Τετάρτη 18 Μαΐου

Αύγουστος Κορτώ: Η συγκλονιστική ανάρτησή του για την κλινοφιλία και το δυνατό μήνυμα που στέλνει

22 Δεκεμβρίου 2021 · ΣΕΜΕΛΗ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

Μοιράσου το

Μια μακροσκελής ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook έκανε ο Αύγουστος Κορτώ και μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς του φίλους μερικά “μυστικά” που βοήθησαν τον ίδιο να ξεπεράσει την κλινική κατάθλιψη.

Μάλιστα, ο συγγραφέας έγραψε για την κλινοφιλία, που πρόκειται για το σύμπτωμα που παρουσιάζουν συνήθως άτομα με κατάθλιψη και αφορά στη δυσκολία της αφύπνισης.

Να προσθέσουμε σε αυτό το σημείο, πως ο Αύγουστος Κορτώ έχει μιλήσει πολλές φορές ανοιχτά για την μάχη με την κλινική κατάθλιψη.

Η ανάρτηση του Αύγουστο Κορτώ για την κλινοφιλία

«Μικρή ιστορία κλινοφιλίας.

Έτσι λέγεται στην ψυχιατρική το σύμπτωμα που παρουσιάζουν οι περισσότεροι καταθλιπτικοί το πρωί, με την αφύπνιση: ότι δεν θέλεις, δεν μπορείς – σου είναι αδύνατον – να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι. Το σεντόνι ή το πάπλωμα ζυγίζουν τόνους, και θες να μείνεις κουκουλωμένος, με τα φώτα σβηστά και την πόρτα κλειστή, γιατί και σήμερα ξύπνησες χάλια όπως και χτες, κι έτσι θα ξυπνήσεις κι αύριο, οπότε τι νόημα έχει να σηκωθείς; Ένα πελώριο “Άσε μας” πλανιέται πάνω απ’ τις προσπάθειες των αγαπημένων σου να σε σηκώσουν.

Όσοι εργάζονται εκτός σπιτιού, και δεν έχουν τη δυνατότητα της κατάκλισης, κατά κανόνα ξεπερνούν το εν λόγω σύμπτωμα πολύ πιο σύντομα – αλλά επειδή εδώ και κοντά δυο χρόνια ένα σωρό κόσμος δουλεύει στο σπίτι, είπα να μοιραστώ μερικά πρακτικά τεχνάσματα μιας και, τις τέσσερις φορές που πέρασα κλινική κατάθλιψη, έχω ξοδέψει μήνες ταβλιασμένος, τυλιγμένος σαν δύσθυμο μπουρίτο.

Η κλινοφιλία – όπως κι η κατάθλιψη – απεχθάνεται το φως και τον αέρα: θέλει κουκούλι με τη μυρωδιά του σώματός μας, θέλει σκοτάδι γύρω, που να μοιάζει με το σκοτάδι μέσα – επομένως, με το που ξυπνάμε, έστω και με λίγη προσπάθεια, ανοίγουμε στόρια, κουρτίνες, παράθυρα και μπαλκονόπορτες. Η ξάπλα με ντάλα ήλιο και καθαρό αέρα σύντομα γίνεται εκνευριστική, κι είναι πολύ πιθανό να σηκωθούμε επειδή η κατάθλιψη ξενέρωσε.

Σάλτο στο ντουζ: πριν πλύνεις δόντια, πριν ξετσιμπλιαστείς, μπαίνεις στην ντουζιέρα και τραβάς ένα γερό λούσιμο-μπανάκι. Το νερό από μόνο του είναι ευεργετικό, κι επιπλέον σε ξυπνά σε τέτοιο βαθμό, που μέχρι να σκουπιστείς, να στεγνώσεις μαλλί κτλ, η μαγική έλξη του κρεβατιού έχει εξασθενήσει.

Χρονοβόρα μάσα σε άλλο χώρο. Είναι αποδεδειγμένο ότι σκεφτόμαστε κι αισθανόμαστε διαφορετικά όταν είμαστε χορτάτοι – κι αν, με λίγο ζόρι, τσίγκλισμα και γκρίνια καθίσουμε στον καναπέ και φάμε κάτι που θέλει ένα δεκάλεπτο (π.χ., γάλα με δημητριακά), ο συνδυασμός κορεσμού κι αλλαγής περιβάλλοντος μπορεί να μας κρατήσει μακριά απ’ το κρεβάτι (άλλωστε, η χώνεψη είναι δύσκολη αν την πέσεις επί τόπου, με γεμάτο στομάχι).

