Δευτέρα 17 Φεβρουάριος

5 ασκήσεις που δεν χρειάζεται να κουνηθείς για να τις κάνεις!

30 Σεπτεμβρίου 2016 · IPOP.GR
5 ασκήσεις που δεν χρειάζεται να κουνηθείς για να τις κάνεις!

Μοιράσου το

Από Αγγελίνα Μάνου

Ωραία η γυμναστική, αλλά θέλει πολύ τρέξιμο, ευλυγισία και αντοχή. Χμμμ… μπορεί και όχι, καθώς εμείς σου βρήκαμε 5 ασκήσεις που δεν χρειάζεται να κουνηθείς για να τις κάνεις και έχουν εκπληκτικά αποτελέσματα για ολόκληρο το σώμα σου!

Αυτές οι ασκήσεις, οι οποίες δεν απαιτούν να κουνηθείς, βοηθούν στο να νιώσεις μία μαγική ελαφρότητα, δίνουν ένα κύμα ενέργειας και σε βοηθούν α σφίξεις όλο το σώμα σου! Το βασικό που ζητάνε… ναμην κουνθείς!

Απλά κράτα το σώμα σου σε κάθε στάση για 5-30 δευτερόλεπτα και επανέλαβε αυτές τις ασκήσεις τουλάχιστον 4-5 φορές την εβδομάδα…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Καινούργιου τα βάζει με τον Πούμπουρα: «Θα τους είχα κάνει μήνυση»

Η Καινούργιου τα βάζει με τον Πούμπουρα: «Θα τους είχα κάνει μήνυση»

Καθόλου δεν άρεσε στην Κατερίνα Καινούργιου η φάρσα του Σάββα Πούμπουρα στην Βίκυ Σταυροπούλου. Δεν άρεσε και σε πολλούς τηλεθεατές, αλλά όλοι έκατσαν να δουν την νέα εκπομπή του Ant1. ...

«Γυρίζω το κεφάλι μου όταν βλέπω την Φαίη Σκορδά»

«Γυρίζω το κεφάλι μου όταν βλέπω την Φαίη Σκορδά»

Ποια δεν θέλει να βλέπεις μπροστά της την παρουσιάστρια του Ant1; Η Εύη Βατίδου μίλησε στην κάμερα του Happy Day και αποκάλυψε πως γυρίζει το κεφάλι της αλλού μόλις βλέπει την ...

My Style Rocks: Ποια παίκτρια έκανε πασαρέλα με τραγούδι της Βέμπο;

My Style Rocks: Ποια παίκτρια έκανε πασαρέλα με τραγούδι της Βέμπο;

Βάζει ο Ντούτσε τη στολή του στο My Style Rocks! Με αυτό το τραγούδι ήθελε σήμερα να κάνει πασαρέλα η Αμίνα Χακίμ και την έκανε. Και αυτό γιατί το concept της ...

Βίκυ Σταυροπούλου: Νευρίασε με τις φήμες για την σχέση της κόρης της με τον Νίνο

Βίκυ Σταυροπούλου: Νευρίασε με τις φήμες για την σχέση της κόρης της με τον Νίνο

Στην κάμερα του Happy Day μίλησε η Βίκυ Σταυροπούλου. Η ηθοποιός μίλησε για την φημολογούμενη σχέση της κόρης της με τον Νίνο και ξέσπασε. «Θα ξανασυστηθούμε; Ντροπή. Δηλαδή έχετε τόσο ...

Baby Boom: Μόλις ανακοίνωσαν πως γεννήθηκε το τρίτο τους παιδί!

Baby Boom: Μόλις ανακοίνωσαν πως γεννήθηκε το τρίτο τους παιδί!

Η οικογένεια του μεγάλωσε κι άλλο! Με μερικές φωτογραφίες στο instagram ο Ενρίκε Ιγκλέσιας και η Άννα Κουρνίκοβα ανακοίνωσαν πως το τρίτο τους παιδί ήρθε στη ζωή. «Η ηλιαχτίδα μου 01.30.2020», ...