Παρασκευή 17 Σεπτέμβριος

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια!

2 Ιουλίου 2021 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
omeletaad5s4d5s5

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια. Ένα μεσημεριανό που μπορείς να το φτιάξεις εύκολα και οικονομικά για όλη την οικογένεια.

Τι Θα χρειαστείς

  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 567γραμ. πατάτες τριμμένες
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 113γρα. τυρί τριμμένο με χαμηλά λιπαρά
  • 1 φλιτζάνι άπαχο ζαμπόν κομμένο σε κύβους
  • 1 ½ φλιτζάνια γάλα χωρίς λιπαρά
  • 2 ολόκληρα αυγά
  • 4 ασπράδια αυγών
  • Αλάτι και πιπέρι
  • Ντοματίνια
  • Sour cream
  • Φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

Πώς θα το φτιάξεις

Προθέρμανε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Λάδωσε ένα ταψάκι. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζέστανε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Πρόσθεσε τις φέτες κρεμμυδιού και σοτάρισε μέχρι να μαλακώσουν. Αφαίρεσε από την φωτιά. Σε ένα μεγάλο μπολ πρόσθεσε τις τεμαχισμένες πατάτες, το σκόρδο, το τριμμένο τυρί, το ζαμπόν, την sour cream και το γάλα. Ανακάτεψε μέχρι να συνδυαστούν όλα τα υλικά. Σε ένα άλλο μπολ χτύπησε τα αυγά μαζί με τα ασπράδια των αυγών. Πρόσθεσε το μίγμα των αυγών στο μίγμα με τις πατάτες και ανακάτεψε καλά. Πρόσθεσε τα κρεμμύδια…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Εμμανουήλ Καραλής: «Η οικογένεια πάνω απ΄όλα»

Εμμανουήλ Καραλής: «Η οικογένεια πάνω απ΄όλα»

Ο 4ος Ολυμπιονίκης στο Τόκιο, Εμμανουήλ Καραλής, επέστρεψε στην Ελλάδα! Ο αθλητής του επί κοντώ έκανε μια ανάρτηση στο instagram με την οποία ήθελε να ευχαριστήσει τους δικούς του ανθρώπους για ...

Νίκος Οικονομόπουλος: Νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό με κορονοϊό

Νίκος Οικονομόπουλος: Νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό με κορονοϊό

Μετά τα πνευμονολογικά προβλήματα από επιπλοκές του κορονοϊού ο Νίκος Οικονομόπουλος μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο. Ο Νίκος Οικονομόπουλος νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό με δυσκολία στην αναπνοή. Πριν από λίγο καιρό ο τραγουδιστής είχε δηλώσει ...

Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά και ιταλική σάλτσα!

Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά και ιταλική σάλτσα!

Από JoyTv Σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά και ιταλική σάλτσα για ένα γευστικό και διαφορετικό βραδινό! Τι θα χρειαστείς 1 πακέτο πολύχρωμες πένες 2 μεγάλες ντομάτες σε κύβους 1 μεγάλο αγγούρι ...

Ηλίας Μπόγδανος: Το νέο μήνυμα μέσα από το νοσοκομείο

Ηλίας Μπόγδανος: Το νέο μήνυμα μέσα από το νοσοκομείο

Η περιπέτεια του με τον κορονοϊό τον οδήγησε στο νοσοκομείο, όμως τώρα η κατάσταση της υγείας του βελτιώνεται. Ο Ηλίας Μπόγδανος βγήκε θετικός στον κορονοϊό, λίγες ημέρες μετά τον τελικό ...

Μεταγραφή: Ποιος παρουσιαστής του ΣΚΑΪ πηγαίνει στο Open;

Μεταγραφή: Ποιος παρουσιαστής του ΣΚΑΪ πηγαίνει στο Open;

Έχει δώσει τα χέρια και μένει να πέσουν μόνο οι υπογραφές! Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Γιώργου Μπέζα για το «Mega Καλημέρα», ο Θέμης Γεωργαντάς φεύγει από τον ΣΚΑΪ και ...