστεία, ένα διατροφικό έθιμο με στόχο την «κάθαρση» του σώματος και της ψυχής σε μια περίοδο που αποτελείται από ...
Γιατί αναζητάμε ό,τι ονομάζουμε comfort food; Σε ποια φαγητά αποδίδουμε συνήθως αυτή την ιδιότητα και ποια θέση έχουν σε μια ισορροπημένη διατροφή; Το ακούμε, το διαβάζουμε, το κατανοούμε. Πολλές φορές, ...
Αν αφιερώνεις χρόνο στο TikTok, πιθανότατα έχεις δει τι εστί “proffee” (protein+coffee), δηλαδή καφές με πρωτεΐνη. Αν και έγινε τάση στο TikTok, το συγκεκριμένο ρόφημα δεν είναι κάτι καινούριο και ...
Κάντε διατροφή με χαμηλά λιπαρά. Ακολουθήστε δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες. Τρώτε όλη μέρα. Μην τρώτε μετά τις 8 μ.μ. Ποιος είναι τελικά ο σωστός τρόπος για να έχεις το βάρος ...
Όσοι λένε ότι «ο ύπνος είναι για τους αδύναμους» σαφώς δεν έχουν ξυπνήσει ποτέ μετά από 8 ώρες απολαυστικού, βαθύ, αδιάκοπου ύπνου. Σύμφωνα με το Γραφείο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ...
Μπορεί να ακούγεται ακραίο, αλλά το ζεύγος Beckham τρώει εδώ και 25 χρόνια σολομό κάθε μέρα. Κάθε. Μέρα. Με τη διατροφή τους, ουσιαστικά συντηρούν ζωντανή τη βιομηχανία εκτροφής σολομού, διατροφή στην οποία ...
Πολλά ακούγονται και λέγονται γύρω από αυτό το θέμα και οι απόψεις διίστανται. H άσκηση είναι απαραίτητη σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους και πρόκειται να το τεκμηριώσουμε παρακάτω. Πως επιτυγχάνεται ...
Για πολλούς ανθρώπους στον κόσμο, η σπατάλη φαγητού αποτελεί μία συνήθεια, αφού κατ’ εξακολούθηση αγοράζουν περισσότερα τρόφιμα από όσα χρειάζονται, αφήνουν τα φρούτα και τα λαχανικά για καιρό με αποτέλεσμα ...
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι προσωπικές και οι επαγγελματικές σχέσεις, οικονομικοί λόγοι και άλλα πολλά, αποτελούν σίγουρα παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχολογία σου και να σου ...
Οι υπερτροφές είναι τρόφιμα που έχουν υψηλή συγκέντρωση σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, καλά λιπαρά οξέα, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά κλπ. Σπεύδουμε να προμηθευτούμε αβοκάντο, σπόρους chia, goji berries και μάκα από ...
Είναι γνωστό σε όλους ότι η κουζίνα είναι το δωμάτιο του σπιτιού που επισκεπτόμαστε συχνά και το ψυγείο είναι εκείνο που θα ανοίξουμε πρώτο ακόμη και αν δεν είμαστε πεινασμένοι. ...
Η ηθοποιός αδυνάτισε και η αλλαγή της είναι εντυπωσιακή. Σε μια συνέντευξη της στο περιοδικό Hello και την Μαρία Κολλιάτσα αναφέρθηκε διεξοδικά στην διατροφή της. «Επειδή γενικά με ρωτούν τι έκανα ...
Εάν θέλεις να τρέχεις πιο γρήγορα και να έχεις μεγαλύτερη αντοχή, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να φτάσεις εκεί είναι να στραφείς στη σωστή τροφοδότηση του σώματός σου. Τι ...
«Θα κινηθώ νομικά...» - Καταγγελία για το φιλί του Ρόκκου με τον Γεωργίου στο live του X-Factor24 Μαΐου 2022
Πολύ ευχάριστα νέα για τον Νίκο Μουτσινά24 Μαΐου 2022
Χώρισε η Κάτια Ταραμπάνκο: Ξεσπά ο πρώην σύντροφός της – «Διατηρούσε παράλληλη σχέση»24 Μαΐου 2022
«Με τη Φαίη Σκορδά και τον Γιώργο Λιάγκα δεν υπήρχε συνεννόηση, δεν θα ξανασυνεργαζόμουν»24 Μαΐου 2022
Ανδρέας Μικρούτσικος: Αυτή είναι η κατάσταση της υγείας του24 Μαΐου 2022
Loading ...
