Δευτέρα 20 Σεπτέμβριος

Καλοκαιρινή σαλάτα με πένες και σπανάκι

2 Αυγούστου 2021 · JOYTV
salata15817

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη, καλοκαιρινή συνταγή με πολύ λίγες θερμίδες! Τα καλοκαιρινά ντοματίνια και τα λαχανικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες σε συνδυασμό με τα μακαρόνια θα σε κρατήσουν χορτάτη όλη μέρα με μόλις 239 θερμίδες. Ένα πιάτο που μπορείς να φτιάξεις πολύ εύκολα και γρήγορα.

 

Υλικά (για 4 άτομα):

  • 120 γρ. πένες
  • 1,5 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 1,5 κουτσούπας ξύδι (από λευκό κρασί)
  • Μισό κουτ.γλ. ψιλοκομμένο δενδρολίβανο
  • Μισό κουτ.γλ. θυμάρι
  • 1/4 κουτ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
  • 1/4 κουτ.γλ. ρίγανη
  • 170 γρ. φύλλα σπανάκι
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • Μισή κούπα μοτσαρέλα
  • 1 κουτ.σούπας παρμεζάνα τριμμένη
  • Αλάτι-πιπέρι

Εκτέλεση:

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας τους και τα σουρώνουμε. Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε τα μυρωδικά με το ελαιόλαδο και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Νίκος Οικονομόπουλος: Νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό με κορονοϊό

Νίκος Οικονομόπουλος: Νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό με κορονοϊό

Μετά τα πνευμονολογικά προβλήματα από επιπλοκές του κορονοϊού ο Νίκος Οικονομόπουλος μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο. Ο Νίκος Οικονομόπουλος νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό με δυσκολία στην αναπνοή. Πριν από λίγο καιρό ο τραγουδιστής είχε δηλώσει ...

Πέθανε ο δημοσιογράφος Βασίλης Μπουζιώτης

Πέθανε ο δημοσιογράφος Βασίλης Μπουζιώτης

Μέσα από το instagram της η Έλενα Ακρίτα έκανε γνωστό πως ο δημοσιογράφος Βασίλης Μπουζιώτης έφυγε από τη ζωή. Ο Βασίλης Μπουζιώτης το τελευταίο διάστημα νοσηλευόταν στο νοσοκομείο, όμως ακόμα δεν δεν έχουν ...

Ελένη Μενεγάκη: Αυτή η είναι η νέα ημερομηνία της πρεμιέρας της

Ελένη Μενεγάκη: Αυτή η είναι η νέα ημερομηνία της πρεμιέρας της

Η αυριανή πρεμιέρα της Ελένης Μενεγάκη ακυρώθηκε! Η κηδεία του  Μίκη Θεοδωράκη άλλαξε τα τηλεοπτικά σχέδια της παρουσιάστριας κι έτσι δεν θα την δούμε να επιστρέφει στην τηλεόραση την Τετάρτη ...

«Ήταν φορές που ο Πέτρος Φιλιππίδης υπερέβη τα εσκαμμένα, δεν αντέδρασα και το μετανιώνω»

«Ήταν φορές που ο Πέτρος Φιλιππίδης υπερέβη τα εσκαμμένα, δεν αντέδρασα και το μετανιώνω»

Στο περιοδικό ΛΟΙΠΟΝ μίλησε ο Πάνος Σταθακόπουλος. Ο ηθοποιός αναφέρθηκε στη συνεργασία του με τον Πέτρο Φιλιππίδη. Ποια είναι η γνώμη σου για το κίνημα metoo και τις καταγγελίες που έγιναν; ...

Τάκης Ζαχαράτος: «Αν βρισκόταν ο ιδανικός σύντροφος θα το σκεφτόμουν να γίνω πατέρας»

Τάκης Ζαχαράτος: «Αν βρισκόταν ο ιδανικός σύντροφος θα το σκεφτόμουν να γίνω πατέρας»

Στο «Ποιος είναι πρωινάτικα;» μίλησε ο Τάκης Ζαχαράτος. Ο γνωστός showman αναφέρθηκε στην τέχνη του, αλλά και στην σκέψη να αποκτήσει το δικό του παιδί. «Eρωτευμένος είμαι με την τέχνη ...