Τετάρτη 25 Μαΐου

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια!

2 Ιουλίου 2021 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια. Ένα μεσημεριανό που μπορείς να το φτιάξεις εύκολα και οικονομικά για όλη την οικογένεια.

Τι Θα χρειαστείς

  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 567γραμ. πατάτες τριμμένες
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 113γρα. τυρί τριμμένο με χαμηλά λιπαρά
  • 1 φλιτζάνι άπαχο ζαμπόν κομμένο σε κύβους
  • 1 ½ φλιτζάνια γάλα χωρίς λιπαρά
  • 2 ολόκληρα αυγά
  • 4 ασπράδια αυγών
  • Αλάτι και πιπέρι
  • Ντοματίνια
  • Sour cream
  • Φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

Πώς θα το φτιάξεις

Προθέρμανε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Λάδωσε ένα ταψάκι. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζέστανε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Πρόσθεσε τις φέτες κρεμμυδιού και σοτάρισε μέχρι να μαλακώσουν. Αφαίρεσε από την φωτιά. Σε ένα μεγάλο μπολ πρόσθεσε τις τεμαχισμένες πατάτες, το σκόρδο, το τριμμένο τυρί, το ζαμπόν, την sour cream και το γάλα. Ανακάτεψε μέχρι να συνδυαστούν όλα τα υλικά. Σε ένα άλλο μπολ χτύπησε τα αυγά μαζί με τα ασπράδια των αυγών. Πρόσθεσε το μίγμα των αυγών στο μίγμα με τις πατάτες και ανακάτεψε καλά. Πρόσθεσε τα κρεμμύδια…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Bruce Wilis: Αποσύρεται από την υποκριτική - Πάσχει από μια σοβαρή ασθένεια

Bruce Wilis: Αποσύρεται από την υποκριτική - Πάσχει από μια σοβαρή ασθένεια

Ο Bruce Willis πλέον αποσύρεται από τον χώρο της υποκριτικής καθώς αντιμετωπίζει ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ο γνωστός ηθοποιός πρόσφατα διαγνώστηκε με αφασία, μια ασθένεια που επηρεάζει τις νοητικές του λειτουργίες ...

Βάλε τις πεταλούδες στην ντουλάπα σου

Βάλε τις πεταλούδες στην ντουλάπα σου

Τα butterfly prints φαίνεται να είναι η πιο δροσερή και χαριτωμένη τάση της άνοιξης και του καλοκαιριού για φέτος. Πάντα λατρεύαμε τα floral και τα επιλέγαμε, τώρα οι πεταλούδες έρχονται ...

Ο Σταύρος Σβήγκος για τον χωρισμό του και τη συνεπιμέλεια του παιδιού

Ο Σταύρος Σβήγκος για τον χωρισμό του και τη συνεπιμέλεια του παιδιού

Ο Σταύρος Σβήγκος βρέθηκε καλεσμένος στο Πρωινό. Ο ηθοποιός μεταξύ άλλων μίλησε και για τον χωρισμό του από την σύζυγό του, Ελένη Αϊβαλή, αλλά και για τη συνεπιμέλεια που έχουν ...

Γιώργος Καπουτζίδης: Με πατερίτσες και δεμένο χέρι στην παρουσίαση της νέας του σειράς «Σέρρες»

Γιώργος Καπουτζίδης: Με πατερίτσες και δεμένο χέρι στην παρουσίαση της νέας του σειράς «Σέρρες»

Την προηγούμενη Παρασκευή ο Γιώργος Καπουτζίδης είχε ένα σοβαρό ατύχημα όπου χρειάστηκε να μεταφερθεί στην Αθήνα και να χειρουργηθεί. Όλα πήγαν καλά όμως και ο ίδιος βρέθηκε στην παρουσίαση της ...

Φτερά στα πόδια

Φτερά στα πόδια

Τα σανδάλια μας flat ή ψηλοτάκουνα αποκτούν φτερά και ντελικάτη διάθεση. Σε πολλά χρώματα και με όλων των τύπων τα τακούνια, αυτά τα σανδάλια κολακεύουν την θηλυκότητα μας κι είναι ...