Πέμπτη 4 Ιούνιος

5 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε λεπτή μέση

5 Μαρτίου 2020 · -
lpetimesig4f5d

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Ησυσσώρευση λίπους στην κοιλιά είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, που αντιμετωπίζουν εξίσου άντρες και γυναίκες. Προφανώς, είναι θέμα σωματότυπου το πού αποθηκεύει το σώμα σας πιο εύκολα λίπος, ωστόσο είναι θέμα διατροφής το πώς θα το αντιμετωπίσετε.

Υπάρχουν, βεβαίως, και κάποιες υγιεινές τροφές που έχουν μεγαλύτερη δύναμη σε σχέση με άλλες αναφορικά με τη καύση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Φροντίστε, λοιπόν, να τις εντάξετε στη διατροφή σας για να μπορέσετε να απαλλαγγείτε από τα «παχάκια» της κοιλιάς.

Ποιες είναι αυτές οι τροφές; 

Αβγά:

Πλούσια σε πρωτεΐνη, τα αβγά δεν απουσιάζουν από κανένα διαιτολόγιο. Ειδικά, όταν καταναλανώνονται πρωί, λειτουργούν αποτρεπτικά ως προς τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά.

Αβοκάντο:

Πλούσια σε βιταμίνη Β, τα αβοκάντο περιέχουν λιπαρά και φυτικές ίνες που θα σας χορτάσουν και έτσι θα αποφύγετε το…

Περισσότερα: Unique By Ermes 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Βίκυ Καγιά: «Έχω κλάψει και έχω κλειστεί στον εαυτό μου»

Βίκυ Καγιά: «Έχω κλάψει και έχω κλειστεί στον εαυτό μου»

Και η Βίκυ Καγιά έχει τα πάνω της και τα κάτω της στην καραντίνα! Το μοντέλο και παρουσιάστρια μίλησε στην εκπομπή «Αλήθειες με την Ζήνα» για την καραντίνα και τα ...

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκάλυψε πόσα κιλά έχασε μέσα στην καραντίνα

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκάλυψε πόσα κιλά έχασε μέσα στην καραντίνα

Άλλοι έβαλαν, άλλοι έχασαν! Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ανήκει σε αυτούς που έχασαν κιλά μέσα στην καραντίνα και όπως λέει στο Happy Day το κατάφερε επειδή δεν είναι καλή νοικοκυρά. «Είμαι από ...

Μάθαμε πότε θα δούμε τον τελικό του MasterChef!

Μάθαμε πότε θα δούμε τον τελικό του MasterChef!

Πως και πως περιμένουν οι τηλεθεατές τον μεγάλο τελικό! Μπορεί τα γυρίσματα του MasterChef να σταμάτησαν ξαφνικά εξαιτίας του κορονοϊού, αλλά τώρα είναι όλα έτοιμα για την ημέρα που θα ...

MasterChef - Spoiler: Αποχώρηση ανατροπή!

MasterChef - Spoiler: Αποχώρηση ανατροπή!

Καλά, αν το ρεπορτάζ της εκπομπής της Καινούργιου βγει αληθινό το twitter θα πάρει φωτιά! Η Κατερίνα και ο Γιώργος είναι το ζευγάρι του MasterChef που κρατάει την ίντριγκα και ...

MasterChef: «Μας απειλούν, μας αποκαλούν ανώμαλες»

MasterChef: «Μας απειλούν, μας αποκαλούν ανώμαλες»

Η Ντέμη του MasterChef από την πρώτη ημέρα που την γνωρίσαμε δεν έκρυψε πως είναι παντρεμένη με γυναίκα. Η σύζυγος της, Άλκηστις Αλεξανδράτου, μίλησε στο πρωινό του Ant1 για τις αντιδράσεις του κοινού και ...