Κυριακή 19 Σεπτέμβριος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γιώργος Κακοσαίος: «Αν δεν ήταν ο Γιάννης Πλούταρχος πατέρας μου θα πήγαινα σε talent show»

Γιώργος Κακοσαίος: «Αν δεν ήταν ο Γιάννης Πλούταρχος πατέρας μου θα πήγαινα σε talent show»

Στην εκπομπή «Καλοκαίρι #not» μίλησε ο Γιώργος Κακοσαίος. Ο γιος του Γιάννη Πλούταρχου μίλησε για την απόφαση του να ασχοληθεί με το τραγούδι και αποκάλυψε γιατί δεν θα πάει ποτέ ...

Μους με πραλίνα φουντουκιού!

Μους με πραλίνα φουντουκιού!

Από JoyTv Μους με πραλίνα φουντουκιού!! Τι θα χρειαστείς 1 ½ φλιτζάνια κρέμα γάλακτος ½ φλιτζάνι πραλίνα φουντουκιού 2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό (όχι καυτό) 2 κουταλάκια του γλυκού ...

Iωάννα Μαλέσκου: «Πιστεύω ότι ο κόσμος δεν έχει καταλάβει ποια είμαι»

Iωάννα Μαλέσκου: «Πιστεύω ότι ο κόσμος δεν έχει καταλάβει ποια είμαι»

Γιατί η Ιωάννα Μαλέσκου νιώθει πως ακόμα το κοινό δεν την έχει καταλάβει; Σήμερα στο «Love It» η Ιωάννα Μαλέσκου μοιράστηκε on air με τους συνεργάτες της, την ανησυχία της ...

Χρυσός Ολυμπιονίκης ο Στέφανος Ντούσκος με Ολυμπιακό ρεκόρ

Χρυσός Ολυμπιονίκης ο Στέφανος Ντούσκος με Ολυμπιακό ρεκόρ

Συγχαρητήρια! Ο Στέφανος Ντούσκος κατάφερε να κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο στην κωπηλασία κάνοντας μάλιστα και Ολυμπιακό ρεκόρ. Λίγο πριν τα χίλια μέτρα πέρασε πρώτος και τερμάτισε με  6:40.45. Η τελική κατάταξη 1.Στέφανος ...

«Θέλω πολύ να κάνω ένα ακόμη παιδάκι. Δυστυχώς δεν έρχεται»

«Θέλω πολύ να κάνω ένα ακόμη παιδάκι. Δυστυχώς δεν έρχεται»

Στην εκπομπή «MEGA Καλημέρα» εμφανίστηκε η Ευδοκία Ρουμελιώτη. Η ηθοποιός μίλησε για τον σύζυγο της, την υιοθεσία, αλλά και την επιθυμία της να αποκτήσει ακόμα ένα παιδί και να μεγαλώσει κι ...