Κυριακή 17 Νοέμβριος

Δίαιτα

5 τροφές που μπορείτε να τρώτε συνέχεια χωρίς να παχαίνετε

5 τροφές που μπορείτε να τρώτε συνέχεια χωρίς να παχαίνετε

Από Gynaika Magazine Οι τροφές που μπορούμε να τρώμε όταν κάνουμε δίαιτα χωρίς τύψεις Πολλές φόρες ίσως έχετε ευχηθεί να υπήρχαν τροφές που θα μπορούσατε να τις τρώτε συνέχεια και ...

Οι ιδανικές τροφές για δίαιτα περιέχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

Οι ιδανικές τροφές για δίαιτα περιέχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

Από Gynaika Magazine Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά σας Αν έχετε ξεκινήσει δίαιτα τότε σίγουρα προσέχετε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Υπάρχουν κάποιες τροφές που περιέχουν ...

Οι τροφές που είναι απαραίτητες σε κάθε δίαιτα

Οι τροφές που είναι απαραίτητες σε κάθε δίαιτα

Από Gynaika Magazine Καίνε περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν Έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να μην χάνετε βάρος-ενώ προσπαθείτε- όχι επειδή τρώτε αυτά που δεν πρέπει αλλά επειδή δεν τρώτε αυτά ...

Με αυτά τα ροφήματα θα μειώσετε το λίπος της κοιλιάς

Με αυτά τα ροφήματα θα μειώσετε το λίπος της κοιλιάς

Από Gynaika Magazine Νόστιμα και θρεπτικά Αν ακολουθείτε μια δίαιτα και προσπαθείτε να χάσετε κιλά, δοκιμάστε αντί για καφέ ή τσάι να συνδεύσετε τα σνακ σας με ροφήματα που βοηθούν ...

4 τρόποι για να χάσετε έως 5 κιλά σε 1 μήνα

4 τρόποι για να χάσετε έως 5 κιλά σε 1 μήνα

Από Gynaika Magazine Οι συνήθειες που θα σας βάλουν σε πρόγραμμα Μπορεί κανείς να χάσει 5 κιλά μέσα σε ένα μήνα; Η απάντηση εξαρτάται από τα περιττά κιλά που κουβαλάει ...

Οι 10 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Οι 10 συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Από Gynaika Magazine Το θέμα των κιλών είναι απασχολεί τις περισσότερες από εμάς. Είτε αποκτήσατε πρόσφατα παιδί είτε ο μεταβολισμός σας έχει μπλοκάρει ή δεν αντέχετε τις δίαιτες και τη ...

4 συνήθειες που θα σας πείσουν να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή

4 συνήθειες που θα σας πείσουν να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή

Από Gynaika Magazine Πολλές γυναίκες μετά από μια δύσκολη κατάσταση να στρεφόμαστε προς την ανθυγιεινή διατροφή βρίσκοντας παρηγοριά σε αυτή ή δεν είμαστε συνηθισμένες στη κατανάλωση τροφών που περιέχουν θρεπτικά ...

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε αν θέλετε να έχετε έναν υγιή μεταβολισμό

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε αν θέλετε να έχετε έναν υγιή μεταβολισμό

Από Gynaika Magazine Εκτός από νόστιμες είναι και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά Το θέμα της διατροφής είναι ένα πολυσήμαντο ζήτημα που απασχολεί όλους τους ενήλικες ανθρώπους του πλανήτη. Με το ...

6 τρόποι για να μειώσετε τη χοληστερίνη

6 τρόποι για να μειώσετε τη χοληστερίνη

Από Gyanika Magazine Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής για να μειώσετε τη χοληστερίνη μέσα σε ένα –δυο μήνες Πολλοί άνθρωποι έχουν υψηλότερα από τα φυσιολογικό επίπεδα ...

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε υδατάνθρακες;

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν τρώμε υδατάνθρακες;

Από Gynaika Magazine Μήπως οι υδατανθράκες είναι περισσότερο χρήσιμοι απο όσο πιστεύαμε; Οι υδατάνθρακες περιέχονται στα περισσότερα τρόφιμα που βάζουμε καθημερινά στο πιάτο μας, όπως τα μακαρόνια, το ψωμί και ...

Με αυτό το trick δεν θα πεινάτε όταν ακολουθείτε μια διατροφή

Με αυτό το trick δεν θα πεινάτε όταν ακολουθείτε μια διατροφή

Από JoyTv Κάθε διατροφή -όσο κι αν ταιριάζει στον τρόπο ζωής μας- έχει αρκετούς περιορισμούς και μικρές ή τουλάχιστον μικρότερες μερίδες από αυτές που θα θέλαμε. Πολλές φορές όταν κάνουμε ...

5 τροφές για detox μετά τις γιορτές

5 τροφές για detox μετά τις γιορτές

Από JoyTv Τι μπορείς να φας για να κάνεις αποτοξίνωση;  Κατά τη διάρκεια των γιορτών η διατροφή μας διαφοροποιείται. Ακόμα κι αν δεν συνηθίζουμε να τρώμε καθημερινά κρέας ή γλυκά, ...

Διαιτητική ομελέτα με καλαμπόκι: Το ιδανικό γεύμα μετά από ένα εορταστικό τραπέζι

Διαιτητική ομελέτα με καλαμπόκι: Το ιδανικό γεύμα μετά από ένα εορταστικό τραπέζι

Από Gynaika Magazine Η ομελέτα είναι ένα πιάτιο που αγαπούν όσοι κάνουν δίαιτα-αφού μας κρατά χορτάτους για αρκετή ώρα- αλλά και όσοι θέλουν ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο για βραδινό. ...