Κυριακή 19 Σεπτέμβριος

Smoothie με φράουλες, μπανάνα και δημητριακά ολικής άλεσης για απόλαυση χωρίς ενοχές!

20 Αυγούστου 2019 · JOYTV
smoothie45fg45hds

Μοιράσου το

Από JoyTv

Smoothie με φράουλες, μπανάνα και δημητριακά ολικής άλεσης για ένα απολαυστικό πρωινό χωρίς καθόλου θερμίδες και με πολύ ενέργεια!

Τι θα χρειαστείς

  • 1 φλιτζάνι γιαούρτι με γεύση βανίλια, φράουλα ή βατόμουρο χωρίς λιπαρά
  • ½ του φλιτζανιού δημητριακά ολικής άλεσης
  • 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος
  • ½ του φλιτζανιού φράουλες κομμένες στην μέση
  • ½ του φλιτζανιού γάλα χωρίς λιπαρά
  • 2 κουταλιές της σούπας στέβια
  • ½ μπανάνα

Πώς θα το φτιάξεις

Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακάτεψε για 10 δευτερόλεπτα. Στην συνέχεια…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Χάρης Βαρθακούρης: Παίρνει θέση για την κόντρα Τσαλίκη - ΣΚΑΪ

Χάρης Βαρθακούρης: Παίρνει θέση για την κόντρα Τσαλίκη - ΣΚΑΪ

Σήμερα έγινε γνωστό πως ο ΣΚΑΪ ζητάει με αγωγή του από τον Γιώργο Τσαλίκη, 1 εκατ. ευρώ μετά τον χαμό που έγινε για την παρουσίαση του Big Brother. O Χάρης ...

Σίσσυ Χρηστίδου: Ο αδερφός της κούρεψε τη μητέρα τους μέσα στο νοσοκομείο

Σίσσυ Χρηστίδου: Ο αδερφός της κούρεψε τη μητέρα τους μέσα στο νοσοκομείο

Πριν από μερικές ημέρες η Σίσσυ Χρηστίδου αποκάλυψε το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει η μητέρα της. Η μητέρα της παρουσιάστριας διαγνώσθηκε τον χειμώνα με λευχαιμία και δίνει την δική της μάχη. ...

Παγώνη για Τσιτσιπά: «Τις ιατρικές απόψεις θα τις πουν οι γιατροί, οι μη γιατροί»

Παγώνη για Τσιτσιπά: «Τις ιατρικές απόψεις θα τις πουν οι γιατροί, οι μη γιατροί»

Πολλά αρνητικά σχόλια προκάλεσαν οι νέες δηλώσεις του Στέφανου Τσιτσιπά, στις οποίες ο τενίστας έκανε γνωστό πως δεν έχει εμβολιαστεί και σκοπεύει να το κάνει μόνο όταν και αν αυτό ...

Ελένη Μενεγάκη: Απάντησε στα παράπονα των τηλεθεατών της

Ελένη Μενεγάκη: Απάντησε στα παράπονα των τηλεθεατών της

Γιατί το κοινό έχει παράπονα από την Ελένη Μενεγάκη; Η παρουσιάστρια σήμερα απάντησε στα μηνύματα των τηλεθεατών της, οι οποίοι της κάνουν παράπονα πως δεν μπορούν να πιάσουν γραμμή στην ...

Κόλαφος η Γερασιμίδου για την αποχώρησή της από τη σειρά του Καπουτζίδη: «Έκλαψα πολύ. Δεν μου αρέσει το ψέμα»

Κόλαφος η Γερασιμίδου για την αποχώρησή της από τη σειρά του Καπουτζίδη: «Έκλαψα πολύ. Δεν μου αρέσει το ψέμα»

Πριν από λίγες ημέρες έγινε γνωστό πως η Ελένη Γερασιμίδου αποχώρησε ξαφνικά από τη νέα σειρά του Γιώργου Καπουτζίδη, «Σέρρες», λίγο πριν αρχίσουν τα γυρίσματα. Η ηθοποιός μίλησε στην εκπομπή ...