Υπολογιστής-γραφείο αντί για κινητό. Το κινητό κάτω απ’ το πάπλωμα είναι η πιπίλα της κλινοφιλίας – αντ’ αυτού, κάνουμε μια παλικαριά, και πάμε σε άλλο δωμάτιο για να χαζολογήσουμε – στο λάπτοπ, με ακουστικά, για να διατηρείται η αίσθηση του αποκλεισμού, κι ωστόσο να είμαστε καθιστοί, σε θέση δουλειάς, κι ας μην είμαστε ακόμα έτοιμοι να δουλέψουμε

Ηρωική έξοδος: κόλπο δοκιμασμένο, λίγο σκληρό, αλλά αποτελεσματικό: ξεχτένιστοι και με την τσίμπλα, φοράμε ένα παλτό πάνω απ’ την πιτζάμα και βγαίνουμε για ένα δεκάλεπτο, μ’ έναν τεχνητό σκοπό: να περπατήσουμε πεντακόσια μέτρα, ή να πάμε σούπερ για μια εξάδα νερά κι ένα τσαμπί μπανάνες. Η επαφή με τον έξω κόσμο, με τους ανθρώπους και τον σαματά, πολύ πιθανόν να σταθεί εμπόδιο στην επιστροφή στο κρεβάτι.

Πάνω απ’ όλα, να θυμόμαστε: μπορεί η σημερινή μέρα να ξημέρωσε στραβή κι ανάποδη, αλλά το πρωινό της ανάλαφρης καρδιάς πλησιάζει. Ψυχοθεραπεία, φάρμακα, στήριξη κι υπομονή, σε συνδυασμό με την ελάχιστη προσπάθεια, κι η κλινοφιλία, όπως η ίδια η κατάθλιψη, Π Ε Ρ Ν Α Ε Ι», έγραψε ο Αύγουστος Κορτώ.

Από fthis.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σοφιάννα Αβραμάκη: Ξεκαθαρίζει πρώτη φορά για τον Άρη Σοϊλέδη και τη σχέση τους

Σοφιάννα Αβραμάκη: Ξεκαθαρίζει πρώτη φορά για τον Άρη Σοϊλέδη και τη σχέση τους

Μετά την αποχώρησή της από το παιχνίδι η Σοφιάννα Αβραμάκη, βάζει τα πράγματα στη θέση τους με συνέντευξη που δίνει στο Love It. Όλα όσα είπε: «Είναι πάρα πολύ ωραίο ...

Το κλάμα κάνει καλό στην υγεία

Το κλάμα κάνει καλό στην υγεία

Αν έχετε συνηθίσει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας και να μην εκφράζεστε σε άλλους, το να ξεσπάσετε σε κλάματα μπροστά τους μπορεί στην αρχή να σας προκαλέσει αμηχανία. Αν, όμως, ...

Πάτρα - Απόστολος Λύτρας: «Ενδεχομένως να έχουμε και άλλες συλλήψεις γιατί...»

Πάτρα - Απόστολος Λύτρας: «Ενδεχομένως να έχουμε και άλλες συλλήψεις γιατί...»

Ο Απόστολος Λύτρας μίλησε για την εμπειρία του από το ζεύγος Δασκαλάκη αλλά και του οικογενειακού του περίγυρου. «Στις επαφές που είχα και με τον Μάνο και με την κατηγορουμένη αλλά και ...

Γρηγόρης Αρναούτογλου: Η φωτογραφία που του έστειλε ο γιος του και τον τρόλαρε

Γρηγόρης Αρναούτογλου: Η φωτογραφία που του έστειλε ο γιος του και τον τρόλαρε

Με… κέφια ξύπνησε το πρωί της Παρασκευής ο Γρηγόρης Αρναούτογλου, βλέποντας το μήνυμα που του είχε στείλει ο γιος του. Ο 8χρονος Αναστάσης, βρήκε στο διαδίκτυο μια φωτογραφία του μπαμπά ...

Απαντά στις φήμες περί χωρισμού με την Ευρυδίκη Βαλαβάνη

Απαντά στις φήμες περί χωρισμού με την Ευρυδίκη Βαλαβάνη

Τον τελευταίο καιρό κυκλοφορούν φήμες ότι ο Κωνσταντίνος Βασάλος και η Ευρυδίκη Βαλαβάνη έχουν τραβήξει διαφορετικούς δρόμους. Η κάμερα του «Super Κατερίνα» τον πέτυχε λίγο πριν το ταξίδι του στην ...