Τρίτη 28 Σεπτέμβριος

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

24 Ιανουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Pancakes με μπανάνα και δάκρυα σοκολάτας. Ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό αλλά και πολύ γευστικό πρωινό!

Τι θα χρειαστείς

  • 1 πολύ ώριμη μπανάνα πολτοποιημένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 αυγό
  • 1πρέζα αλάτι
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο+2.5 κουταλιές της σούπας νερό
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
  • ½ του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
  • ¼ του φλιτζανιού αλεύρι ολικής άλεσης
  • 3 κουταλιές της σούπας δάκρυα σοκολάτας

Πως θα το φτιάξεις

Προθέρμανε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Σε ένα μπολ πρόσθεσε το αυγό, τον λιναρόσπορο και τις 2.5 κουταλιές της σούπας νερό. Ανακάτεψε και άφησε για 3-5 λεπτά. Λιώσε την μπανάνα σε ένα μπλέντερ μαζί με το μπέικιν. Έπειτα πρόσθεσε το μείγμα με την μπανάνα σε ένα μπολ μαζί με το μείγμα του αυγού. Στην συνέχεια πρόσθεσε το λάδι, το βούτυρο, το αλάτι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Ζυγίζεται και αποκαλύπτει πόσα κιλά είναι

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Ζυγίζεται και αποκαλύπτει πόσα κιλά είναι

Λίγο πριν επιστρέψει στην τηλεόραση η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκαλύπτει πόσα κιλά είναι. Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, μέσα από το instagram, ανέβασε μια φωτογραφία και μας έδειξε πως ζυγίζει  60,8 kg. Η παρουσιάστρια ...

Φαίη Σκορδά: «Για να φτάσεις σε ένα σημείο να χωρίσεις με παιδιά, σημαίνει ότι δε γίνονταν αλλιώς»

Φαίη Σκορδά: «Για να φτάσεις σε ένα σημείο να χωρίσεις με παιδιά, σημαίνει ότι δε γίνονταν αλλιώς»

Καλεσμένος στο πρωινό ήταν σήμερα ο Στέλιος Ρόκκος. Ο τραγουδιστής, μεταξύ άλλων, μίλησε για τη σχέση του αλλά είχε να κάνει και μερικές ερωτήσεις στην Φαίη Σκορδά και τον Γιώργο b. ...

Γιατί η Britney Spears διέγραψε τον λογαριασμό της στο instagram;

Γιατί η Britney Spears διέγραψε τον λογαριασμό της στο instagram;

Και έτσι ξαφνικά ο λογαριασμός της Britney Spears χάθηκε από το instagram. Οι θαυμαστές της και οι followers της άρχισαν τα μηνύματα στο twitter για να μάθουν τι συμβαίνει και ...

«Έμενα μόνη στα δυτικά προάστια και κοιμόμουν στο πάτωμα»

«Έμενα μόνη στα δυτικά προάστια και κοιμόμουν στο πάτωμα»

Στην εκπομπή «Όλα Γκουντ» μίλησε η Δήμητρα Κατσαφάδου. Η ίδια, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στο ξεκίνημα της εταιρείας της, στην άσχημη περίοδο της ζωής της που βρισκόταν εκείνο το διάστημα, αλλά ...

«Ήξερα από νωρίς ότι δεν με ενδιαφέρει η μητρότητα»

«Ήξερα από νωρίς ότι δεν με ενδιαφέρει η μητρότητα»

Στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» μίλησε το πασίγνωστο μοντέλο των ’90s, Μαρίνα Τσιντικίδου. Η Μαρίνα Τσιντικίδου ασχολείται πλέον με την αρχιτεκτονική και μεταξύ άλλων, μίλησε για τη μητρότητα και την απόφαση της να ...