Παρασκευή 1 Ιουλίου

Υγεία

Το κλάμα κάνει καλό στην υγεία

Το κλάμα κάνει καλό στην υγεία

Αν έχετε συνηθίσει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας και να μην εκφράζεστε σε άλλους, το να ξεσπάσετε σε κλάματα μπροστά τους μπορεί στην αρχή να σας προκαλέσει αμηχανία. Αν, όμως, ...

Ανοιξιάτικη κόπωση: Μήπως την έχεις και δεν το ξέρεις;

Ανοιξιάτικη κόπωση: Μήπως την έχεις και δεν το ξέρεις;

Ο ήλιος λάμπει, τα λουλούδια ανθίζουν, οι μέρες μεγαλώνουν. Kαι ενώ άλλοι απολαμβάνουν τον ζεστό καιρό και η φύση ξυπνάει, εσύ νιώθεις πιο κουρασμένη και πιο άτονη από ποτέ. Μην ...

Βότανα που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Βότανα που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Oρισμένα βότανα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους, προσφέροντας μια πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού. Aυτό το επιτυγχάνουν χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες που περιέχουν, τα οποία «ενεργοποιούν» ...

Τι σημαίνει αποτοξίνωση για το σώμα;

Τι σημαίνει αποτοξίνωση για το σώμα;

Το σώμα μας έχει μια προγραμματισμένη λειτουργία για να φιλτράρει και να απομακρύνει όλα τα «άχρηστα», που δεν σταματά ποτέ. Ποιος ακριβώς είναι ο φυσικός αποτοξινωτικός μηχανισμός του οργανισμού μας; ...

10 απλοί τρόποι να μειώσεις το άγχος σου

10 απλοί τρόποι να μειώσεις το άγχος σου

Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν έχουν σχέση με τη διατροφή και τη γυμναστική και μπορούν να σε χαλαρώσουν. Προσπάθησε να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου και σίγουρα θα το διασκεδάσεις. ...

Δανεισμός ωαρίων: Μία μέθοδος που δεν είναι πια ταμπού

Δανεισμός ωαρίων: Μία μέθοδος που δεν είναι πια ταμπού

Ο δανεισμός ωαρίων είναι ένα ‘’ευαίσθητο’’ κεφάλαιο στο βιβλίο της Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής. Ίσως είναι το τελευταίο θέμα που αποτελεί ακόμα και στις μέρες μας ένα μεγάλο ταμπού. Θα έπρεπε όμως ...

Υπάρχουν τροφές που μειώνουν το στρες;

Υπάρχουν τροφές που μειώνουν το στρες;

Στις μέρες μας οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, το οποίο φυσικά πυροδοτεί και αυξάνει κατακόρυφα το άγχος και το στρες. Πως το στρες ...

5 αλλαγές για να βελτιώσεις την υγεία σου σε 1 λεπτό

5 αλλαγές για να βελτιώσεις την υγεία σου σε 1 λεπτό

Οι καλές συνήθειες δεν χρειάζεται να καταλαμβάνουν πολύ χρόνο από την καθημερινότητά σου! Όλα έχουν να κάνουν με την την επένδυση στον εαυτό σου και την ευημερία σου: Μπορεί να ...

5 κακές συνήθειες που οι δερματολόγοι θέλουν να σταματήσεις αμέσως

5 κακές συνήθειες που οι δερματολόγοι θέλουν να σταματήσεις αμέσως

Πειράζεις ένα ενοχλητικό σπυράκι; Κάνεις πολύ συχνά πίλινγκ; Αυτές και άλλες συνήθειες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο πρόσωπό σου. Κανείς δεν είναι τέλειος. Ίσως είναι ανέφικτο να κάνουμε πάντα ό,τι ...

Το φως που διώχνει την ακμή

Το φως που διώχνει την ακμή

Όταν η λάμπα Led Omnilux ανάβει, μια συνεδρία φωτοθεραπείας «σβήνει» τα σπυράκια της ακμής και η ψυχολογία του πάσχοντος ανεβαίνει. Γιατί, πώς να το κάνουμε; Η ακμή δεν σαμποτάρει μόνο ...

Τι είναι το σύνδρομο της ραγισμένης καρδίας

Τι είναι το σύνδρομο της ραγισμένης καρδίας

Το Takotsubo, κατά τους Ιάπωνες, ή αλλιώς σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, προσβάλλει κυρίως γυναίκες και είναι πιθανό να προκληθεί από έντονο στρες. Ποιοι είναι οι παράγοντες που το επιδεινώνουν και πόσο ...

Ελαιόλαδο στην ευαίσθητη περιοχή: 6 λόγοι για να το δοκιμάσεις

Ελαιόλαδο στην ευαίσθητη περιοχή: 6 λόγοι για να το δοκιμάσεις

Έχουμε γράψει κατά καιρούς τα πάντα για την ευαίσθητη περιοχή και την υγιεινή “εκεί κάτω”. Τις περισσότερες φορές το θέμα επικεντρώνεται στα πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ή να ...

8 καλοί λόγοι για να πίνεις χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα

8 καλοί λόγοι για να πίνεις χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα

«Την πορτοκαλάδα σου να πιείς» ηχεί ίσως στα αυτιά σου η φωνή της μαμάς σου, καθώς διαβάζεις αυτές τις γραμμές. Και μπορεί σε άλλα πράγματα να μην είχε δίκιο, αυτό όμως ...