Πέμπτη 13 Μάιος

Ριζότο με λαχανικά

13 Απριλίου 2021 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
rizoto4g5f45dfd

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια υγιεινή συνταγή για να φτιάξεις ριζότο με λαχανικά, ένα πιάτο που σερβίρεται όλο το χρόνο, είναι ελαφρύ και πεντανόστιμο. Ιδανικό για τις μέρες που θέλεις να προσέξεις τη διατροφή σου αφού είναι πολύ χορταστικό.

Υλικά

  • 1 1/2 φλιτζάνι ρύζι
  • 3 1/2 φλυτζάνια νερό
  • 2 μέτριες πράσινες πιπεριές
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1/2 φλιτζάνι αρακά
  • 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι
  • 4 μέτριες ντομάτες
  • 1 μέτριο κρεμμύδι
  • 4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

Ψιλοκόβουμε τις πιπεριές, το σκόρδο, το κρεμμύδι και τις ντομάτες και τα σοτάρουμε με το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα μαζί με τον αρακά και το καλαμπόκι. Στη συνέχεια, προσθέτουμε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και αφήνουμε να ψηθούν για 15 λεπτά στους…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Με τη Ναταλία περάσαμε και δύσκολα. Υπήρξε διάστημα που δεν μιλούσαμε»

«Με τη Ναταλία περάσαμε και δύσκολα. Υπήρξε διάστημα που δεν μιλούσαμε»

Ποια έκανε αυτή την δήλωση; Η Φωτεινή Πετρογιάννη μίλησε στη Real Life και αποκάλυψε πως η συνεργασία της με την Ναταλία Γερμανού είχε κάποια προβλήματα. «Με τη Ναταλία περάσαμε και δύσκολα. Υπήρξε διάστημα ...

Νέα εγκυμοσύνη: Θα αποκτήσουν το πρώτο τους παιδί!

Νέα εγκυμοσύνη: Θα αποκτήσουν το πρώτο τους παιδί!

Μια εβδομάδα μετά τον γάμο τους μαθαίνουμε πως θα αποκτήσουν το πρώτο τους παιδί! Η Όλγα Κεφαλογίαννη είναι έγκυος και μαζί με τον Μίνω Μάτσα θα μεγαλώσουν την οικογένεια τους. ...

«Είχα πάθει κατάθλιψη, σιχαινόμουν το σώμα μου»

«Είχα πάθει κατάθλιψη, σιχαινόμουν το σώμα μου»

Στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» είδαμε την Κατερίνα Πεφτίτση που γνωρίσαμε μέσα από το GNTM ως plus size model. Η Κατερίνα Πεφτίτση μίλησε για την εξωτερική της εμφάνιση, αλλά και την κατάθλιψη ...

Γίνεται να είσαι σε μια σχέση και να μην κάνεις σεξ; Αυτή είναι η απάντηση!

Γίνεται να είσαι σε μια σχέση και να μην κάνεις σεξ; Αυτή είναι η απάντηση!

Από JoyTv Κι όμως γίνεται! Παρά το γεγονός πως οι πιο πολλοί πιστεύουν και λένε ότι «το σεξ είναι το βασικότερο σε μία σχέση», «αν δεν κάνεις σεξ, πως καταλαβαίνεις ...

Τανιμανίδης - Μπόμπα: Μετακόμισαν σε νέο σπίτι

Τανιμανίδης - Μπόμπα: Μετακόμισαν σε νέο σπίτι

Και να που οι επαγγελματικές υποχρεώσεις του Σάκη Τανιμανίδη έφεραν την μετακόμιση του ζευγαριού. Η Χριστίνα Μπόμπα βρίσκεται στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης της και ο Σάκης Τανιμανίδης θέλει να ...