Παρασκευή 17 Σεπτέμβριος

MHΠΩΣ ΠΑΣΧΕΙΣ ΑΠΟ ΜΕΤΑΤΡΑΥΜΑΤΙΚΗ ΣΧΕΣΙΑΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ;

2 Οκτωβρίου 2014 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
k2_items_src_ecf26a05ec1ce26d85ad48bbaa3c5206

Μοιράσου το

Έτσι, ξερή, λιτή κι απέριττη η ερώτηση. Γιατί όχι μόνο δεν απέχει παρασάγγας από τη δική σου πραγματικότητα, αλλά αντιθέτως δεν θέλει και πολύ να σε επισκεφθεί τα συστατικά για να πετύχει η συνταγή, εξαιρετικά απλά: μία θυελλώδης αλλά παθιασμένη σχέση, ένας μεγάλος έρωτας που έγινε συντρίμμια κομμάτια, που λέει και το άσμα, και μία

αντιμετώπιση ψυχολογικής υφής από την πλευρά σου κάθε άλλο παρά ψύχραιμη. Κολλάς τα κομμάτια του παζλ και έχεις την ευρύτερη εικόνα στο πι και φι.

Η μετα-τραυματική σχεσιακή διαταραχή (post-traumatic relationship disorder) είναι για την ακρίβεια ένα ψυχοσωματικό σύνδρομο, το οποίο μπορεί να εξελιχθεί επιβαρυνόμενο σε αυτοάνοσο νόσημα και πλήττει όλες τις ερωτοχτυπημένες ψυχές του κόσμου αυτού ή, για να σοβαρευτώ και λίγο επιτέλους, τα άτομα εκείνα με ιδιαίτερα ευαίσθητο ψυχισμό που καταρρέουν σταδιακά έπειτα από έναν επώδυνο χωρισμό με το ταίρι τους. Σε περίπτωση που περνάς μία σχετική άσχημη φάση, τσέκαρε λίγο τα συμπτώματα, διότι τα πράγματα μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρά από όσο πιστεύεις:

