Παρασκευή 24 Σεπτέμβριος

Απομυθοποίησε τις συνηθέστερες δικαιολογίες για να αποφύγεις μια δίαιτα!

16 Μαρτίου 2016 · IPOP.GR
Απομυθοποίησε τις συνηθέστερες δικαιολογίες για να αποφύγεις μια δίαιτα!

Μοιράσου το

Από Πηνελόπη Μποσταντζόγλου

 

Όταν έρχεται εκείνη η ώρα που βρίσκεσαι αντιμέτωπος με την σκληρή αλήθεια της ζυγαριάς σου, λίγο αργότερα έρχεται και η μεγάλη απόφαση για να ξεκινήσεις δίαιτα…

Τα εμπόδια πολλά και τα περισσότερα συνήθως τα βάζεις μόνος σου, χρησιμοποιώντας διάφορες δικαιολογίες προκειμένου να ξεφύγεις από το πρόγραμμα μιας δίαιτας, την οποία κατά βάθος ξέρεις πως πρέπει να ξεκινήσεις και να τηρήσεις…

Μύθος #1 : Δεν μπορώ να φάω τα αγαπημένα μου φαγητά

Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν δίαιτες οι οποίες, ακολουθούν ένα πολύ αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα, από το οποίο αποκλείονται πλήθος τροφίμων, που μπορεί να επιβαρύνουν τον οργανισμό με περιττές θερμίδες και λιπαρά.

Αν λατρεύεις τις τηγανητές πατάτες, την pizza, τα ζυμαρικά και τα γλυκά δε σημαίνει πως δεν μπορείς να ξεκινήσεις να προσέχεις τη διατροφή σου, αλλά ότι είσαι φυσιολογικός άνθρωπος! Το κλειδί της επιτυχίας βρίσκεται στο μέτρο! Περιορίζοντας τις ποσότητες των «απαγορευμένων» φαγητών και προσέχοντας να έχεις και τις κατάλληλες καύσεις, τίποτα δεν μπορεί να σταθεί εμπόδιο ανάμεσα σ’ εσένα και την αγαπημένη σου λιχουδιά!

Μύθος #2 : Δεν μπορώ να χαλαρώσω και να τρώω ό,τι θέλω

Το να παρακολουθεί κανείς συνεχώς τη ζυγαριά του περιμένοντας να χάσει βάρος, είναι αντίστοιχο του να κοιτάς συνεχώς το ρολόι σου, περιμένοντας να περάσει η ώρα… Το μυστικό, για να…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

photo:mashable

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Snik: Αγνώριστος στις φωτογραφίες από το παρελθόν

Snik: Αγνώριστος στις φωτογραφίες από το παρελθόν

Ειδικά με τα ξανθό μαλλί δεν υπήρχε περίπτωση να τον αναγνωρίσεις! Φαίνεται πως ο Snik από μικρός άλλαζε συχνά το look του με αποτέλεσμα να έχει δοκιμάσει πολλά χρώματα στα ...

Αποχωρεί από τον ΣΚΑΙ και πηγαίνει στο Star

Αποχωρεί από τον ΣΚΑΙ και πηγαίνει στο Star

Μια μεταγραφή – έκπληξη μόλις έγινε γνωστή! Σύμφωνα με ρεπορτάζ της RealLife, ο δημοσιογράφος Γιώργος Ευγενίδης αποχωρεί από τον ΣΚΑΪ και πηγαίνει στο Star όπου θα αναλάβει το μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων ...

Mega Καλημέρα: Δες την πρεμιέρα της Ελεονώρας Μελέτη

Mega Καλημέρα: Δες την πρεμιέρα της Ελεονώρας Μελέτη

Η Ελεονώρα Μελέτη έκανε πρεμιέρα στο Mega! Μέσα από τη νέα της τηλεοπτική της στέγη καλημέρισε το τηλεοπτικό κοινό και άνοιξε τη σεζόν του Mega. «Μια μεγάλη καλημέρα από όλους ...

Britney Spears: Ελεύθερη από την κηδεμονία του πατέρα της - Παίρνει πίσω τη ζωή της

Britney Spears: Ελεύθερη από την κηδεμονία του πατέρα της - Παίρνει πίσω τη ζωή της

Η Britney Spears δικαιώθηκε! Όπως έγινε γνωστό μέσα από τα ξένα μέσα, ο πατέρας της Britney Spears υπέβαλε αίτηση στο δικαστήριο ζητώντας να τερματιστεί το καθεστώς κηδεμονίας που του επέτρεπε να ελέγχει ...

Αννίτα Ναθαναήλ: «Η Ιωάννα απογοητεύτηκε»

Αννίτα Ναθαναήλ: «Η Ιωάννα απογοητεύτηκε»

H Αννίτα Ναθαναήλ εδώ και αρκετούς μήνες βρίσκεται στο πλευρό της Ιωάννας Παλιοσπύρου και την στηρίζει σε όλες της τις προσπάθειες. Σήμερα η Αννίτα Ναθαναήλ βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Happy Day» ...