Κυριακή 14 Αυγούστου

Ψυχολογία

Τι γίνεται με το Ghosting;

Τι γίνεται με το Ghosting;

Πρώτα, είναι μόνο ένα μήνυμα που μένει αναπάντητο. Έπειτα, είναι 10. Οι κλήσεις σας πηγαίνουν στον αυτόματο τηλεφωνητή και η σιωπή βαθαίνει κάθε λεπτό. Αρχίζετε να ανησυχείτε: Θα μπορούσε να ...

Πώς να δείξεις την αγάπη στον εαυτό σου μέσα από 5 χρήσιμα tips

Πώς να δείξεις την αγάπη στον εαυτό σου μέσα από 5 χρήσιμα tips

Η αγάπη που έχεις προς τον εαυτό σου παίζει σημαντικό ρόλο για την χαρά και την επιτυχία σου. Όταν διατηρείς μια φιλική κι ειρηνική σχέση με τον εαυτό σου οι ...

Πώς θα κάνεις το παιδί σου να αγαπήσει το σχολείο

Πώς θα κάνεις το παιδί σου να αγαπήσει το σχολείο

Το σχολείο είναι ίσως το μέρος που το μικρό σου περνάει το μεγαλύτερο διάστημα της ημέρας μετά από το σπίτι σας. Καταλαβαίνεις, λοιπόν, ότι τον χώρο αυτό πρέπει να τον ...

8 πράγματα που κανείς δεν σου είπε για το άγχος

8 πράγματα που κανείς δεν σου είπε για το άγχος

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θα μπορούσαν να σου δώσουν έναν ορισμό για το άγχος, τελικά, υπάρχουν πολλά πρακτικά στοιχεία που κανείς δεν λέει ποτέ ή αναφέρεται σε αυτά σπάνια. Αν ...

3 πράγματα να κάνεις για να έχεις μία καλή μέρα (και έναν καλό μήνα)

3 πράγματα να κάνεις για να έχεις μία καλή μέρα (και έναν καλό μήνα)

Κάθε πρωί η ίδια ιστορία, ξυπνητήρι χτυπάει, εσύ το βάζεις στο snooze, ξυπνητήρι ξαναχτυπάει και τότε σηκώνεσαι. Με μάτια σχεδόν κλειστά αρχίζεις αυτοματοποιημένα να ντύνεσαι, κοιτάς το κινητό καθώς πίνεις ...

Strut Safe: Η τηλεφωνική γραμμή βοήθειας που δεν αφήνει κανένα κορίτσι να γυρίσει μόνο του στο σπίτι

Strut Safe: Η τηλεφωνική γραμμή βοήθειας που δεν αφήνει κανένα κορίτσι να γυρίσει μόνο του στο σπίτι

Πόσες φορές έχετε νιώσει φόβο τη στιγμή που γυρνάτε στο σπίτι σας το βράδυ με τα πόδια, έχοντας το άγχος πως κάποιος σας ακολουθεί και κρατώντας τα κλειδιά της εξώπορτας ...

Ψυχαναγκασμοί και OCD: Πρέπει να ανησυχήσεις;

Ψυχαναγκασμοί και OCD: Πρέπει να ανησυχήσεις;

Ψυχαναγκασμός… αυτό το σκάλωμα που τρώμε αρκετές από εμάς!Πόσες φορές τσεκάρεις αν έκλεισες το θερμοσίφωνα πριν φύγεις από το σπίτι; Πόσο “κολλημένη” είσαι με την καθαριότητα; Ισιώνεις την κουρτίνα αμέτρητες ...

30 ιδέες για να ανακαλύψεις την πιο ευτυχισμένη εκδοχή σου!

30 ιδέες για να ανακαλύψεις την πιο ευτυχισμένη εκδοχή σου!

Στην αρχή της νέας χρονιάς υπάρχει τόση πίεση για την επίτευξη υψηλών στόχων και την καταγραφή new year’s resolutions που, τελικά, μπορεί να έρθει η απογοήτευση αν δεν επιτευχθούν. Γι’αυτό, ...

Doomscrolling: Τι είναι και πώς θα το διαχειριστείς;

Doomscrolling: Τι είναι και πώς θα το διαχειριστείς;

Από τη Μαρούσα Πολυκανδριώτη, Συστημική – Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Το φαινόμενο… doomscrolling! Ελέγχεις τις ειδήσεις πολλές φορές μέσα στην ημέρα; Ξοδεύεις μεγάλα χρονικά διαστήματα διαβάζοντας νέες ειδήσεις; Νιώθεις την επιθυμία να ...

Γιατί λέμε ψέματα; Οι 7 κύριοι λόγοι που μας ωθούν στο ψέμα

Γιατί λέμε ψέματα; Οι 7 κύριοι λόγοι που μας ωθούν στο ψέμα

Όλοι λέμε ψέματα. Είτε πρόκειται για ένα «λευκό», αθώο ψέμα, είτε για ένα μεγαλύτερο και πιο περίτεχνα σχεδιασμένο ψέμα, τα ψέματα αποτελούν μέρος της ανθρώπινης φύσης. Τα ψέματα ως κοινωνική τακτική ...

Ήξερες ότι μία καλή πρωινή ρουτίνα έχει πολλά οφέλη για την ψυχολογία σου;

Ήξερες ότι μία καλή πρωινή ρουτίνα έχει πολλά οφέλη για την ψυχολογία σου;

Μία πρωινή ρουτίνα που περιλαμβάνει ό,τι προσθέτει στη ζωή σου ποιότητα είναι απαραίτητο «θεμέλιο» για να δημιουργήσεις μία καλύτερη και πιο παραγωγική καθημερινότητα. Μπορεί να έχεις δει βίντεο στο YouTube ...

Αυτοκριτική: Μήπως είσαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό σου; Ποια είναι τα σημάδια

Αυτοκριτική: Μήπως είσαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό σου; Ποια είναι τα σημάδια

Υπάρχει μια φωνούλα μέσα μας που ασκεί κριτική. Αυτοκριτική λέγεται αυτό. Ένας “εσωτερικός κριτής” που μπορεί να μας βοηθήσει, αν η διαδικασία γίνεται σωστά, μπορεί όμως και να μας οδηγήσει ...

New Year Resolution: Η πραγματική του σημασία και οι προϋποθέσεις για να πετύχεις τους στόχους σου

New Year Resolution: Η πραγματική του σημασία και οι προϋποθέσεις για να πετύχεις τους στόχους σου

Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, κάνουμε τον απολογισμό του χρόνου που πέρασε και θέτουμε νέους στόχους για τον χρόνο που ξεκινά. Σημειώνουμε, ονειρευόμαστε, υποσχόμαστε στον εαυτό μας, είμαστε αποφασισμένοι. Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ ...