Παρασκευή 16 Απρίλιος

5 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε λεπτή μέση

5 Μαρτίου 2020 · -
lpetimesig4f5d

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Ησυσσώρευση λίπους στην κοιλιά είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, που αντιμετωπίζουν εξίσου άντρες και γυναίκες. Προφανώς, είναι θέμα σωματότυπου το πού αποθηκεύει το σώμα σας πιο εύκολα λίπος, ωστόσο είναι θέμα διατροφής το πώς θα το αντιμετωπίσετε.

Υπάρχουν, βεβαίως, και κάποιες υγιεινές τροφές που έχουν μεγαλύτερη δύναμη σε σχέση με άλλες αναφορικά με τη καύση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Φροντίστε, λοιπόν, να τις εντάξετε στη διατροφή σας για να μπορέσετε να απαλλαγγείτε από τα «παχάκια» της κοιλιάς.

Ποιες είναι αυτές οι τροφές; 

Αβγά:

Πλούσια σε πρωτεΐνη, τα αβγά δεν απουσιάζουν από κανένα διαιτολόγιο. Ειδικά, όταν καταναλανώνονται πρωί, λειτουργούν αποτρεπτικά ως προς τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά.

Αβοκάντο:

Πλούσια σε βιταμίνη Β, τα αβοκάντο περιέχουν λιπαρά και φυτικές ίνες που θα σας χορτάσουν και έτσι θα αποφύγετε το…

Περισσότερα: Unique By Ermes 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Νίκος Μουτσινάς: «Αν απαντάς στη βία με βία, τότε δεν υπάρχει λόγος να ζητάμε και να συζητάμε τα αυτονόητα»

Νίκος Μουτσινάς: «Αν απαντάς στη βία με βία, τότε δεν υπάρχει λόγος να ζητάμε και να συζητάμε τα αυτονόητα»

Μετά τα σοβαρά επεισόδια που εκτυλίχθηκαν και χθες το απόγευμα στη Νέα Σμύρη, ο Νίκος Μουτσινάς σχολιάζει τη χρήση βίας. Συγκεκριμένα ο παρουσιαστής σχολίασε τον τραυματισμό αστυνομικού αλλά και τη ...

Η Βίκυ Καγιά μιλάει για την αποχώρηση της από το GNTM: «Γιατί ξαφνιαστήκατε με το δελτίο τύπου του Star; Συμβαίνουν αυτά»

Η Βίκυ Καγιά μιλάει για την αποχώρηση της από το GNTM: «Γιατί ξαφνιαστήκατε με το δελτίο τύπου του Star; Συμβαίνουν αυτά»

Η Βίκυ Καγιά έκανε τις πρώτες της δηλώσεις μετά την είδηση πως δεν θα βρίσκεται στο επόμενο GNTM και πως θα αναλάβει την παρουσίαση του Dancing with the Stars. Το ...

Μα, όλα τα μπορεί; «Ο Γιώργος Λιάγκας ήθελε να με ξεγεννήσει»

Μα, όλα τα μπορεί; «Ο Γιώργος Λιάγκας ήθελε να με ξεγεννήσει»

Ναι, αυτή η ατάκα ακούστηκε σήμερα το πρωί και είναι αλήθεια! Στο πρωινό του Ant1, η Φαίη Σκορδά αποκάλυψε πως ο Γιώργος Λιάγκας ήθελε να την ξεγεννήσει λες και είναι το ...

«Τα περιοδικά του Κωστόπουλου έγραφαν ο μαϊντανός, ο δεύτερος, ο κιτς για εμένα»

«Τα περιοδικά του Κωστόπουλου έγραφαν ο μαϊντανός, ο δεύτερος, ο κιτς για εμένα»

Στην εκπομπή «Σάσα… σταμάτα» στο Timeline και την Σάσα Σταμάτη μίλησε ο Σπύρος Μπιμπίλας. Ο ηθοποιός, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στα όσα έγραφαν τα περιοδικά του Πέτρου Κωστόπουλο για τον ίδιο και ...

Σμαράγδα Καρύδη: «Είμαι υπεύθυνη μόνο για όσα λέω, όχι για το πώς ερμηνεύονται από κάποιους»

Σμαράγδα Καρύδη: «Είμαι υπεύθυνη μόνο για όσα λέω, όχι για το πώς ερμηνεύονται από κάποιους»

Η Σμαράγδα Καρύδη μίλησε στο περιοδικό ΟΚ! και μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στις καταγγελίες στο χώρο του θεάτρου, αλλά και στην ανάρτηση της που προκάλεσε πολλά αρνητικά σχόλια. Ανήκεις κι εσύ ...