Κυριακή 27 Σεπτέμβριος

5 ασκήσεις που δεν χρειάζεται να κουνηθείς για να τις κάνεις!

30 Σεπτεμβρίου 2016 · IPOP.GR
5 ασκήσεις που δεν χρειάζεται να κουνηθείς για να τις κάνεις!

Μοιράσου το

Από Αγγελίνα Μάνου

Ωραία η γυμναστική, αλλά θέλει πολύ τρέξιμο, ευλυγισία και αντοχή. Χμμμ… μπορεί και όχι, καθώς εμείς σου βρήκαμε 5 ασκήσεις που δεν χρειάζεται να κουνηθείς για να τις κάνεις και έχουν εκπληκτικά αποτελέσματα για ολόκληρο το σώμα σου!

Αυτές οι ασκήσεις, οι οποίες δεν απαιτούν να κουνηθείς, βοηθούν στο να νιώσεις μία μαγική ελαφρότητα, δίνουν ένα κύμα ενέργειας και σε βοηθούν α σφίξεις όλο το σώμα σου! Το βασικό που ζητάνε… ναμην κουνθείς!

Απλά κράτα το σώμα σου σε κάθε στάση για 5-30 δευτερόλεπτα και επανέλαβε αυτές τις ασκήσεις τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αντιγόνη Πάντα Χαρβά: Ανέβασε γυμνή φωτογραφία από την παραλία!

Αντιγόνη Πάντα Χαρβά: Ανέβασε γυμνή φωτογραφία από την παραλία!

Η Αντιγόνη Πάντα Χαρβά αγαπάει τον γυμνισμό και αν την ακολουθείς στο instagram θα δεις πως κάθε καλοκαίρι επιλέγει παραλίες στις οποίες μπορεί να κάνει μπάνιο χωρίς μαγιό. Τώρα ανέβασε μια φωτογραφία ...

Ιωάννα Μαλέσκου: Αυτοί είναι οι 3 άντρες που θα δούμε στην εκπομπή της!

Ιωάννα Μαλέσκου: Αυτοί είναι οι 3 άντρες που θα δούμε στην εκπομπή της!

Σε λίγες εβδομάδες η Ιωάννα Μαλέσκου θα βγει live στον αέρα του ΣΚΑΪ με την εκπομπή «Love It». Οι προετοιμασίες συνεχίζονται και πριν από λίγο, μέσα από την εκπομπή «Καλοκαίρι ...

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: «Η εκπομπή χρειάζεται αλλαγές και το βλέπουμε όλοι»

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: «Η εκπομπή χρειάζεται αλλαγές και το βλέπουμε όλοι»

Στο πρωινό του Ant1 μίλησε η Ηλιάνα Παπαγεωργίου! Το μοντέλο και παρουσιάστρια ρωτήθηκε για τα χαμηλά νούμερα τηλεθέασης, αλλά και για τις αλλαγές που ακούγεται πως θα γίνουν στην θεματολογία ...

Big Brother: Αυτοί είναι οι παίκτες που μπαίνουν απόψε στο παιχνίδι

Big Brother: Αυτοί είναι οι παίκτες που μπαίνουν απόψε στο παιχνίδι

Το Big Brother ξεκινάει απόψε στις 21:00 στον ΣΚΑΪ. Λίγο πριν την πρεμιέρα το κανάλι μας αποκαλύπτει τους παίκτες που θα δούμε απόψε να μπαίνουν στο σπίτι του μεγάλου αδερφού. ...

Filio Lou: Περιγράφει την επίθεση που δέχτηκε με βενζίνη!

Filio Lou: Περιγράφει την επίθεση που δέχτηκε με βενζίνη!

Η Φιλιώ Τσινόγλου, γνωστή ως Filio Lou μέσα από το instagram και το youtube, μίλησε  στην εφημερίδα «On time» και τη Σάσα Σταμάτη για την επίθεση με βενζίνη που δέχτηκε. «Βρισκόμουν στο κέντρο του Βόλου ...