Σάββατο 25 Ιανουάριος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Κόβεται» την Τετάρτη η εκπομπή της Καινούργιου!

«Κόβεται» την Τετάρτη η εκπομπή της Καινούργιου!

Γιατί την επόμενη Τετάρτη δεν θα δούμε την πρωινή εκπομπή του Open; Μπορεί η παρουσιάστρια να φέρνει υψηλά νούμερα τηλεθέασης στο κανάλι, αλλά την επόμενη Τετάρτη δεν θα βγει στον ...

Στην πέφτει το αγόρι της φίλης σου; Μάθε πως θα το χειριστείς!

Στην πέφτει το αγόρι της φίλης σου; Μάθε πως θα το χειριστείς!

Από JoyTv Στην αρχή, το πρώτο πράγμα που σκέφτηκες ήταν «Μπα, δε παίζει… ιδέα μου θα είναι». Τελικά όχι μόνο δεν ήταν, αλλά (επειδή η φίλη σου δεν είναι και καμία ...

Πένθος για την Σάννυ Μπαλτζή

Πένθος για την Σάννυ Μπαλτζή

Με ένα post στο facebook η Σάννυ Μπαλτζή μας ενημέρωσε πως η οικογένεια της πενθεί. Η τραγουδίστρια έχασε την ξαδέρφη της, Τζέσικα. Η ίδια έγραψε στον προσωπικό της λογαριασμό:   «Η μεγάλη ...

«Απολύεσαι! Καλά τραγουδάς αλλά δεν μου κάνεις κονσομανσιόν στα τραπέζια»

«Απολύεσαι! Καλά τραγουδάς αλλά δεν μου κάνεις κονσομανσιόν στα τραπέζια»

Φυσικά και συμβαίνουν ακόμα αυτά! Μιλώντας στο πρωινό του Ant1 η Ιρένε Τροστ αποκάλυψε τα δύσκολα του επαγγέλματος. Τις επιθυμίες κάποιων αφεντικών για να έχουν περισσότερα έσοδα, αλλά καιτις σεξουαλικές ...

Άβα Γαλανοπούλου: Αποχώρησε από την παράσταση και πρέπει να δεις πως κάλυψαν το πρόσωπο της στην αφίσα!

Άβα Γαλανοπούλου: Αποχώρησε από την παράσταση και πρέπει να δεις πως κάλυψαν το πρόσωπο της στην αφίσα!

Μα, πραγματικά ποιος το σκέφτηκε αυτό! Στο πρωινό του Ant1 είδαμε πως η Άβα Γαλανοπούλου αποφάσισε για προσωπικούς λόγους να αποχωρήσει από την παράσταση που συμμετείχε και ζήτησε να την βγάλουν ...