Τετάρτη 18 Μαΐου

Pyjama Workout – Η δεκάλεπτη πρωινή προπόνηση που θα σου αλλάξει τη ζωή

20 Ιανουαρίου 2022 · ΣΕΜΕΛΗ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

Μοιράσου το

Αν είσαι από τους ανθρώπους που πραγματικά θέλουν να συμπεριλάβουν τη γυμναστική στη ζωή τους, αλλά οι ρυθμοί και οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας δε σε αφήνουν να το κάνεις πράξη -τουλάχιστον σταθερή- τότε πρέπει να μιλήσουμε σοβαρά για το pyjama workout.

Υπολόγιζε κάθε μέρα να ξυπνάς 15′ νωρίτερα, έτσι ώστε να ολοκληρώνεις το δεκάλεπτο πρόγραμμα, να κάνεις ένα ντουζάκι και να ξεκινάς την ημέρα σου, έχοντας περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση και άλλο ένα check στα To-Dos της λίστας σου!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Tο τετράγωνο ντεκολτέ

Tο τετράγωνο ντεκολτέ

Μερικά από τα ωραιότερα φορέματα αυτή τη σεζόν είναι αυτά με το τετράγωνο ντεκολτέ. Μία αναφορά της μόδας στην εποχή της Αναγέννησης, με έμφαση στα σχήματα με κορσέ και τα ...

Κατερίνα Λέχου: Η αποστομωτική απάντηση όταν ρωτήθηκε για «Το Νησί»

Κατερίνα Λέχου: Η αποστομωτική απάντηση όταν ρωτήθηκε για «Το Νησί»

H εκπομπή Happy Day πρόβαλλε βίντεο με την  Κατερίνα Λέχου  όπου πέτυχαν οι δημοσιογράφοι εχθές το βράδυ. Μεταξύ άλλων, ρώτησαν την ηθοποιό αν υπάρχει πιθανότητα να τη δούμε να συμμετέχει ...

Πάτρα: «Η μητέρα του Μάνου Δασκαλάκη έκανε την καταγγελία για την Τζωρτζίνα»

Πάτρα: «Η μητέρα του Μάνου Δασκαλάκη έκανε την καταγγελία για την Τζωρτζίνα»

Μία γυναίκα από το περιβάλλον της οικογένειας του Μάνου Δασκαλάκη, υποστηρίζει ότι το πρόσωπο που έκανε την καταγγελία στο “Χαμόγελο του Παιδιού” περί άσχημης συμπεριφοράς στην Τζωρτζίνα είναι η μητέρα ...

Σοκαρισμένος ο Λιάγκας με ανάρτηση της Πισπιρίγκου: «Με σοκάρει... είναι δυνατόν;»

Σοκαρισμένος ο Λιάγκας με ανάρτηση της Πισπιρίγκου: «Με σοκάρει... είναι δυνατόν;»

Νέες αναρτήσεις της Ρούλας Πισπιρίγκου συνεχίζουν να έρχονται στο φως της δημοσιότητας με τον Γιώργο Λιάγκα να δηλώνει στον αέρα της εκπομπής σοκαρισμένος. Συγκεκριμένα μόλις λίγες ημέρες μετά το θάνατο της μικρής Ίριδας, η ...

Ιωάννα Τούνη: «Θα πενθήσω όπως θέλω. Νιώθω λύπηση σε όσους βγάζουν χολή»

Ιωάννα Τούνη: «Θα πενθήσω όπως θέλω. Νιώθω λύπηση σε όσους βγάζουν χολή»

Η Ιωάννα Τούνη ύστερα από κάποιες μέρες απουσίας αποφάσισε να πει δύο λόγια για την απώλεια της μήτερας της, όπου την έχασε ύστερα από μάχη με τον καρκίνο. Μίλησε για ...