Δευτέρα 6 Ιούλιος

Άρθρα με το tag: γυμναστική

Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν χάνεις βάρος!

Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν χάνεις βάρος!

Προσέχετε τη διατροφή σας, γυμνάζεστε αρκετά και όμως δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα και αναρωτιέστε τι κάνετε λάθος; Μάθετε ότι υπάρχουν λόγοι! 1. Δεν είστε συνεπείς. Αν ασκείστε και τρώτε ...

Σακίρα: Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης!

Σακίρα: Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης!

Μπορεί η γνωστή τραγουδίστρια να έγινε για δεύτερη φορά μανούλα, κατάφερε όμως σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα να χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να αποκτήσει ξανά τις αναλογίες ...

Εύκολες ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα!

Εύκολες ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα!

Μπείτε σε ένα καθημερινό πρόγραμμα άσκησης και αποκτήστε το σώμα που ονειρεύεστε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα στρώμα, βαράκια και επιμονή! Ζέσταμα • Ξεκινήστε με τζόκινγκ για ζέσταμα και ...

Κατερίνα Καινούργιου: Η μαγική δίαιτα που την έκανε να χάσει 8 κιλά σε τρεις εβδομάδες

Κατερίνα Καινούργιου: Η μαγική δίαιτα που την έκανε να χάσει 8 κιλά σε τρεις εβδομάδες

Κορμί που πολλές θα ζήλευαν έχει η Κατερίνα Καινούργιου, αλλά, όπως η ίδια αποκάλυψε σε συνέντευξή της στο περιοδικό People, δεν ήταν πάντα έτσι! Την περίοδο που εργαζόταν ως δημοσιογράφος ...

Εύκολες ασκήσεις για ωραία μπράτσα!

Εύκολες ασκήσεις για ωραία μπράτσα!

Τα χέρια μας είναι ένα από τα μέρη του σώματος που ξεχνάμε ή βαριόμαστε να γυμνάσουμε. Απλές και εύκολες ασκήσεις με βαράκια θα σας γυμνάσουν και θα σας χαρίσουν την ...

«Αποχαιρέτησε» 10 κιλά σε ένα μήνα!

«Αποχαιρέτησε» 10 κιλά σε ένα μήνα!

Αναμφισβήτητα το να χάσεις 10 κιλά μέσα σε ένα μήνα είναι ένας πολύ ρεαλιστικός στόχος! 2,5 κιλά κάθε εβδομάδα… Και το σημαντικότερο; Θα τα χάσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα και ...

Εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με 4 εύκολες ασκήσεις!

Εξαφάνισε την κυτταρίτιδα με 4 εύκολες ασκήσεις!

Ο πασίγνωστος personal trainer που έχει «μεταμορφώσει» το κορμί πολλών celebrities μας αποκαλύπτει τις 4 γρήγορες ασκήσεις που θα σφίξουν τους μυς και θα μας απαλλάξουν από την κυτταρίτιδα. Δεν ...

7 Tips για τέλειους γλουτούς

7 Tips για τέλειους γλουτούς

Τον τελευταίο καιρό όλα δείχνουν πως το να διαθέτεις όμορφους σμιλευμένους γλουτούς, είναι μεγάλη υπόθεση. Αντί λοιπόν, να πανικοβάλλεστε, στρέψτε όλη την ενέργεια σας στο πως θα τους αναδείξετε καταφέρνοντας ...

Ούτε δίαιτα, ούτε γυμναστική. Τα μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Ούτε δίαιτα, ούτε γυμναστική. Τα μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται, μπορείς να αποκτήσεις τη σέξι φλατ κοιλίτσα που ονειρεύεσαι χωρίς να στερηθείς τα αγαπημένα σου γλυκά και χωρίς να λιώσεις στους κοιλιακούς. Πώς; Με ...