Τρίτη 22 Ιούνιος

Μάθε να βάζεις όρια: 10 καλά πράγματα που θα σου συμβούν!

31 Μαρτίου 2021 · JOYTV
oriag45f6sd

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα για όλους, να τους έχει όλους ευχαριστημένους συνέχεια και να περιμένει να μην ακούσει κανένα παράπονο. Εσύ όμως επιμένεις να προσπαθείς;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να θέλεις να βοηθάς τους φίλους σου, να εξυπηρετείς τους συναδέλφους σου όταν έχουν ένα πρόβλημα και να είσαι πάντα εκείνη που θα «βγάζει το φίδι από την τρύπα» στο σπίτι. Η αλήθεια είναι όμως ότι ένας άνθρωπος που δεν βάζει όρια σε όσα κάνει για τις προσωπικές του σχέσεις, ίσως τελικά να καταλήγει συχνά πληγωμένος ή να νιώθει διαρκώς ψυχολογική αλλά και σωματική εξάντληση. Σου θυμίζει κάτι;

Μια καθημερινότητα χωρίς όρια, όπου δεν σκέφτεσαι τις δικές σου ανάγκες αλλά κυρίως των άλλων, σίγουρα δεν σου κάνει καλό για αυτό ανακάλυψε τι θα συμβεί αν αποφασίσεις να κάνεις τη ζωή σου πιο ευχάριστη αλλά και τις σχέσεις σου πιο δυνατές και ουσιαστικές θέτοντας τα όριά σου:

1.Θα γνωρίσεις τον εαυτό σου καλύτερα

Θα αρχίσεις σιγά-σιγά να γνωρίζεις τον εαυτό σου, τις ανάγκες σου αλλά και τα συναισθήματά σου που δεν θα εξαρτώνται πια από τις αντιδράσεις των άλλων. Όχι μόνο θα νιώσεις καλύτερα αλλά θα έχεις και μια πιο υγιή καθημερινότητα.

2.Θα γίνεις καλύτερος άνθρωπος

Μπορεί να νόμιζες μέχρι τώρα ότι όταν πάσχιζες να τους βοηθήσεις όλους, ήσουν το καλό παιδί, όμως μόνο όταν θέσεις τα όριά σου θα μπορέσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου, ώστε να φροντίζεις και τους άλλους. Η διάθεσή σου, η ψυχολογία σου αλλά και η συμπεριφορά σου θα αλλάξει προς το καλύτερο.

3.Θα φροντίζεις τον εαυτό σου

Θα έχεις επιτέλους τον χρόνο αλλά και τη διάθεση να φτιάξεις τη διατροφή σου, τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και να ασχοληθείς με τα χόμπι σου και τα ενδιαφέροντά σου.

4. Θα έχεις λιγότερο άγχος

Όταν προσπαθείς να ικανοποιήσεις συνεχώς τις ανάγκες των άλλων τελικά κουράζεσαι και αγχώνεσαι, γι’ αυτό αν θέσεις τα όριά σου δεν θα έχεις και το στρες αλλά ούτε το ψυχολογικό burn-out που αισθανόσουν.

5. Θα έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους

Όταν ξέρεις τι θέλεις και ξέρεις ποια είναι τα όριά σου είναι πιο εύκολο να τα επικοινωνήσεις και στους άλλους ώστε να αποφύγεις τελικά και τυχόν παρεξηγήσεις. Όταν εκφράζεις τις ανάγκες σου και τα συναισθήματά σου αυτομάτως έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους.

6. Αποκτάς εμπιστοσύνη

Η μεγάλη σου ανησυχία είναι πως αν σταματήσεις να κάνεις τα χατίρια των άλλων τότε θα τους πληγώσεις ή θα τους εκνευρίζεις, όμως η αγάπη κι η επιβεβαίωση των…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Εκτέλεσαν τον πυγμάχο Τάσο Μπερδέση

Εκτέλεσαν τον πυγμάχο Τάσο Μπερδέση

Ο γνωστός πυγμάχος Τάσος Μπερδέσης είναι το θύμα της δολοφονικής ενέδρας που στήθηκε στη Βάρη. Η εκτέλεση έγινε νωρίς το πρωί στην οδό Ανδρέα Παπανδρέου 22, την ώρα που ο γνωστός πυγμάχος κατευθυνόταν ...

Κωνσταντίνος Καζάκος: «Δεν πιστεύω στον Θεό»

Κωνσταντίνος Καζάκος: «Δεν πιστεύω στον Θεό»

Χθες το βράδυ ο Κωνσταντίνος Καζάκος βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή «Μεσάνυχτα». Μεταξύ άλλων, μίλησε για την θρησκεία και αποκάλυψε πως δεν πιστεύει στον Θεό. «Στον Θεό δεν πιστεύω, όχι. Ε ...

Πένθος για την Ελεωνόρα Ζουγανέλη και τον Σπύρο Δημητρίου

Πένθος για την Ελεωνόρα Ζουγανέλη και τον Σπύρο Δημητρίου

Δύσκολες ώρες για την οικογένεια της Ελεωνόρας Ζουγανέλη και του Σπύρου Δημητρίου. Όπως έγινε γνωστό, η μητέρα του Σπύρου Δημητρίου έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 67 ετών. Η Σταυρούλα ...

Μένιος Φουρθιώτης: «Δεν ζήτησα να νοσηλευτώ στο Δρομοκαΐτειο. Έχασα 12 κιλά, έχω μείνει 40»

Μένιος Φουρθιώτης: «Δεν ζήτησα να νοσηλευτώ στο Δρομοκαΐτειο. Έχασα 12 κιλά, έχω μείνει 40»

Μέσα από τις φυλακές του Κορυδαλλού, ο Μένιος Φουρθιώτης μίλησε στην εκπομπή της Ζήνας Κουτσελίνη για τις εξελίξεις τις υπόθεσης του, αλλά και την κατάσταση της υγείας του. «Επέλεξα τόσο ...

«Διαγνώστηκα με διαβήτη κύησης, γλίτωσα την ινσουλίνη αλλά...»

«Διαγνώστηκα με διαβήτη κύησης, γλίτωσα την ινσουλίνη αλλά...»

Η Μαρία Ματσούκα μίλησε στο περιοδικό ΟΚ! Η αδερφή της Δήμητρας Ματσούκα αποκάλυψε πως διαγνώστηκε με διαβήτη κύησης και πως αυτό άλλαξε όλη την καθημερινότητα της. Πώς άλλαξαν οι δικές σου ...