Κυριακή 17 Νοέμβριος

Δίαιτα

Αυτό είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα

Αυτό είναι το μυστικό για μια αποτελεσματική δίαιτα

Από Unique By Ermes Hισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κάποιος κιλά και να τα διατηρήσει. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και κάποια μυστικά «όπλα» στην ...

Αδυνάτισμα μετά τις διακοπές: 3 ροφήματα για να δείτε διαφορά

Αδυνάτισμα μετά τις διακοπές: 3 ροφήματα για να δείτε διαφορά

Από Unique by Ermes Ηδίαιτα μετά τις διακοπές είναι δύσκολη αφού για αρκετές μέρες είχαμε αφήσει στην άκρη τις καλές μας διατροφικές συνήθειες με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να μπούμε ξανά ...

5 μυστικά για να μειώσετε τις θερμίδες από κάθε γεύμα σας

5 μυστικά για να μειώσετε τις θερμίδες από κάθε γεύμα σας

Από Unique By Ermes  Κάθε φορά που κάνουμε δίαιτα προσέχουμε τις θερμίδες αλλά και την ποσότητα που καταναλώνουμε, όμως σε πολλές περιπτώσεις καταλήγουμε να πεινάμε ή να «σπάμε» τη δίαιτα επειδή ...

4 εποχιακές τροφές που είναι ιδανικές για δίαιτα

4 εποχιακές τροφές που είναι ιδανικές για δίαιτα

Από Unique By Ermes  Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν κάποια δίαιτα την άνοιξη για να υποδεχτούν το καλοκαίρι με ανανεωμένη διάθεση και πιο όμορφη σιλουέτα. Αν θέλετε να χάσετε κιλά ακολουθώντας μια ...

Από Τρίτη δίαιτα!

Από Τρίτη δίαιτα!

Ναι, ακούγεται δύσκολο αλλά το summer body μας καλεί! Αυτή η Τρίτη θα είναι η πραγματική Μεγάλη Τρίτη μιας και μετά την κραιπάλη των προηγούμενων ημερών, που κοντέψαμε να φάμε ...

4 λάθη που επιτρέπονται στη δίαιτα

4 λάθη που επιτρέπονται στη δίαιτα

Από Unique By Ermes Κάθε δίαιτα έχει τους κανόνες της και τις απαγορεύσεις της. Μην φάτε γλυκό, μειώστε τους υδατάνθρακες ή αποφύγετε τα τηγανιτά. Φυσικά, οι περισσότεροι δεν αργούμε να παραβούμε ...

Η δίαιτα για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα

Η δίαιτα για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα

Από Unique By Ermes  Θέλετε να χάσετε κιλά αλλά να απαλλαγείτε ταυτόχρονα από την κυτταρίτιδα. Λίγο πριν το καλοκαίρι μπορείτε να ξεκινήσετε μια διατροφή που ενισχύει τον μεταβολισμό αλλά μπορεί να ...

5 νόστιμες προτάσεις για ένα πρωινό που αδυνατίζει

5 νόστιμες προτάσεις για ένα πρωινό που αδυνατίζει

Από Unique By Ermes Το πρωινό αν και είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα της μέρας πολλοί δεν το προσέχουμε, με αποτέλεσμα να πεινάμε την υπόλοιπη μέρα. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους,  ...

4 τροφές που πρέπει να αποφύγετε αν κάνετε δίαιτα

4 τροφές που πρέπει να αποφύγετε αν κάνετε δίαιτα

Από Unique Ermes Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γνωστό ότι είναι ιδανικά για δίαιτα. Ποιες τροφές όμως είναι απαγορευτικές κάθε φορά που θέλουμε να χάσουμε κιλά; Εκτός από τις ...

Πώς θα αποκτήσετε τον μεταβολισμό που είχατε στα 20;

Πώς θα αποκτήσετε τον μεταβολισμό που είχατε στα 20;

Από Unique Ermes Θυμάστε την εποχή που τρώγατε ό,τι θέλατε χωρίς να παίρνετε πολλά κιλά ή τότε που κάνατε δίαιτα για μία εβδομάδα και χάνατε το περιττό βάρος χωρίς κόπο; ...

Δίαιτα: Αυτό το υλικό είναι χειρότερο από την ζάχαρη

Δίαιτα: Αυτό το υλικό είναι χειρότερο από την ζάχαρη

Από JoyTv Το υλικό που θα πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να χάσετε κιλά Μια βόλτα στο σούπερ μάρκετ και στα ράφια με τα λάδια, είναι αρκετή για να δούμε ...

Πότε πρέπει να τρώμε τα πιο «ελαφριά» και πότε τα πιο «βαριά» γεύματα της ημέρας;

Πότε πρέπει να τρώμε τα πιο «ελαφριά» και πότε τα πιο «βαριά» γεύματα της ημέρας;

Από Gynaika Magazine Ποιες είναι οι κατάλληλες ώρες για τα γεύματά μας; Καθημερινά ακούμε διάφορες πληροφορίες για τον σωστό τρόπο διατροφής και για τα φαγητά που επιλέγουμε να καταναλώσουμε. Κάποιοι ...

Express δίαιτα: Γίνεται να χάσεις τα περιττά κιλά μέσα σε μια εβδομάδα;

Express δίαιτα: Γίνεται να χάσεις τα περιττά κιλά μέσα σε μια εβδομάδα;

Από JoyTv Τα μυστικά για να το καταφέρεις Οι δίαιτες express είναι γνωστό πως δεν κάνουν καλό στην υγεία μας, αλλά αν θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα μπορείτε να επιλέξετε ...