Παρασκευή 3 Απρίλιος

Άρθρα με το tag: δίαιτα

«Ήμουν μονίμως σε δίαιτα! Άπειρες φορές ένιωσα ότι θα λιποθυμήσω στην πίστα»

«Ήμουν μονίμως σε δίαιτα! Άπειρες φορές ένιωσα ότι θα λιποθυμήσω στην πίστα»

Στην εκπομπή της Ναταλίας Γερμανού μίλησε η Μαντώ. Η τραγουδίστρια, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στις εξαντλητικές δίαιτες που έχει κάνει στο παρελθόν και στα προβλήματα που δημιούργησαν στην υγεία της. «Οπωσδήποτε στερήθηκα ...

4 είδη τυριών που είναι ιδανικά για δίαιτα

4 είδη τυριών που είναι ιδανικά για δίαιτα

Από Unique By Ermes  Τα τυριά έχουν την κακή φήμη ότι περιέχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά, όπως ταυτόχρονα θεωρούνται μια καλή πηγή ασβεστίου και θρεπτικών συστατικών. Οι διαιτολόγοι επιμένουν ότι δεν ...

Ποια είναι η ιδανική δίαιτα για κάθε σωματότυπο

Ποια είναι η ιδανική δίαιτα για κάθε σωματότυπο

Από Unique By Ermes Θέλετε να χάσετε κιλά από την κοιλιά ή τους γλουτούς; Όταν παχαίνετε παίρνετε βάρος και λίπος σε όλο το σώμα ή έχετε πρόβλημα τοπικού πάχους; Η δίαιτα ...

Πόσο και ποιο ψωμί μπορούμε να φάμε όταν κάνουμε δίαιτα

Πόσο και ποιο ψωμί μπορούμε να φάμε όταν κάνουμε δίαιτα

Από Unique By Ermes  Σε μια ισορροπημένη διατροφή δεν αποκλείεται καμιά ομάδα τροφών, για αυτό το ψωμί δεν είναι απαγορευτικό σε μια διατροφή που στοχεύει στην απώλεια κιλών. Το ψωμί αποτελεί ...

4 tips για να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα

4 tips για να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα

Από Unique By Ermes Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας των αλλαγών, των νέων αποφάσεων και της.. δίαιτας! Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα περιττά κιλά τότε καλό είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα, να ...

Αυτή είναι η ιδανική δίαιτα για μετά τις γιορτές

Αυτή είναι η ιδανική δίαιτα για μετά τις γιορτές

Από Unique By Ermes Όσοι την έχουν δοκιμάσει έχουν χάσει κιλά κι αυτό είναι αρκετό για να το πάρουμε απόφαση. Η διάσημη δίαιτα Dukan υπόσχεται απώλεια κιλών -με κάποιες μικρές θυσίες ...

3 διαιτητικές τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στα χριστουγεννιάτικα πιάτα σας

3 διαιτητικές τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στα χριστουγεννιάτικα πιάτα σας

Από Unique By Ermes  Οι γιορτές και η δίαιτα δεν πάνε μαζί. Μπορούμε όμως να απολαύσουμε τα χριστουγεννιάτικα πιάτα χωρίς να φοβόμαστε ότι θα πάρουμε κιλά και θα βγούμε εκτός προγράμματος. ...

Η δίαιτα που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς

Η δίαιτα που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς

Από Unique By Ermes Ηπεριοχή της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος για να χάσετε κιλά ή να κάψετε λίπος με τη γυμναστική. Για να τα καταφέρετε ...

Χάστε κιλά μέσα σ’ ένα μήνα με τη δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού

Χάστε κιλά μέσα σ’ ένα μήνα με τη δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού

Από Unique By Ermes Kάθε δίαιτα στοχεύει στην απώλεια κιλών, όμως συνήθως καθεμιά βασίζεται σε μια διαφορετική λογική. Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού, της διάσημης διατροφολόγου Haylie Pomroy που έγραψε το ...

3 πανεύκολα tricks για να πετύχει η δίαιτα

3 πανεύκολα tricks για να πετύχει η δίαιτα

Από Unique By Ermes Κάθε δίαιτα είναι δύσκολη. Ακόμα κι αν δεν έχει πολλούς περιορισμούς και βασίζεται σε μια ισορροπημένη διατροφή, η σκέψη (αλλά και η διαδικασία) και μόνο ότι πρέπει ...

Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να χάσουμε κιλά

Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να χάσουμε κιλά

Από Unique By Ermes Οι περισσότεροι άνθρωποι που ξεκινούν μια δίαιτα για να χάσουν κιλά, συνηθίζουν να τρώνε ελαφριά το βράδυ ή να τρώνε το βραδινό τους λίγο νωρίτερα. Τελικά είναι ...

4 τροφές που δεν φανταζόμασταν ότι χαρίζουν επίπεδη κοιλιά

4 τροφές που δεν φανταζόμασταν ότι χαρίζουν επίπεδη κοιλιά

Από Unique By Ermes  Έχετε φουσκώσει ή νιώθετε ότι έχετε συσσωρεύσει λίπος στην κοιλιά; Μπορεί να μην έχετε πάρει κοιλιά αλλά να έχετε κάνει μια διατροφή που έχει προσθέσει πόντους στην ...

Οι τροφές που δεν επιτρέπονται σε καμιά δίαιτα

Οι τροφές που δεν επιτρέπονται σε καμιά δίαιτα

Από Unique By Ermes Μια υγιεινή και ισορροπημένη δίαιτα δεν αποκλείει καμιά κατηγορία τροφών όμως υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που όχι μόνο παχαίνουν αλλά δεν κάνουν και καλό στην υγεία του ...