Σάββατο 19 Σεπτέμβριος

Smoothie με φράουλες, μπανάνα και δημητριακά ολικής άλεσης για απόλαυση χωρίς ενοχές!

20 Αυγούστου 2019 · JOYTV
smoothie45fg45hds

Μοιράσου το

Από JoyTv

Smoothie με φράουλες, μπανάνα και δημητριακά ολικής άλεσης για ένα απολαυστικό πρωινό χωρίς καθόλου θερμίδες και με πολύ ενέργεια!

Τι θα χρειαστείς

  • 1 φλιτζάνι γιαούρτι με γεύση βανίλια, φράουλα ή βατόμουρο χωρίς λιπαρά
  • ½ του φλιτζανιού δημητριακά ολικής άλεσης
  • 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος
  • ½ του φλιτζανιού φράουλες κομμένες στην μέση
  • ½ του φλιτζανιού γάλα χωρίς λιπαρά
  • 2 κουταλιές της σούπας στέβια
  • ½ μπανάνα

Πώς θα το φτιάξεις

Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακάτεψε για 10 δευτερόλεπτα. Στην συνέχεια…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Χάρης Χριστόπουλος: Φωτογραφίζει την Αννίτα Μπράντ και τον γιο τους!

Χάρης Χριστόπουλος: Φωτογραφίζει την Αννίτα Μπράντ και τον γιο τους!

Πριν από λίγες ημέρες ο Χάρης Χριστόπουλος και η Αννίτα Μπράντ απέκτησαν το πρώτο τους παιδί. Η Αννίτα Μπράντ έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο αγοράκι και τώρα ο Χάρης Χριστόπουλος ανεβάζει στο instagram ...

Ψητά λαχανικά με παντζάρια, κινόα και τηγανιτό χαλούμι

Ψητά λαχανικά με παντζάρια, κινόα και τηγανιτό χαλούμι

Από Unique By Ermes  Αναζητάτε ένα εύκολο, ελαφρύ και υγιεινό γεύμα? Η πιο κάτω συνταγή είναι ότι πρέπει για ένα γευστικό καλοκαιρινό διάλειμμα!!! Υλικά: 1 φλ. ψημένο άγριο ρύζι και 1 ...

Στέφανος Χιός: Τον πυροβόλησαν έξω από το σπίτι του!

Στέφανος Χιός: Τον πυροβόλησαν έξω από το σπίτι του!

Απόπειρα δολοφονίας κατά του Στέφανου Χίου! Άγνωστοι πυροβόλησαν τον δημοσιογράφο έξω από τα σπίτι του στα Βριλήσσια και τον τραυμάτισαν. Τα τελευταία νέα αναφέρουν πως ο Στέφανος Χίος βρίσκεται εκτός κινδύνου. ...

«Γελώ πολύ με τον Σάκη Ρουβά! Δε νομίζω ότι κάνει για όλα»

«Γελώ πολύ με τον Σάκη Ρουβά! Δε νομίζω ότι κάνει για όλα»

Ποιος έκανε αυτή την δήλωσε για τον Σάκη Ρουβά; Ο Τάκης Ζαχαράτος μίλησε στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου και σχολίασε τον Σάκη Ρουβά και τα βήματα που αποφασίζει να κάνει στην ...

Ψάρι τηγανιτό με σπανάκι και ρεβίθια!

Ψάρι τηγανιτό με σπανάκι και ρεβίθια!

Από JoyTv Σήμερα θα φτιάξουμε ψάρι τηγανιτό σε κουρκούτι με μια γαρνιτούρα με σπανάκι και ρεβίθια. Τι θα χρειαστείς Για την γαρνιτούρα Σπανάκι σε φύλλα Μπάρμπα Στάθης 1 κρεμμύδι 1 ...