Δευτέρα 21 Σεπτέμβριος

Smoothie μπανάνα για υπέροχο πρωινό!

8 Ιουνίου 2017 · JOYTV
smoothie86171717

Μοιράσου το

Από JoyTv

Σου αρέσει η υγιεινή διατροφή; Δες ένα απολαυστικό ρόφημα που σου προτείνουμε με πολλές πρωτεΐνες που είναι ότι πρέπει για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ένα υγιεινό πρωινό. Επίσης μπορείς να το πιείς και μετά το γυμναστήριο γιατί περιέχει την μπανάνα. Η μπανάνα έχει πολλούς καλούς υδατάνθρακες και ουσιαστικά είναι φάρμακο για τον οργανισμό μας. Τελικά μήπως μια μπανάνα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα;

Τι θα χρειαστείς

  • 2 μπανάνες
  • 2 φλιτζάνια παγάκια
  • 1/3 του φλιτζανιού γιαούρτι
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • ½ φλιτζάνι βρώμη
  • 1/3 φλιτζάνι αμύγδαλα

Πως θα το φτιάξεις

Βάλε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπλέντερ και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σπυρόπουλος: Η κοινή φωτογραφία που ανέβασε με την Αλίκη με αφορμή τα 24 χρόνια από τον θάνατο της

Σπυρόπουλος: Η κοινή φωτογραφία που ανέβασε με την Αλίκη με αφορμή τα 24 χρόνια από τον θάνατο της

Στις 23 Ιουλίου του 1996, λίγο μετά τις 10 το πρωί η Αλίκη Βουγιουκλάκη έφυγε από τη ζωή και ο θάνατος της σκόρπισε θλίψη σε όλη την Ελλάδα. Σήμερα κλείνουν 24 ...

Style me up με τη Μαρία Μπακοδήμου: Δήλωσε τώρα συμμετοχή!

Style me up με τη Μαρία Μπακοδήμου: Δήλωσε τώρα συμμετοχή!

Δήλωσε συμμετοχή τώρα. Τι μπορείς να κάνεις μέσα σε λίγες ώρες; Να αλλάξεις στυλ, να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση, να κάνεις μια νέα αρχή! Style me up! Δήλωσε τη συμμετοχή σου εδώ ή ...

Ζένια Μπονάτσου: Δουλεύει ως σερβιτόρα στη Μύκονο

Ζένια Μπονάτσου: Δουλεύει ως σερβιτόρα στη Μύκονο

Και καλά κάνει! Στο περιοδικό «On Time» και τη Σάσα Σταμάτη μίλησε η Ζένια Μπονάτσου και μας ενημέρωσε πως και φέτος το καλοκαίρι δουλεύει ως σερβιτόρα σε μαγαζί στη Μύκονο. ...

Εσύ έχεις δει την Τατιάνα Στεφανίδου να σιδερώνει;

Εσύ έχεις δει την Τατιάνα Στεφανίδου να σιδερώνει;

Κι όμως, η Τατιάνα Στεφανίδου ξέρει να σιδερώνει! Η παρουσιάστρια βρίσκεται στο Λονδίνο για να τακτοποιήσει τον γιος της και με μια φωτογραφία στο instagram μας έδειξε πως έχει πέσει ...

Χάρης Βαρθακούρης: Η απάντηση του για τους παίκτες που μπήκαν στο Big Brother

Χάρης Βαρθακούρης: Η απάντηση του για τους παίκτες που μπήκαν στο Big Brother

Πολλά ακούστηκαν για τους παίκτες που έβαλε η παραγωγή μέσα στο Big Brother του ΣΚΑΪ και ειδικά στο twitter γράφτηκαν πολλά αρνητικά σχόλια. Σήμερα, ο Χάρης Βαρθακούρης βρέθηκε στην πρεμιέρα ...