Κυριακή 14 Αυγούστου

Ψυχολογία

5 στοιχεία που δείχνουν ότι το σπίτι σου έγινε φυλακή

5 στοιχεία που δείχνουν ότι το σπίτι σου έγινε φυλακή

Ούτε η κακοποίηση ούτε ο κακοποιητικός τραυματικός δεσμός κρατάει για πάντα. Τα δεσμά θα σπάσουν και τα σημάδια θα ξεθωριάσουν. Βρίσκεσαι φυλακισμένος σε μια ξένη φυλακή χωρίς αιτία. Βασανίζεσαι απρόβλεπτα: ...

Πώς να κάνετε νέους φίλους μετά τα 40

Πώς να κάνετε νέους φίλους μετά τα 40

Η αίσθηση του ανήκειν και οι καλοί και χαρούμενοι φίλοι, είναι απαραίτητο συστατικό ευεξίας σε κάθε ηλικία. Μία θεραπευόμενή μου, ηλικίας 45 ετών, ανακάλυψε ότι δεν είχε στενές φιλίες μετά ...

Τι σημαίνει η επιλογή του συντρόφου μας

Τι σημαίνει η επιλογή του συντρόφου μας

Είναι γνωστό στην ψυχολογία των ανθρωπίνων σχέσεων ότι στις ερωτικές σχέσεις, βγαίνουν τα πλέον παιδικά μας στοιχεία. Και μετά, κάποιοι, μεγαλώνουμε. Η κλινική μας πρακτική δείχνει συχνά ότι οι σχέσεις μας ...

Εκδίκηση: Μας κάνει καλό για την ψυχολογία μας;

Εκδίκηση: Μας κάνει καλό για την ψυχολογία μας;

Οι περισσότεροι από μας έχουμε ονειρευτεί την εκδίκηση κάποια στιγμή στη ζωή μας, ίσως και να την έχουμε πετύχει. Όμως, είναι καλή ιδέα τελικά; Θα μας κάνει πιο σοφούς και ...

Ερωτικές Σχέσεις: Γιατί μάς δυσκολεύουν τόσο;

Ερωτικές Σχέσεις: Γιατί μάς δυσκολεύουν τόσο;

Η αποδοχή τόσο των θετικών όσο και των αρνητικών πλευρών του χαρακτήρα μας, μάς επιτρέπει όχι μόνο να συνδεθούμε πιο βαθιά και γνήσια με ερωτικούς συντρόφους με τους οποίους μοιραζόμαστε ...

Η παγίδα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους

Η παγίδα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους

Η σύγκριση του εαυτού σου με τους άλλους δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν γίνεται επαναλαμβανόμενα και αρχίζει να ορίζει την προσωπική σου αξία. Η σύγκριση του ...

Μήπως μπαίνεις συχνά στην παγίδα πως για όλα φταις εσύ;

Μήπως μπαίνεις συχνά στην παγίδα πως για όλα φταις εσύ;

Υπάρχουν οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα, φταίνε μονίμως οι άλλοι. Υπάρχουν όμως και οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα όσα συμβαίνουν φταίνε πάντα οι ίδιοι. ...

Τα 5 πράγματα που μας ρουφάνε την ενέργεια

Τα 5 πράγματα που μας ρουφάνε την ενέργεια

Είναι σημαντικό να μάθεις να αναγνωρίζεις τι σου τρώει την ενέργεια και να απομακρύνεσαι όσο το δυνατόν περισσότερο από αυτό. Πολλές φορές μάλιστα, αυτό που σου καταναλώνει την ενέργεια μπορεί ...

Μοναξιά στις γιορτές;

Μοναξιά στις γιορτές;

Δρόμοι γεμάτοι αυτοκίνητα που φεύγουν για την εκδρομή του Πάσχα, κόσμος που ψωνίζει, εικόνες και συνειρμοί που έχουμε συνδυάσει με τις μέρες των εορτών. Και μαζί με αυτές, η αντίληψη ...

Συνεξάρτηση στις σχέσεις

Συνεξάρτηση στις σχέσεις

Η συνεξάρτηση (‘codependence’) είναι όρος που εισήχθη στην αμερικανική κυρίως βιβλιογραφία, πριν από δύο περίπου δεκαετίες σχετικά με τη δυσκολία στην οριοθέτηση του εαυτού και των άλλων. Είναι πολύ συνηθισμένη ...

13  σημάδια για να εντοπίσουμε τα ψέμματα

13 σημάδια για να εντοπίσουμε τα ψέμματα

Μη λεκτικά σήματα πολλές φορές αποκαλύπτουν ότι κάποιος προσπαθεί να μας εξαπατήσει. Οι παρακάτω ενδείξεις υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά: 1. Υπάρχει γενική νευρικότητα το σώμα δεν μπορεί να ...

Tips για να νιώσουμε ευεξία

Tips για να νιώσουμε ευεξία

Ανεξάρτητα απο το πόσο πολυάσχολοι είμαστε μπορούμε να βρούμε 5 λεπτά ή λιγότερο, στην καθημερινότητα μας για να προσέξουμε τον εαυτό μας. Παρουσιάζονται 5 συμβουλές: 1. Εξάσκηση στην αναπνοή 3-3-6.  Το ...

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αφήσουμε πίσω μας ένα χωρισμό;

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αφήσουμε πίσω μας ένα χωρισμό;

Οι ψυχολόγοι του Στάνφορντ διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι βιώνουν τις συνέπειες του χωρισμού σαν ένα «βαρύ φορτίο», όταν έχουν την τάση να νιώθουν ότι η απόρριψη από το σύντροφο συνδέεται ...