Πέμπτη 17 Ιούνιος

SUPERFOODS: ΟΙ 10 ΣΥΜΜΑΧΟΙ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

21 Νοεμβρίου 2014 · JOYTV
k2_items_src_9a57f54d27fd444e2cf20f1adbafa236

Μοιράσου το

Η λύση για το αδυνάτισμα βρίσκεται -εν μέρει- στην κουζίνα σου! Θέλεις να κάνεις τον μεταβολισμό σου να… τρέχει, ώστε να καις περισσότερες θερμίδες όλη μέρα ό, τι κι αν κάνεις; Συμπεριέλαβε στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές και δες τα κιλά να πέφτουν δίχως κόπο και δίχως να χρειαστεί να πεινάσεις στιγμή!

1. Αγγούρι: Είναι καταπληκτικά για την καύση του λίπους.Όχι μόνο οι σπόροι του περιέχουν διεγερτικές ιδιότητες, που μπορεί να αυξήσουν το ρυθμό του μεταβολισμού, αλλά είναι πλούσια σε θείο και σιλικόνη – δύο συστατικά που βοηθούν στην καύση του λίπους. Για ένα σούπερ συνδυασμό

 

που θα ενισχύσει το μεταβολισμό σου, πρόσθεσε ψιλοκομμένο αγγούρι πάνω από ένα πικάντικο φαγητό για να το δροσίσει.

2. Πορτοκάλι: Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, κάτι που σε κάνει να αισθάνεσαι πλήρης, ενώ διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα τα σάκχαρα στο αίμα. Προτίμησε όμως να το φας ολόκληρο από το να πιεις χυμό πορτοκάλι.

3. Σπανάκι: Προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, κι αποτελεί μια φανταστική πηγή αντιοξειδωτικών, καλίου, σιδήρου, μαγνησίου, βιταμίνης Β (η οποία είναι ιδιαίτερα καλή για την ενίσχυση του μεταβολισμού) και C. Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες και…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τζούλια Αλεξανδράτου: Αφαίρεσε το στήθος της

Τζούλια Αλεξανδράτου: Αφαίρεσε το στήθος της

Είναι πολλά αυτά που έχουν γίνει! Η Τζούλια Αλεξανδράτου, με ένα instastory μέσα στο Σαββατοκύριακο, έκανε γνωστό πως αφαίρεσε το στήθος της χωρίς όμως να εξηγεί αν υπήρξε κάποιος λόγος ...

Survivor: Αποχώρησε ο Τριαντάφυλλος

Survivor: Αποχώρησε ο Τριαντάφυλλος

Ήρθε η στιγμή που το Survivor τελείωσε για τον Τριαντάφυλλο! Ο Τριαντάφυλλος έμαθε χθες από τον Γιώργο Λιανό πως αποχωρεί από το παιχνίδι και αποχαιρέτησε το reality επιβίωσης. Ο τραγουδιστής είπε πως ...

Φαίη Σκορδά: Η σπάνια φωτογραφία με τη μαμά της από το παρελθόν

Φαίη Σκορδά: Η σπάνια φωτογραφία με τη μαμά της από το παρελθόν

Υπέροχη φωτογραφία! Με αφορμή την γιορτή της μητέρας, η Φαίη Σκορδά ανέβασε μια φωτογραφία από το παρελθόν με την μαμά της. Σε αυτή την εικόνα βλέπουμε μαμά και κόρη να ...

Νάσος Γαλακτερος: Η προσβλητική ανάρτηση για τον James Καφετζή

Νάσος Γαλακτερος: Η προσβλητική ανάρτηση για τον James Καφετζή

Δες τώρα τι έχει γίνει… Ο Νάσος Γαλεκτερός, πατέρας του Παύλου Γαλακτερού που βλέπουμε στο Survivor, αναδημοσίευσε ένα post το οποίο ήταν αρκετά βαρύ και αναφερόταν στον James Καφετζή. «Σε όλο ...

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Αδειάζει το Πρω1νό για την επιστροφή της στο GNTM

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Αδειάζει το Πρω1νό για την επιστροφή της στο GNTM

Χαμούλης! Σήμερα η Φαίη Σκορδά αποκάλυψε στο Πρω1νό πως η Ηλιάνα Παπαγεωργίου επιστρέφει στο Star και παίρνει τη θέση της Βίκυς Καγιά, μετά την αποχώρηση της από το GNTM. Η ...