Πέμπτη 30 Ιουνίου

Εύκολα energy balls χωρίς ψήσιμο

14 Απριλίου 2022 · ΣΕΜΕΛΗ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

Μοιράσου το

Γλυκά, σοκολατένια, θρεπτικά: Ναι, αυτά τα εύκολα energy balls αξίζουν μία θέση στη διατροφή σου και είναι ιδανική επιλογή για σνακ και λιγούρες. Το καλύτερο; Δεν χρειάζονται ψήσιμο, άρα δεν θα χρησιμοποιήσεις πολλά σκεύη, εκτός από ένα μπολ και μία σπάτουλα για την ανάμειξη.

Υλικά 

  • 120 γρ. ταχίνι ή φυστικοβούτυρο
  • 60 γρ. μέλι
  • 100 γρ. αλεσμένη βρώμη
  • 50 γρ. αλεύρι αμυγδάλου ή αλεσμένα αμύγδαλα
  • 30 γρ. κακάο

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ανακατεύεις όλα τα υλικά μαζί. Στη συνέχεια πλάθεις μπαλάκια και αποθηκεύεις σε ένα μπολ στο ψυγείο.

Tip: Προαιρετικά μπορείς να πασπαλίσεις με τριμμένη καρύδα.

Από loveyourselfmagazine.com

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σπύρος Νικολαΐδης: Δύσκολες ώρες για τον πρωταγωνιστή της σειράς, Γη της Ελιάς

Σπύρος Νικολαΐδης: Δύσκολες ώρες για τον πρωταγωνιστή της σειράς, Γη της Ελιάς

Πένθος για τον Σπύρο Νικολαΐδη ο οποίος με μια ασπρόμαυρη φωτογραφία στο instagram αποχαιρέτησε την μητέρα του που έφυγε από τη ζωή. «Αντίο Άγγελέ μου, Τώρα θα με προσέχεις από ψηλά, μανούλα μου, ...

Νατάσα Καλογρίδη: «Ένας μεθυσμένος πέρασε με κόκκινο και σκότωσε τον πατέρα μου»

Νατάσα Καλογρίδη: «Ένας μεθυσμένος πέρασε με κόκκινο και σκότωσε τον πατέρα μου»

Συνέντευξη στην εκπομπή «Πάμε Δανάη» και τον Άρη Καβατζίκη έδωσε η Νατάσα Καλογρίδη. Μεταξύ άλλων η ηθοποιός μίλησε για τα παιδικά της χρόνια και την απώλεια του πατέρα της. «Γεννήθηκα στην ...

Ιωάννα Παλιοσπύρου: Βραβεύτηκε από το ΑΠΘ – Συγκίνησε με τα λόγια της

Ιωάννα Παλιοσπύρου: Βραβεύτηκε από το ΑΠΘ – Συγκίνησε με τα λόγια της

Ένα τιμητικό βραβείο για τη δύναμη ψυχής που έχει επιδείξει μέχρι σήμερα απονεμήθηκε χθες στην Ιωάννα Παλιοσπύρου στο πλαίσιο της εκδήλωσης με θέμα: «Δύναμη Ψυχής, Φύση και Υγεία» που διοργάνωσε ...

Mixie haircut

Mixie haircut

Έχει κάνει μεγάλη διαδρομή στο χρόνο. Από το 2022 όμως περιμένει μεγάλη αποδοχή. Κοιτώντας μπαίνω σε σκέψεις. Φρέσκο, ανέμελο κι εύκολο στη διαχείριση του.

Δημήτρης Ουγγαρέζος: Η απάντησή του στην κόντρα με την Ιωάννα Μαλέσκου

Δημήτρης Ουγγαρέζος: Η απάντησή του στην κόντρα με την Ιωάννα Μαλέσκου

Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος προχώρησε σε δηλώσεις στην κάμερα του Happy Day. Μεταξύ άλλων, μίλησε για το τηλεοπτικό του μέλλον, ενώ δεν δίστασε να απαντήσει και στις πρόσφατες δηλώσεις της Ιωάννας ...