Παρασκευή 6 Δεκέμβριος

Δίαιτα

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε υδατάνθρακες;

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε υδατάνθρακες;

Από Gynaika Magazine Μήπως οι υδατανθράκες είναι περισσότερο χρήσιμοι απο όσο πιστεύαμε; Οι υδατάνθρακες περιέχονται στα περισσότερα τρόφιμα που βάζουμε καθημερινά στο πιάτο μας, όπως τα μακαρόνια, το ψωμί και ...

Με αυτό το trick δεν θα πεινάτε όταν ακολουθείτε μια διατροφή

Με αυτό το trick δεν θα πεινάτε όταν ακολουθείτε μια διατροφή

Από JoyTv Κάθε διατροφή -όσο κι αν ταιριάζει στον τρόπο ζωής μας- έχει αρκετούς περιορισμούς και μικρές ή τουλάχιστον μικρότερες μερίδες από αυτές που θα θέλαμε. Πολλές φορές όταν κάνουμε ...

5 τροφές για detox μετά τις γιορτές

5 τροφές για detox μετά τις γιορτές

Από JoyTv Τι μπορείς να φας για να κάνεις αποτοξίνωση;  Κατά τη διάρκεια των γιορτών η διατροφή μας διαφοροποιείται. Ακόμα κι αν δεν συνηθίζουμε να τρώμε καθημερινά κρέας ή γλυκά, ...

Διαιτητική ομελέτα με καλαμπόκι: Το ιδανικό γεύμα μετά από ένα εορταστικό τραπέζι

Διαιτητική ομελέτα με καλαμπόκι: Το ιδανικό γεύμα μετά από ένα εορταστικό τραπέζι

Από Gynaika Magazine Η ομελέτα είναι ένα πιάτιο που αγαπούν όσοι κάνουν δίαιτα-αφού μας κρατά χορτάτους για αρκετή ώρα- αλλά και όσοι θέλουν ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο για βραδινό. ...

Τα 10 φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Τα 10 φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Από Gynaika Magazine Πολλές φορές όταν ξεκινάμε μια δίαιτα πιστεύουμε ότι όσο λιγότερες τροφές καταναλώσουμε τόσο πιο γρήγορα θα χάσουμε κιλά. Υπάρχουν όμως τροφές, όπως είναι τα φρούτα και τα ...

Μήπως το τυρί μας παχαίνει;

Μήπως το τυρί μας παχαίνει;

Από Gynaika Magazine Πόσο τυρί μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά; Το τυρί, όπως και όλες οι τροφές, αν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και συνέχεια δεν είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό μας. ...

6 βήματα για να χάσετε κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα

6 βήματα για να χάσετε κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα

Από Gynaika Magazine Ένα διατροφικό πλάνο για να χάσετε τα περιττά κιλά και πόντους Μπορεί να μένουν μόνο λίγες μέρες για τα Χριστούγεννα αλλά προλαβαίνετε να αποκτήσετε την ιδανική σιλουέτα ...

Η detox διατροφή για να είστε αδύνατες μέχρι τα Χριστούγεννα

Η detox διατροφή για να είστε αδύνατες μέχρι τα Χριστούγεννα

Από Gynaika Magazine Aποτοξίνωση πριν τις γιορτές Λίγο πριν τα Χριστούγεννα κάθε γυναίκα θέλει να νιώσει ανανεωμένη και πιο ελαφριά για να μπορέσει να κάνει λαμπερές εορταστικές εμφανίσεις. Μια detox ...

10 τροφές που μειώνουν την επιθυμία για γλυκό

10 τροφές που μειώνουν την επιθυμία για γλυκό

Από Gynaika Magazine Πώς θα μειώσετε την επιθυμία σας για κάτι γλυκό; Οι περισσότερες από εμάς είναι δύσκολο να καταπολεμήσουμε τις λιγούρες για κάτι γλυκό, ειδικά όταν είμαστε σε δίαιτα, ...

Η δίαιτα του μέλλοντος δεν βασίζεται στις θερμίδες

Η δίαιτα του μέλλοντος δεν βασίζεται στις θερμίδες

Από Gynaika Magazine Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουμε ότι μια δίαιτα και συνεπώς η απώλεια κιλών σχετίζεται με την ισορροπημένη πρόσληψη των θερμίδων αλλά και με την καύση θερμίδων με την ...

5 τρόποι για να χάσεις σωματικό λίπος από τα «δύσκολα» σημεία

5 τρόποι για να χάσεις σωματικό λίπος από τα «δύσκολα» σημεία

Από JoyTv Πώς θα απαλλαγείς από το συσσωρευμένο λίπος;  Η απώλεια βάρους είναι το αιώνιο ζήτημα που αντιμετωπίζουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Ωστόσο οι περισσότερες προσπαθούμε να χάσουμε το συσσωρευμένο ...

9 υγιεινές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε αυτό το φθινόπωρο

9 υγιεινές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε αυτό το φθινόπωρο

Από JoyTv Προτάσεις που θα βελτιώσουν την ψυχική και σωματική σας υγεία Η αλήθεια είναι ότι το φθινόπωρο είναι μια ευκαιρία για νέες αρχές, αλλαγές καθώς και σημαντικές αποφάσεις. Μετά τη ξεγνοιασιά ...

Τι είναι η Scandi Sense Diet και γιατί είναι η «ευκολότερη δίαιτα του κόσμου»;

Τι είναι η Scandi Sense Diet και γιατί είναι η «ευκολότερη δίαιτα του κόσμου»;

Από JoyTv Μια νέα μέθοδος διατροφή που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας χωρίς να στερείστε απολύτως τίποτα.  Ο εμπνευστής της δίαιτας είναι η γνωστή διατροφολόγος Suzy Wengel. ...