Σάββατο 26 Σεπτέμβριος

Keep Calm it’s Just a Job – Οι πιο χαζοί λόγοι που αγχώνεσαι στη δουλειά σου!

23 Μαρτίου 2016 · IPOP.GR
Keep Calm it’s Just a Job – Οι πιο χαζοί λόγοι που αγχώνεσαι στη δουλειά σου!

Μοιράσου το

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου

 

Δεν υπάρχει έστω και ένας  άνθρωπος σε ολόκληρο τον πλανήτη, που να έχει ανοσία στο στρες. Πρόκειται για μια φυσική, αμυντική αντίδραση του οργανισμού μας, προκειμένου να ανταπεξέρχεται στις επικίνδυνες και απειλητικές καταστάσεις. Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που μπορεί να αγχώνεσαι στη δουλειά σου;

To εργασιακό περιβάλλον για πολλούς, αποτελεί καθημερινή πηγή άγχους και στρες. Ξαφνικά, η πίεση ενός ατόμου ανεβαίνει, οι καρδιακοί παλμοί αυξάνονται προκειμένου να σταλθεί περισσότερο αίμα στον εγκέφαλο και τα επίπεδα της αδρεναλίνης, πιάνουν «κόκκινο» έτσι ώστε να μπορέσει κανείς να ανταπεξέλθει  στους εργασιακούς «κινδύνους» που καλείται να αντιμετωπίσει…

Το πρόβλημα ωστόσο, είναι ότι το σώμα μας  δεν είναι «κατασκευασμένο» προκειμένου να μπορεί να διαχεριριστεί καταστάσεις χρόνιου στρες και το εργασιακό περιβάλλον, μπορεί να αποτελέσει δυστυχώς συχνά πηγή καθημερινού άγχους. Όσο εξυπνο κι αν είναι το ανθρώπινο είδος, δεν έχει εξελιχθεί τόσο ώστες να καταλαβαίνει τη διαφορά ανάμεσα στις απειλές για τη ζωή του και τις συναισθηματικές απειλές.

Αποτέλεσμα, της παραπάνω σύγχυσης είναι το σώμα μας να αντιδρά στο στρες εμφανίζοντας ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, διαταραχές στον ύπνο, δυσκολία στην συγκέντρωση, πόνους στην κοιλιά, αλλαγή στην όρεξη, ακόμα και πρόωρη γήρανση…

Πάμε να δούμε τι μπορεί να γίνεται λάθος και ποιοι είναι οι βασικοί που αγχώνεσαι στη δουλειά:

Αμφισβητείς τον εαυτό σου
Οι άνθρωποι τείνουν να…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποιος παίκτης του πρώτου Power of Love παντρεύτηκε;

Ποιος παίκτης του πρώτου Power of Love παντρεύτηκε;

Τον γνωρίσαμε μέσα από το πρώτο Power of Love, δεν κατάφερε να βρει τον έρωτα μέσα στο παιχνίδι και τώρα παντρεύτηκε! Ο Ισαάκ Σεμερτζίδης παντρεύτηκε την αγαπημένη του Δήμητρα στην Κέρκυρα και ...

Πρέπει να δεις πως πηγαίνει η Μαρίνα Πατούλη στην παραλία!

Πρέπει να δεις πως πηγαίνει η Μαρίνα Πατούλη στην παραλία!

Αυτή η γυναίκα ξέρει πως να τραβάει τα βλέμματα πάνω της όπου κι αν πάει. Με μια φωτογραφία της στο instagram, η Μαρίνα Πατούλη μας έδειξε το καθόλου διακριτικό μαγιό ...

Το παραδέχτηκε: «Έχω κάνει αισθητική επέμβαση στο στήθος»

Το παραδέχτηκε: «Έχω κάνει αισθητική επέμβαση στο στήθος»

Τόλμησε να πει την αλήθεια και πολύ καλά έκανε! Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη εμφανίστηκε στο πρωινό του Star και μίλησε με ειλικρίνεια για την αλλαγή που έκανε στην εξωτερική της εμφάνιση. «Έχω κάνει ...

Ιωάννα Μαλέσκου: Σταθερά νούμερα τηλεθέασης για το «Love It»

Ιωάννα Μαλέσκου: Σταθερά νούμερα τηλεθέασης για το «Love It»

Φαίνεται πως η Ιωάννα Μαλέσκου έχει καταφέρει ήδη να κερδίσει μερίδιο του τηλεοπτικού κοινού. Βέβαια μια πιο ξεκάθαρη εικόνα θα έχουμε όταν και τα υπόλοιπα κανάλια θα αρχίσουν το πρόγραμμα ...

Μπόσνιακ - Ρέμος: Η τρυφερή ανάρτηση για την επέτειο του γάμου τους

Μπόσνιακ - Ρέμος: Η τρυφερή ανάρτηση για την επέτειο του γάμου τους

Επέτειος γάμου για το αγαπημένο ζευγάρι! Με μια φωτογραφία από την ημέρα του γάμου τους, η Υβόννη Μπόσνιακ θέλησε να ευχηθεί στον σύζυγο της, Αντώνη Ρέμο. «Χρόνια μας πολλά αγάπη της ...