  • Έχεις μόλις βγει από μία σχέση με υψηλό βαθμό δυσκολίας, είτε αυτός ονομάζεται καταχρηστική και βίαιη συμπεριφορά εναντίον σου, είτε ακραία ζήλεια, είτε συνεχεία καβγάδες. Τι συμπέρασμα ένα: δεν πέρασες καλά.
  • Παρ’ όλα αυτά, ανέπτυξες δεσμούς εξάρτησης από την εν λόγω σχέσης, για άλλους, βαθύτερους ψυχολογικούς λόγους, αναγόμενους στον ψυχικό σου πυρήνα και στον τρόπο αντιμετώπισης της έννοιας του δεσμού που σε συνέδεε με τον εν λόγω άνθρωπο.
  • Μετά τη λήξη της, δεν σταματάς να βασανίζεσαι από έντονα και συστηματικά flashbacks, σε στιγμές και αναμνήσεις, οι οποίες παίρνουν το χαρακτήρα εμμονής, και κατατρύχουν το νου σου, από τις οποίες αδυνατείς να αποκοπείς συναισθηματικά.
  • Οι επισκέψεις των συναισθηματικών σου πιέσεων, και των δυσχερειών που αντιμετώπισες, επανέρχονται ιδίως κατά τη διάρκεια του ύπνου σου, υπό τη μορφή εφιαλτών, ακριβώς δηλαδή τη στιγμή, που οι ψυχικές σου ασπίδες είναι πιο ευάλωτες και οι άμυνες σου έχουν χαλαρώσει. Ως αποτέλεσμα αναπτύσσεις ακόμη ισχυρότερες αντιστάσεις, όπως η αϋπνία (και ναι, τα πράγματα εξελίσσονται έτσι πολύ χειρότερα…)
  • Η εμμονή που αναπτύσσεις ωστόσο, περνάει και στη διάρκεια του ξύπνιου σου, και για να είμαι ακριβέστερος, σε όλες τις ενεργείς φάσεις του συνειδητού σου, μετουσιωνόμενη σε λόγια και πράξεις, που καταδεικνύουν και κατευθύνονται ακριβώς προς τα αντικείμενο της εμμονής αυτής: τη σχέση και το άλλο μισό της (το λεγάμενο ντε!)
  • Ξεσπάσματα θυμού και θλίψης έρχονται στην επιφάνεια, παράλληλα με θρηνητικές εκδηλώσεις για την απώλεια που επήλθε στη ζωή σου. Όσο πιο έντονα εμφανίζονται τα δάκρυα στα μάτια σου, τόσο σοβαρεύει το πράγμα, να ξέρεις…
  • Απότομες αυξομειώσεις βάρους, με εξίσου ξαφνικές βουλιμικές και λαιμαργικές τάσεις, οι οποίες εναλλάσσονται με περιόδους απόλυτης αφαγίας. Ο μεταβολισμός σου αρχίζει έτσι να ρετάρει, και εκπέμπει σήματα κινδύνου, τα οποία ωστόσο δεν αναγνωρίζονται, αλλά παραμορφώνονται και για αυτό απωθούνται από τον οργανισμό.
  • Οι σεξουαλικές σου τάσεις όχι απλά δεν βαίνουν μειούμενες, όπως θα περίμενες, αλλά αντιθέτως φαντασιώνεσαι διαρκώς όλο και πιο έκφυλες σκηνές, επιδιώκοντας τις κιόλας, ως ένα είδος αντεκδίκησης και χαρακώματος όλου αυτού που πέρασε. Οι ηθικές σου αναστολές μειώνονται και η ίδια ρίχνεις τους ενδοιασμούς σου ολοένα και περισσότερο (και όχι σε ένδειξη απελπισίας…)
  • Η κατηγορία που εξαπολύεται από όλο σου το είναι κατευθύνεται αποκλειστικά και μόνο σε ένα άτομο: εσένα. Το self blaming και το αυτομαστίγωμα είναι όσο αυστηρό μπορείς να φανταστείς, και η ίδια μετατρέπεσαι σε απηνή και ανηλεή διώκτη του εαυτού σου, ακριβώς διότι τον θεωρείς υπεύθυνο για την όλη κατάσταση, όπως έχει διαμορφωθεί. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, εκδηλώνονται ακόμη και αυτοκτονικές τάσεις, οι οποίες έχουν τη μορφή και έννοια τιμωρίας και όχι αναστολής της ζωής, υπό την έννοια της εξόδου από κάτι νοσηρό.

