Κυριακή 5 Ιούλιος

Δίαιτα

Ξέχνα τις δίαιτες! Χάσε κιλά φτιάχνοντας τον μεταβολισμό σου

Ξέχνα τις δίαιτες! Χάσε κιλά φτιάχνοντας τον μεταβολισμό σου

Από ipop team   Όχι άλλες δίαιτες!Χάσε κιλά και χτίσε μύες φτιάχνοντας το μεταβολισμό σου και πες αντίο στα περιττά κιλά μια για πάντα! Ας δούμε όμως πρώτα τι είναι ...

Όλα όσα κάνεις λάθος και δεν καις λίπος

Όλα όσα κάνεις λάθος και δεν καις λίπος

Από  την Μαργαρίτα Νικολάου   Μπορεί να κάνεις γυμναστική και να προσέχεις τη διατροφή σου και παρ’ όλα αυτά να βλέπεις πως τα ποσοστά λίπους στο σώμα σου δεν μειώνονται σε ...

Απλά βήματα για να περιορίσεις τη ζάχαρη από τη διατροφή σου

Απλά βήματα για να περιορίσεις τη ζάχαρη από τη διατροφή σου

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου   Αν νομίζεις πως η ζάχαρη βρίσκεται μόνο στα γλυκά, κάνεις μεγάλο λάθος!Στην καθημερινή σου διατροφή, υπάρχουν τρόφιμα και ποτά που περιλαμβάνουν σημαντικές ποσότητες ζάχαρης που πολλές ...

Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου με ένα ρόφημα από λεμόνι και πιπέρι

Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου με ένα ρόφημα από λεμόνι και πιπέρι

Με αυτό το ρόφημα από λεμόνι και πιπέρι καγιέν θα κάνεις ένα πολύ σημαντικό δώρο στον οργανισμό σου, αφού θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου για να δουλεύει σωστά, σύμφωνα με ...

Οι δυο λεξούλες που κόβουν τις λιγούρες

Οι δυο λεξούλες που κόβουν τις λιγούρες

Από το IPOP Team Όταν καλείστε να αντισταθείτε σε λιγούρες και σε γλυκιές απολαύσεις το ποιες ακριβώς λέξεις θα χρησιμοποιήσετε για να τις αρνηθείτε, μπορεί να κάνει τη διαφορά! Στο ...

Φτιάξε χυμό από μήλα και κανέλα για να κάψεις λίπος στην κοιλία

Φτιάξε χυμό από μήλα και κανέλα για να κάψεις λίπος στην κοιλία

Κι όμως, γίνεται! Γιατί τα συστατικά που περιέχει αυτός ο χυμός ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και συμβάλλουν στη διάλυση του συσσωρευμένου λίπους! Είναι δηλαδή αυτό ου ψάχνεις αν επιθυμείς να κάψεις ...

Χάσε πόντους από την κοιλιά με έξυπνα κόλπα

Χάσε πόντους από την κοιλιά με έξυπνα κόλπα

Μπορεί να κάνεις δίαιτα με σκοπό να χάσεις κιλά και πόντους, όμως, γιατί να μην ενισχύσει αυτή την προσπάθεια με κάποια μικρά κολπάκια που θα σε βοηθήσου να φτάσεις πιο ...

Ζυγίσου έξυπνα και χάσε πιο εύκολα κιλά

Ζυγίσου έξυπνα και χάσε πιο εύκολα κιλά

Το παιχνίδι της δίαιτας είναι δύσκολο από όλες τι μεριές! Πρέπει να αντισταθείς στους πειρασμούς, να κρατήσεις τις ισορροπίες που απαιτούνται στα γεύματα σου, να πεις ένα μεγάλο »Όχι» σε ...

Κάψε λίπος με αυτό το χυμό από μήλο

Κάψε λίπος με αυτό το χυμό από μήλο

Κι όμως αν συνδυάσεις μήλο με σταφύλι, τζίντζερ και λεμόνι μπορείς να ενεργοποιήσεις τον οργανισμό σου να κάψει παραπάνω θερμίδες από όσες καις την περίοδο που κάνεις δίαιτα, αφού αυτός ...

Χάσε λίπος από την περιφέρεια και τους γλουτούς

Χάσε λίπος από την περιφέρεια και τους γλουτούς

Την παροιμία που λέει ότι δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο την ξέρεις! Γιατί δεν την εφαρμόζεις; Ίσως γιατί δεν ξέρεις με τι τρόπο, ή μάλλον τρόπους, θα καταφέρεις να χάσεις ...

Χάσε κιλά πίνοντας χυμό λεμόνι

Χάσε κιλά πίνοντας χυμό λεμόνι

Ο συνδυασμός μιας υγιεινής διατροφής μαζί με αυτό το ρόφημα από λεμόνι μπορεί να ξυπνήσει τον οργανισμό σου και να τον κάνει να αποβάλλει τις τοξίνες που μαζεύει κάθε μέρα. ...

Χάσε κιλά με τη δίαιτα του Σαββατοκύριακου

Χάσε κιλά με τη δίαιτα του Σαββατοκύριακου

Αυτή η δίαιτα είναι για εσένα που θέλεις να χάσεις έναν μικρό αριθμό κιλών, όμως δεν έχεις καμία όρεξη να ασχολείσαι μέσα στην εβδομάδα με τα γεύματα που πρέπει να ...

Χάσε κιλά τρώγοντας κάθε πρωί σοκολάτα

Χάσε κιλά τρώγοντας κάθε πρωί σοκολάτα

Κι όμως, αν νομίζεις πως σε περιόδους δίαιτας η σοκολάτα είναι από τα μεγαλύτερα απαγορευτικά και πως πρέπει να βασανιστείς και να τη βγάλεις από το μυαλό σου μέχρι να ...