Κυριακή 5 Ιούλιος

Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

6 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
Oι 10 τροφές για flat κοιλιά

Μοιράσου το

Υπάρχουν πολλές από εμάς που ακόμα κι αν προσέχουμε τη διατροφή μας η κοιλιά δεν λέει να εξαφανιστεί. Τι γίνεται τώρα; Καταρχήν μην ξεχνάμε το νερό. Κάνει καλό στον οργανισμό και στο δέρμα μας και ο συνδυασμός σωματικής άσκησης, νερού και μιας σειράς τροφών μπορούμε επιτέλους να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη κοιλιά.

things-that-reduce-bloating-1

Νεράκι με λεμόνι.

foods-that-reduce-water-retention-8

Δεντρολίβανο. Μέσα στο τσάι ή σαν ρόφημα στο ζεστό νεράκι, ή ακόμα στη μαγειρική μας στο κρέας ή στις πατάτες.

top-ways-to-reduce-bloating-2

Φρούτα, φυσικά.

bloat-reducing-foods-9

Ginger .Τριμμένο στο φαγητό ή το τσάι μας βοηθάει το μεταβολισμό κι είναι εξαιρετική για τον οργανισμό μας.

foods-that-reduce-bloating-fast-10

Mαραθόσπορος. Χαλαρώνει τους μύες του στομαχιού μας και έτσι δεν κρατάνε τα αέρια που μας δημιουργούν πρηξίματα.

list-of-foods-that-prevent-bloating-3

Λαχανικά. Ειδικά τα σπαράγγια, τα αγγούρια και το σέλερυ είναι τέλεια για flat κοιλιά.

foods-that-fight-bloating-4

Γιαούρτι.

how-to-prevent-bloating-5

Μαϊντανός. Βοηθάει στο πρήξιμο της κοιλιάς.

pepperminttea-6

Τσάι μέντας. Η μέντα βοηθάει πολύ τη λειτουργία του στομαχιού μας.

foods-that-help-with-digestion-7

Φυστικοβούτυρο. Πάντα με μέτρο φυσικά βοηθάει πολύ την καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Εγώ δεν κυκλοφορώ με θωρακισμένα οχήματα. Πηγαίνω σούπερ μάρκετ, μιλάω με τον κόσμο»

«Εγώ δεν κυκλοφορώ με θωρακισμένα οχήματα. Πηγαίνω σούπερ μάρκετ, μιλάω με τον κόσμο»

Το καλύτερο της σου λέει να μιλάει με αγνώστους την ώρα που ψωνίζει μακαρόνια. Η Σία Κοσιώνη μίλησε το Andro.gr και αναφέρθηκε στον γάμο της, αλλά και την εικόνα που έχει ...

Λίγο πριν παντρευτούν: «Εγώ αποχώρησα από τη σχέση γιατί υπήρχε πίεση»

Λίγο πριν παντρευτούν: «Εγώ αποχώρησα από τη σχέση γιατί υπήρχε πίεση»

Λίγο πριν σκάσει η καραντίνα ετοίμαζαν τον γάμο τους και πριν από μερικές ημέρες μάθαμε πως χώρισαν οριστικό. Η Τζούλια Νόβα και ο Γιάννης Μάρκου δεν είναι πια μαζί και ...

Μπουτάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα με πάπρικα και σκόρδο!

Μπουτάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα με πάπρικα και σκόρδο!

Από JoyTv Μπουτάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα με πάπρικα και σκόρδο για ένα μεσημεριανό γευστικό και χωρίς πολλές θερμίδες! Τι θα χρειαστείς 1 πακέτο μπουτάκια κοτόπουλου Σκόρδο σε σκόνη Πάπρικα Αλάτι και ...

Σαλάτα ζυμαρικών με ντοματάκια, αρακά, μπέικον και σάλτσα μαγιονέζας!

Σαλάτα ζυμαρικών με ντοματάκια, αρακά, μπέικον και σάλτσα μαγιονέζας!

Από JoyTv Θέλεις να φτιάξεις κάτι γευστικό για όλη την οικογένεια; Εμείς σου έχουμε την λύση φτιάξε σαλάτα ζυμαρικών με ντοματάκια, αρακά , μπέικον και σάλτσα μαγιονέζας! Τι θα χρειαστείς ...

«Όταν έφυγα από την Ελένη Μενεγάκη ήμουν στο πουθενά, είχα αβέβαιο μέλλον»

«Όταν έφυγα από την Ελένη Μενεγάκη ήμουν στο πουθενά, είχα αβέβαιο μέλλον»

Στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου βρέθηκαν χθες το βράδυ ο Γρηγόρης Γκουντάρας με την σύζυγο του, Ναταλί Κάκκαβα. Μεταξύ άλλων, ο Γρηγόρης Γκουντάρας μίλησε για την συνεργασία του με την Ελένη Μενεγάκη αλλά ...