Δευτέρα 20 Σεπτέμβριος

5+1 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΨΕΙΣ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΣΑΝ ΜΠΑΛΟΝΙ

10 Νοεμβρίου 2014 · JOYTV
k2_items_src_a504caaa6c7a42c41499a5804887f0e8

Μοιράσου το

Μήπως έφαγες λίγο παραπάνω χτες με αποτέλεσμα σήμερα να νιώθεις φουσκωμένη; Ίσως πάλι να μην άλλαξες τίποτα στο καθημερινό σου διαιτολόγιο κι όμως να νιώθεις μονίμως πρησμένη.

Συχνά μερικές από τις πιο υγιεινές τροφές μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στην κοιλιά όπως  τα όσπρια (φασόλια, ρεβύθια, φακές, ρύζι), ορισμένα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι, οι πατάτες, τα κρεμμύδια, ο αρακάς, οι πιπεριές, οι

 

ντομάτες με φλούδα, τα πράσα και ορισμένα φρούτα (μπανάνα, πεπόνι, βερύκοκο, εσπαριδοειδή). Τα υποκατάστατα της ζάχαρης, επίσης, επειδή προκαλούν δυσκοιλιότητα, τα σκευάσματα ολικής άλεσης, τα γαλακτοκομικά εκτός του γιαουρτιού (γάλα, παγωτό). Φυσικά δεν μπορούμε να αποφύγουμε όλες αυτές τις τροφές, όμως ο σωστός τρόπος κατανάλωσης μπορεί να μειώσει το φούσκωμα που προκαλούν.

Τα καλά νέα είναι πως μπορείς να απαλλαγείς από το ενοχλητικό φούσκωμα μέσα σε 24 ώρες, απλά ακολουθώντας τα παρακάτω tips….

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Tom Daley: «Νιώθω απίστευτα περήφανος που είμαι gay και επίσης ολυμπιονίκης»

Tom Daley: «Νιώθω απίστευτα περήφανος που είμαι gay και επίσης ολυμπιονίκης»

Ο Tom Daley κατάφερε να κερδίσει το πρώτο του χρυσό μεταλλείο στους φετινούς Ολυμπιακούς Αγώνες! Μιλώντας στους δημοσιογράφους μετά τη νίκη του αναφέρθηκε στους  ΛΟΑΤ+ που μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή των παιδιών ...

«Ο Αλέξης Παππάς πήρε τριώροφο σπίτι με τα χρήματα από το Bachelor. Δε μπήκε για να γνωρίσει τη γυναίκα της ζωής του»

«Ο Αλέξης Παππάς πήρε τριώροφο σπίτι με τα χρήματα από το Bachelor. Δε μπήκε για να γνωρίσει τη γυναίκα της ζωής του»

Ποιος έκανε αυτή την δήλωση για τον Αλέξη Παππά; Κάποιος που τον ξέρει καλά, αφού πέρασαν πολλούς μήνες μαζί μέσα στο Survivor! O Κώστας Παπαδόπουλος μίλησε στο πρωινό του Open και σχολίασε ...

Ελένη Μενεγάκη: Δες την πρεμιέρα της εκπομπής της στο Mega

Ελένη Μενεγάκη: Δες την πρεμιέρα της εκπομπής της στο Mega

Η Ελένη Μενεγάκη επέστρεψε τηλεοπτικά μετά από ένα χρόνο απουσίας. Πριν από λίγο έγινε η πρεμιέρα της νέας της εκπομπής και μέσα από το εντυπωσιακό πλατό που της ετοίμασε το ...

Σμαράγδα Καρύδη: «Είμαι εναντίον του αντιεμβολιαστικού κινήματος»

Σμαράγδα Καρύδη: «Είμαι εναντίον του αντιεμβολιαστικού κινήματος»

Στην εκπομπή «Καλοκαίρι #νοτ» είδαμε την Σμαράγδα Καρύδη. Η Σμαράγδα Καρύδη μεταξύ άλλων μίλησε για τους εμβολιασμούς, αλλά και για το αντιεμβολιαστικό κίνημα. «Θα ένιωθα ασφάλεια να πάω σε ένα χώρο ...

Βαρύ πένθος για τον Σπύρο Πώρο

Βαρύ πένθος για τον Σπύρο Πώρο

Η οικογένεια του Σπύρου Πώρου βυθίστηκε στο πένθος. Με μια ανάρτηση στο instagram ο γνωστός φωτογράφος έκανε γνωστό πως ο πατέρας του έφυγε από τη ζωή. «Καλό σου ταξίδι Μπαμπα ...