Τρίτη 28 Ιανουάριος

Keep Calm it’s Just a Job – Οι πιο χαζοί λόγοι που αγχώνεσαι στη δουλειά σου!

23 Μαρτίου 2016 · IPOP.GR
Keep Calm it’s Just a Job – Οι πιο χαζοί λόγοι που αγχώνεσαι στη δουλειά σου!

Μοιράσου το

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου

 

Δεν υπάρχει έστω και ένας  άνθρωπος σε ολόκληρο τον πλανήτη, που να έχει ανοσία στο στρες. Πρόκειται για μια φυσική, αμυντική αντίδραση του οργανισμού μας, προκειμένου να ανταπεξέρχεται στις επικίνδυνες και απειλητικές καταστάσεις. Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που μπορεί να αγχώνεσαι στη δουλειά σου;

To εργασιακό περιβάλλον για πολλούς, αποτελεί καθημερινή πηγή άγχους και στρες. Ξαφνικά, η πίεση ενός ατόμου ανεβαίνει, οι καρδιακοί παλμοί αυξάνονται προκειμένου να σταλθεί περισσότερο αίμα στον εγκέφαλο και τα επίπεδα της αδρεναλίνης, πιάνουν «κόκκινο» έτσι ώστε να μπορέσει κανείς να ανταπεξέλθει  στους εργασιακούς «κινδύνους» που καλείται να αντιμετωπίσει…

Το πρόβλημα ωστόσο, είναι ότι το σώμα μας  δεν είναι «κατασκευασμένο» προκειμένου να μπορεί να διαχεριριστεί καταστάσεις χρόνιου στρες και το εργασιακό περιβάλλον, μπορεί να αποτελέσει δυστυχώς συχνά πηγή καθημερινού άγχους. Όσο εξυπνο κι αν είναι το ανθρώπινο είδος, δεν έχει εξελιχθεί τόσο ώστες να καταλαβαίνει τη διαφορά ανάμεσα στις απειλές για τη ζωή του και τις συναισθηματικές απειλές.

Αποτέλεσμα, της παραπάνω σύγχυσης είναι το σώμα μας να αντιδρά στο στρες εμφανίζοντας ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, διαταραχές στον ύπνο, δυσκολία στην συγκέντρωση, πόνους στην κοιλιά, αλλαγή στην όρεξη, ακόμα και πρόωρη γήρανση…

Πάμε να δούμε τι μπορεί να γίνεται λάθος και ποιοι είναι οι βασικοί που αγχώνεσαι στη δουλειά:

Αμφισβητείς τον εαυτό σου
Οι άνθρωποι τείνουν να…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Jessica Biel μιλάει για την απιστία του Justin Timberlake

Η Jessica Biel μιλάει για την απιστία του Justin Timberlake

Όπως διάβασες εδώ, ο Justin Timberlake απολογήθηκε μέσα από το instagram για την απιστία που έκανε! Στις φωτογραφίες που κυκλοφόρησαν στο internet τον είδαμε σε τρυφερές στιγμές με την συμπρωταγωνίστρια του και ...

My Style Rocks: Εκτός μένει ο Κουδουνάρης! Ποιος παίρνει τη θέση του;

My Style Rocks: Εκτός μένει ο Κουδουνάρης! Ποιος παίρνει τη θέση του;

Σου έχουμε όλα τα νέα για το My Style Rocks το οποίο επιστρέφει σύντομα! Όπως ακούσαμε στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου σήμερα η Κατερίνα Στικούδη θα υπογράψει το συμβόλαιο της ...

«Δεν ξέρω καν πώς είναι ο πατέρας μου, ούτε σε φωτογραφία δεν τον έχω δει»

«Δεν ξέρω καν πώς είναι ο πατέρας μου, ούτε σε φωτογραφία δεν τον έχω δει»

Στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη βρέθηκε χθες μια από τις πιο viral παίκτριες του GNTM. Η Σουζάνα Κουόλ, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στον πατέρα της τον οποίο δεν έχει γνωρίσει ποτέ! Η μαμά μου ...

Συνταγή για χριστουγεννιάτικο fudge

Συνταγή για χριστουγεννιάτικο fudge

Από Unique By Ermes  Η σοκολάτα είναι συνώνυμη με τα Χριστούγεννα οπότε δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από μια συνταγή για fudge που θα ξετρελάνει όχι μόνο τα παιδιά σας αλλά και ...

«Πόσο κλάμα έχω ρίξει για να γίνω αποδεκτή δεν μπορείτε να το φανταστείτε»

«Πόσο κλάμα έχω ρίξει για να γίνω αποδεκτή δεν μπορείτε να το φανταστείτε»

Όλοι σήμερα έχουν ένα μήνυμα για την Ρούλα Κορομηλά! Μετά την συνέντευξη της στην εκπομπή του Νίκου Χατζηνικολάου, η Κατερίνα Καινούργιου μίλησε σήμερα για την συνεργασία τους στον Alpha και ...