Τετάρτη 11 Δεκέμβριος

Keep Calm it’s Just a Job – Οι πιο χαζοί λόγοι που αγχώνεσαι στη δουλειά σου!

23 Μαρτίου 2016 · IPOP.GR
Keep Calm it’s Just a Job – Οι πιο χαζοί λόγοι που αγχώνεσαι στη δουλειά σου!

Μοιράσου το

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου

 

Δεν υπάρχει έστω και ένας  άνθρωπος σε ολόκληρο τον πλανήτη, που να έχει ανοσία στο στρες. Πρόκειται για μια φυσική, αμυντική αντίδραση του οργανισμού μας, προκειμένου να ανταπεξέρχεται στις επικίνδυνες και απειλητικές καταστάσεις. Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που μπορεί να αγχώνεσαι στη δουλειά σου;

To εργασιακό περιβάλλον για πολλούς, αποτελεί καθημερινή πηγή άγχους και στρες. Ξαφνικά, η πίεση ενός ατόμου ανεβαίνει, οι καρδιακοί παλμοί αυξάνονται προκειμένου να σταλθεί περισσότερο αίμα στον εγκέφαλο και τα επίπεδα της αδρεναλίνης, πιάνουν «κόκκινο» έτσι ώστε να μπορέσει κανείς να ανταπεξέλθει  στους εργασιακούς «κινδύνους» που καλείται να αντιμετωπίσει…

Το πρόβλημα ωστόσο, είναι ότι το σώμα μας  δεν είναι «κατασκευασμένο» προκειμένου να μπορεί να διαχεριριστεί καταστάσεις χρόνιου στρες και το εργασιακό περιβάλλον, μπορεί να αποτελέσει δυστυχώς συχνά πηγή καθημερινού άγχους. Όσο εξυπνο κι αν είναι το ανθρώπινο είδος, δεν έχει εξελιχθεί τόσο ώστες να καταλαβαίνει τη διαφορά ανάμεσα στις απειλές για τη ζωή του και τις συναισθηματικές απειλές.

Αποτέλεσμα, της παραπάνω σύγχυσης είναι το σώμα μας να αντιδρά στο στρες εμφανίζοντας ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, διαταραχές στον ύπνο, δυσκολία στην συγκέντρωση, πόνους στην κοιλιά, αλλαγή στην όρεξη, ακόμα και πρόωρη γήρανση…

Πάμε να δούμε τι μπορεί να γίνεται λάθος και ποιοι είναι οι βασικοί που αγχώνεσαι στη δουλειά:

Αμφισβητείς τον εαυτό σου
Οι άνθρωποι τείνουν να…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Lady Gaga: Το πρόβλημα υγείας που την ανάγκασε να ακυρώσει τις εμφανίσεις της

Lady Gaga: Το πρόβλημα υγείας που την ανάγκασε να ακυρώσει τις εμφανίσεις της

Με ένα insta story η Lady Gaga ανακοίνωσε πως ακυρώνει τις εμφανίσεις της. Η τραγουδίστρια πρέπει να αντιμετωπίσει μια μόλυνση στον οργανισμό της, νιώθει αδύναμη και δεν μπορεί να ανέβει ...

Christmas Make-Up Looks!

Christmas Make-Up Looks!

Αν δεν πάρουμε ιδέες από τις καλύτερες, από που θα πάρουμε; Τα events των Χριστουγέννων απέχουν μια ανάσα και σίγουρα έχεις αρχίσει να σκέφτεσαι και το μακιγιάζ των γιορτών εκτός ...

Δράμα για την Κάτια : «Έφυγε το στήριγμα μου, η φωνή της συνείδησης μου στο GNTM»

Δράμα για την Κάτια : «Έφυγε το στήριγμα μου, η φωνή της συνείδησης μου στο GNTM»

Χθες στο GNTM ζήσαμε επικές στιγμές. Η Ασημίνα Χαρίτου αποχώρησε από το παιχνίδι και η φίλη της Κάτια θρήνησε μπροστά από τις κάμερες. Θρήνος, όχι αστεία. Και για την στεναχώρια ...

Πασίγνωστος Έλληνας ηθοποιός έγινε μπαμπάς πριν από 1 χρόνο και δεν το πήρε κανείς χαμπάρι

Πασίγνωστος Έλληνας ηθοποιός έγινε μπαμπάς πριν από 1 χρόνο και δεν το πήρε κανείς χαμπάρι

Ναι, κατάφερε και το κράτησε κρυφό. Όπως είδαμε πριν από λίγο στο Happy Day ο Αντώνης Φραγκάκης έγινε μπαμπάς πριν από ένα ολόκληρο χρόνο! Ο ίδιος και η σύντροφος του, Αναστασία ...

«Στο GNTM βλέπω κατιναριό, όχι μοντέλα – Next Top Κατίνα»

«Στο GNTM βλέπω κατιναριό, όχι μοντέλα – Next Top Κατίνα»

Να πούμε πως έχει άδικο; Όχι, η Μίνα Ορφανού δεν έχει άδικο! Στο GNTM υπάρχει πολύ κατινιά. Next Top Κατίνα κανονικά, όχι Model. Εγώ βλέπω κατιναριό και όχι μοντέλα. Θες ...