Κυριακή 14 Αυγούστου

Άρθρα με το tag: άγχος

Πώς μπορείς να βοηθήσεις έναν σύντροφο που έχει άγχος;

Πώς μπορείς να βοηθήσεις έναν σύντροφο που έχει άγχος;

Ας ξεκινήσουμε με ένα δεδομένο: Δεν μπορείς να ελέγξεις το άγχος ενός άλλου ατόμου, όσο κι αν το θέλεις. Υπάρχουν όμως τρόποι με τους οποίους μπορείς να συμπεριφερθείς, για να ...

Τροφές για μείωση άγχους: Ποιες βοηθούν;

Τροφές για μείωση άγχους: Ποιες βοηθούν;

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι προσωπικές και οι επαγγελματικές σχέσεις, οικονομικοί λόγοι και άλλα πολλά, αποτελούν σίγουρα παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχολογία σου και να σου ...

10 απλοί τρόποι να μειώσεις το άγχος σου

10 απλοί τρόποι να μειώσεις το άγχος σου

Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν έχουν σχέση με τη διατροφή και τη γυμναστική και μπορούν να σε χαλαρώσουν. Προσπάθησε να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου και σίγουρα θα το διασκεδάσεις. ...

8 πράγματα που κανείς δεν σου είπε για το άγχος

8 πράγματα που κανείς δεν σου είπε για το άγχος

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θα μπορούσαν να σου δώσουν έναν ορισμό για το άγχος, τελικά, υπάρχουν πολλά πρακτικά στοιχεία που κανείς δεν λέει ποτέ ή αναφέρεται σε αυτά σπάνια. Αν ...

Αντώνης Λουδάρος: «Είχα ταχυκαρδίες και δύσπνοια, νόμιζα ότι πεθαίνω»

Αντώνης Λουδάρος: «Είχα ταχυκαρδίες και δύσπνοια, νόμιζα ότι πεθαίνω»

Στο περιοδικό «Λοιπόν» και τη Μαρία Σοφιανού έδωσε συνέντευξη ο Αντώνης Λουδάρος. Ο γνωστός ηθοποιός μίλησε και για το ψυχολογικό άγχος που απέκτησε μέσα στην καραντίνα, αλλά και πώς το ...

Αγχώνεστε κάθε μέρα την ίδια ώρα; Υπάρχει εξήγηση!

Αγχώνεστε κάθε μέρα την ίδια ώρα; Υπάρχει εξήγηση!

Αν το άγχος σας επισκέπτεται καθημερινά, σε παρόμοια ώρα, υπάρχει λόγος. Και τρόποι για να απαλλαχθείτε. Γυρίζεις σπίτι, κάνεις τις δουλειές σου, ξαπλώνεις στον καναπέ. Είναι εκείνη η στιγμή που ...

Ζώδια: Τι τους δημιουργεί άγχος και πώς το αντιμετωπίζουν

Ζώδια: Τι τους δημιουργεί άγχος και πώς το αντιμετωπίζουν

Λένε ότι τα ζώδια προσδιορίζουν ένα κομμάτι της προσωπικότητάς μας. Το κάθε ζώδιο είναι ξεχωριστό, με διαφορετικά χαρακτηριστικά και στοιχεία. Έχουμε δει τι θέλει κάθε ζώδιο, ποιο είναι το ιδανικό του ταίρι, ...

Stress & άγχος: 5 τρόποι να τα αποβάλεις από τη ζωή σου

Stress & άγχος: 5 τρόποι να τα αποβάλεις από τη ζωή σου

Όλοι μας, κατά περιόδους, βιώνουμε έντονο στρες, λόγω των προσωπικών και επαγγελματικών υποχρεώσεών μας. Προκειμένου, λοιπόν, να μην αφήνουμε το stress να επηρεάζει την καθημερινότητά μας, είναι σημαντικό να έχουμε ...

Διαχείριση άγχους: Βοηθάει όταν μιλάμε για αυτό;

Διαχείριση άγχους: Βοηθάει όταν μιλάμε για αυτό;

Από JoyTv Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις το άγχος σου και τις στρεσογόνες καταστάσεις  “Οι κρίσεις πανικού με τρομοκρατούν τόσο και νιώθω ότι δεν θα ξεφύγω ποτέ από αυτές.” “Αγχώνομαι να ...

Μην αφήνεις το άγχος της δουλειάς να επηρεάσει την υγεία σου

Μην αφήνεις το άγχος της δουλειάς να επηρεάσει την υγεία σου

Γιατί επηρεάζει και την σωματική, αλλά και την ψυχική σου υγεία! Είναι λογικό να έχεις άγχος από την στιγμή που έχεις να αντιμετωπίσεις ένα σωρό πράγματα στην δουλειά. Όμως δεν πρέπει ...

Μπορείς να αντιμετωπίσεις το άγχος σου. Ορίστε 10 tips!

Μπορείς να αντιμετωπίσεις το άγχος σου. Ορίστε 10 tips!

Όταν το άγχος σας χτυπά, μπορεί να είναι τρομακτικό. Ο πανικός και οι τρομακτικές σκέψεις σε συνδυασμό με σωματικά συμπτώματα μπορεί να σας οδηγήσουν να πιστέψετε ότι έχετε υποστεί καρδιακή ...

Τα άγχος σε καταστρέφει ψυχολογικά και σωματικά. Σταμάτησε το!

Τα άγχος σε καταστρέφει ψυχολογικά και σωματικά. Σταμάτησε το!

Άγχος για το πως θα εμφανιστείς. Άγχος για το τι θα πεις. Άγχος για την ημέρα στην δουλειά. Άγχος για το υπόλοιπο της ημέρες. Άγχος για να απολαύσεις το Σαββατοκύριακο. ...

Βγάλε το άγχος από τη ζωή σου κοπελιά!

Βγάλε το άγχος από τη ζωή σου κοπελιά!

Άγχος, άγχος, άγχος! Για τα πάντα! Τι θα φορέσω το πρωί; Θα τα πάω καλά σήμερα στη δουλειά; Θα με πάρει τηλέφωνο; Και αν με πάρει θα ακούσω αυτά που ...