Κυριακή 17 Νοέμβριος

Δίαιτα

Οι 4 κανόνες της δίαιτας για όσους θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό

Οι 4 κανόνες της δίαιτας για όσους θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό

Από Unique By Ermes Όλοι αγαπάμε το φαγητό αλλά είναι κάποιοι άνθρωποι που απολαμβάνουν και θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό κάθε μέρα. Για αυτό δεν θέλουν να ακολουθήσουν καμιά δίαιτα που ...

Θέλετε να χάνετε 1 κιλό την εβδομάδα; Πότε και πώς θα το καταφέρετε

Θέλετε να χάνετε 1 κιλό την εβδομάδα; Πότε και πώς θα το καταφέρετε

Από Unique By Ermes Για κάποιους ένα κιλό την εβδομάδα είναι πολύ και για κάποιους άλλους δεν είναι. Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα, ίσως επειδή έχετε ...

Λεμόνι: Πώς σας βοηθά στο αδυνάτισμα

Λεμόνι: Πώς σας βοηθά στο αδυνάτισμα

Από Unique By Ermes Το λεμόνι δίνει γεύση στα φαγητά μας αλλά προσφέρει πολλά ακόμα οφέλη στον οργανισμό μας. Σύμφωνα με έρευνες το λεμόνι βοηθά στη σωστή λειτουργία του πεπτικού και ...

3 tips για να έχετε φλατ κοιλιά χωρίς δίαιτα

3 tips για να έχετε φλατ κοιλιά χωρίς δίαιτα

Από Unique By Ermes Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που αποθηκεύουν το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, τότε γνωρίζετε καλά ότι είναι πολύ δύσκολο να απαλλαχτείτε από αυτό. Για να ...

4 υδατάνθρακες που επιτρέπονται σε κάθε ισορροπημένη δίαιτα

4 υδατάνθρακες που επιτρέπονται σε κάθε ισορροπημένη δίαιτα

Από Unique By Ermes Oι υδατάνθρακες θεωρούνται «εχθροί» της δίαιτας. Τα  ζυμαρικά, το ψωμί και τα γλυκά διαγράφονται από το εβδομαδιαίο μενού κάθε φορά που θέλουμε να χάσουμε κιλά, όμως σύμφωνα ...

2 έξυπνοι τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά

2 έξυπνοι τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά

Από Unique  Aν οι δίαιτες σας προκαλούν άγχος, τότε δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής για να χάσετε τα περιττά κιλά. Μπορείτε εύκολα να διαμορφώσετε τη δική σας ...

3 κανόνες για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε

3 κανόνες για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε

Από Unique By Ermes Kαταφέρατε να χάσετε τα κιλά που θέλετε όμως αγχώνεστε γιατί δεν ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να μην τα ξαναπάρετε. Συχνά, μετά από μια δύσκολη και ...

3 φθινοπωρινές τροφές που θα «σώσουν» τη δίαιτά σας

3 φθινοπωρινές τροφές που θα «σώσουν» τη δίαιτά σας

Από Unique By Ermes Το φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς επιπλέον βάρος, οι φθινοπωρινές λιχουδιές γρήγορα μας βάζουν ...

Πως θα βρεις την καλύτερη δίαιτα για το σωματότυπό σου

Πως θα βρεις την καλύτερη δίαιτα για το σωματότυπό σου

Από JoyTv Τί θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι η επιτυχία της δίαιτάς σου κρύβεται στον καθρέφτη σου; Όσο περίεργο και αν σου φαίνεται, μία ματιά στον καθρέφτη μπορεί να σου δείξει ...

3 διατροφικά λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό

3 διατροφικά λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό

Από Unique By Ermes Μπορεί να τρώτε σωστά, να ακολουθείτε μια διαιτητική διατροφή και να γυμνάζεστε και να μην καταφέρνετε εντούτοις να χάσετε κιλά. Μήπως ο μεταβολισμός σας κοιμάται; Ανακαλύψτε 3 ...

Πώς θα καταλάβετε ότι ακολουθείτε τη σωστή δίαιτα για εσάς

Πώς θα καταλάβετε ότι ακολουθείτε τη σωστή δίαιτα για εσάς

Από Unique By Ermes Υπάρχουν πολλές δίαιτες όμως δεν είναι όλες κατάλληλες για εσάς. Εάν έχετε ξεκινήσει δίαιτα και δεν νιώθετε καλά, πεινάτε όλη μέρα ή απλά δεν χάνετε κιλά, αναρωτηθείτε ...

3 diet facts που θα κάνουν τη δίαιτά σας πιο εύκολη

3 diet facts που θα κάνουν τη δίαιτά σας πιο εύκολη

Από Unique By Ermes Αν η δίαιτα σας φαίνεται κάτι δύσκολο, τότε μάλλον σας φαίνεται ακατόρθωτο και να ξεκινήσετε. Επειδή «η αρχή είναι το ήμισυ του παντός» ανακαλύψτε 3 diet facts ...

Τα σνακ που πρέπει να αποφεύγετε όταν κάνετε δίαιτα

Τα σνακ που πρέπει να αποφεύγετε όταν κάνετε δίαιτα

Από Unique By Ermes Tο σνακ είναι απαραίτητο σε μια δίαιτα καθώς μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό αλλά και να μας χορτάσει μέχρι το επόμενο γεύμα. Τι συμβαίνει όμως όταν επιλέγουμε ...