Πάρε και μία ξεγυρισμένη απομόνωση από λοιπές κοινωνικές δραστηριότητες και απολαύσεις με τον κοινωνικό σου κύκλο, και σχηματίζεις αμέσως το πόσο ζοφερή μπορεί να είναι η κατάσταση. Πέραν των εφηβικών κλαμάτων και των ορδών χαρτομάντιλων που επιστράτευες, παρέα με τις κολλητές σου, για να ανασυνταχθείς από τα πατώματα όπου σε έριξε η βάσκανος μοίρα, τα πράγματα είναι πιο σοβαρά στην ενήλικη ζωή σου, όπως μπορείς να συνειδητοποιήσεις. Δύο πράγματα μπορούν να σε τραβήξουν έξω από αυτό. Ένα: μην το αψηφήσεις και πάρε το όσο πιο σοβαρά του αρμόζει. Δύο: απευθύνσου άμεσα σε κάποιον ειδικό. Ένας εξειδικευμένος κλινικός ψυχολόγος σε πρώτη φάση θα μπορέσει να ξεκλειδώσει και να αποκωδικοποιήσει το μηχανισμό που έχεις αναπτύξει, έτσι ώστε να μπορέσει να εκτιμήσει το μέγεθος της ζημίας που έχει προκληθεί. Και αν τα προβλήματα έχουν επεκταθεί σε οργανικό και βιολογικό επίπεδο, τότε η αντίστοιχη αγωγή από τον ειδήμονα γιατρό, θα πρέπει να ακολουθηθεί πιστά, παρέα με τις συμβουλές και την ειδική θεραπεία που θα σου προταθείς ε ψυχολογικό επίπεδο. Μην το αφήσεις να σε βάλει κάτω σε παρακαλώ, και μην το αντιμετωπίσεις ως καπρίτσιο πολυτελείας. Τίποτα από όσα αφορούν την ψυχούλα σου δεν είναι τέτοια, και πάντως, δεν αξίζει για κανένα λόγο να το περνάς όλο αυτό. Δυναμικά, σήκω, στάσου στα πόδια σου και κοίταξε σε ίσα στα μάτια στον πιο κοντινό καθρέφτη! Και υποσχέσου σε σένα και μόνο ότι θα βγεις όσο το δυνατόν συντομότερα από αυτή την κατάσταση, επανερχόμενη στον εαυτό που ήξερες και που μπορεί να επανέλθει πάλι από την αρχή, ακόμη δυναμικότερα από ότι στο παρελθόν, και υπό οποιεσδήποτε ερωτικές συνθήκες. Τα υπόλοιπα είναι απλά θέμα χρόνου…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Κατάλαβα ότι το μωρό μέσα μου δεν ζούσε»

«Κατάλαβα ότι το μωρό μέσα μου δεν ζούσε»

Συγκλονίζει στην τελευταία της συνέντευξη η Ηρώ Μουκίου. Η ηθοποιός μίλησε στο περιοδικό ΕΓΩ και αναφέρθηκε στην εγκυμοσύνη της που δεν ολοκληρώθηκε. Μετανιώσατε που δεν αποκτήσατε δεύτερο παιδί; Βέβαια, μετάνιωσα ...

Αγωγή 1 εκατ. ευρώ από το ΣΚΑΪ στον Γιώργο Τσαλίκη

Αγωγή 1 εκατ. ευρώ από το ΣΚΑΪ στον Γιώργο Τσαλίκη

Στα άκρα έχει φτάσει η κόντρα του ΣΚΑΪ και του Γιώργου Τσαλίκη μετά το θέμα που δημιουργήθηκε με την παρουσίαση του επόμενου Big Brother. Ο Γιώργος Τσαλίκης είχε υπογράψει συμβόλαιο ...

Έγκλημα στην Δάφνη: 35χρονος σκότωσε τη γυναίκα του και παραδόθηκε

Έγκλημα στην Δάφνη: 35χρονος σκότωσε τη γυναίκα του και παραδόθηκε

Σήμερα νωρίς το μεσημέρι ένας άντρας εμφανίστηκε στο αστυνομικό τμήμα της Δάφνης και είπε στους αστυνομικούς πως σκότωσε τη γυναίκα του μετά από έντονο διαπληκτισμό. Οι αστυνομικοί οι οποίοι μετέβησαν στο ...

Πέτρος Φιλιππίδης: Απορρίφθηκε το αίτημα αποφυλάκισης του

Πέτρος Φιλιππίδης: Απορρίφθηκε το αίτημα αποφυλάκισης του

Ο Πέτρος Φιλιππίδης θα παραμείνει στη φυλακή! Το δικαστικό συμβούλιο απέρριψε την αίτηση αποφυλάκισης του,  η οποία είχε υποβληθεί λίγο μετά την απόφαση των δικαστικών αρχών να κριθεί προσωρινά κρατούμενος. ...

Πεντανόστιμα carrot coconut cupcakes

Πεντανόστιμα carrot coconut cupcakes

Από JoyTv Αν θέλεις να φτιάξεις ένα ιδιαίτερο και πεντανόστιμο γλυκό για την οικογένεια και τους φίλους σου, μπορείς να δοκιμάσεις τα carrot coconut cupcakes της Άντας. Υλικά που θα ...