Σάββατο 25 Σεπτέμβριος

5 απλά βήματα για να διώξεις τις τοξικές συνήθεις από τη ζωή σου

9 Ιουνίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
5 απλά βήματα για να διώξεις τις τοξικές συνήθεις από τη ζωή σου

Μοιράσου το

Όλοι μας έχουμε τοξικές συνήθειες στη ζωή μας που το μόνο που έχουν ως αποτέλεσμα είναι να μας ζορίζουν, να δημιουργούν άγχος και στρες χωρίς να το καταλάβουμε! Αν τις εντοπίσεις και τις σταματήσεις θα δεις πως οι μέρες σου θα αλλάξουν και θα αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις με άλλη ματιά η οποία μόνο θετικά έχει να σου προσφέρει. Οπότε γιατί να μην το κάνεις; Ξεκίνα από σήμερα και κόψε τις παρακάτω κακές συνήθειες που σε κρατάνε πίσω!

Σταμάτα την κριτική

Το ήξερες πως όταν κρίνεις κάποιον στην ουσία κάνεις σύγκριση με τον εαυτό σου; Ναι, αυτό συμβαίνει οπότε κόψε αυτή τη συνήθεια μαχαίρι και προσπάθησε να κοιτάς όλα αυτά που σε απασχολούν για τον εαυτό σου παίρνοντας τις αποφάσεις που πιστεύεις ότι είναι οι πιο σωστές για να πετύχεις τον στόχο σου.

Ότι έγινε, μένει πίσω. Ξεκόλλα από το παρελθόν.

Το παρελθόν μας είναι γεμάτο κακές και καλές στιγμές. Συχνότερα στο μυαλό μας έρχονται οι κακές και ειδικά όταν πρέπει να πάρουμε μια σημαντική απόφαση. Φυσικά αυτό μας δημιουργεί άγχος για το ρίσκο που έρχεται και αποφασίζουμε να μείνουμε στην ίδια κατάσταση. Λάθος! Άφησε όσα έγιναν πίσω, κράτησε τα μαθήματα που σου έδωσαν και κινήσου ανάλογα με αυτά χωρίς να τα αφήνεις να σε μπλοκάρουν.

Μείωσε τις αρνητικές σκέψεις

Γιατί τόσες αρνητικές σκέψεις και γιατί στο μυαλό μας όλα πρέπει να παίρνουν το χειρότερο δρόμο; Ναι, κάποια στιγμή η στραβή θα συμβεί, αλλά δεν μπορείς να πηγαίνεις με αυτό ως δεδομένο. Σκέψου θετικά, στείλε θετική ενέργεια και κάνε το καλύτερο που μπορείς.

Βγάλε από τη ζωή σου όσους σε κάνουν δυστυχισμένη

Γιατί να κρατάς στη ζωή σου άτομα που σε κάνουν δυστυχισμένη και σου ρίχνουν τη ψυχολογία; Αν η απάντηση είναι πως τους αγαπάς τότε σκέψου αν δε αγαπούν και αυτοί. Γιατί όταν αγαπάς κάποιον θέλεις να περνάει καλά και όχι να τον ρίχνεις στα τάρταρα! Οπότε μέτρα από την αρχή τις σχέσεις που έχεις χτίσει, δες ποιες πραγματικά αξίζουν και ποια είναι αυτά τα άτομα, που και ακόμα όταν σου μιλήσουν σκληρά και σε στεναχωρήσουν θα το κάνουν για το δικό σου καλό.

Πως σου φαίνονται οι αλλαγές;

Όσο και να λέμε ότι οι αλλαγές μας αρέσουν όταν αυτές πλησιάζουν πάντα δημιουργούνται θεματάκια μέσα μας. Και είναι λογικό γιατί ποιος θέλει να ξεβολευτεί; Από την άλλη μια αλλαγή μπορεί να σε οδηγήσει εκεί που θέλεις ή και κάπου που δεν περίμενες ποτέ. Και ίσως να σου αρέσει εκεί γι’ αυτό να είσαι ανοιχτή στις αλλαγές που έρχονται στη ζωή σου.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δίνεται αμοιβή σε όποιον βρει τον σταυρό του Mad Clip

Δίνεται αμοιβή σε όποιον βρει τον σταυρό του Mad Clip

Ο παππούς του Mad Clip έκανε γνωστό πως ο σταυρός που φορούσε ο τράπερ τη μοιραία νύχτα χάθηκε από το σημείο του δυστυχήματος. «Από τη σορό έλειπε ο σταυρός αξίας ...

Tom Daley: «Νιώθω απίστευτα περήφανος που είμαι gay και επίσης ολυμπιονίκης»

Tom Daley: «Νιώθω απίστευτα περήφανος που είμαι gay και επίσης ολυμπιονίκης»

Ο Tom Daley κατάφερε να κερδίσει το πρώτο του χρυσό μεταλλείο στους φετινούς Ολυμπιακούς Αγώνες! Μιλώντας στους δημοσιογράφους μετά τη νίκη του αναφέρθηκε στους  ΛΟΑΤ+ που μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή των παιδιών ...

Πρεμιέρα για την Φαίη Σκορδά και τον Γιώργο Λιάγκα

Πρεμιέρα για την Φαίη Σκορδά και τον Γιώργο Λιάγκα

Το Πρωινό του Ant1 επέστρεψε ανανεωμένο! Πριν από λίγη ώρα η Φαίη Σκορδά και ο Γιώργος Λιάγκας υποδέχτηκαν το τηλεοπτικό κοινό στο νέο τους πλατό και μας παρουσίασαν τη νέα ...

Έγκλημα στην Δάφνη: 35χρονος σκότωσε τη γυναίκα του και παραδόθηκε

Έγκλημα στην Δάφνη: 35χρονος σκότωσε τη γυναίκα του και παραδόθηκε

Σήμερα νωρίς το μεσημέρι ένας άντρας εμφανίστηκε στο αστυνομικό τμήμα της Δάφνης και είπε στους αστυνομικούς πως σκότωσε τη γυναίκα του μετά από έντονο διαπληκτισμό. Οι αστυνομικοί οι οποίοι μετέβησαν στο ...

Καλό Μεσημεράκι: Δες την πρεμιέρα του Νίκου Μουτσινά

Καλό Μεσημεράκι: Δες την πρεμιέρα του Νίκου Μουτσινά

Ο Νίκος Μουτσινάς έκανε πρεμιέρα με το «Καλό Μεσημεράκι». Για ακόμα μια χρονιά ο Νίκος Μουτσινάς βρίσκεται στον ΣΚΑΪ και με πολύ κέφι και τραγούδι άνοιξε τη σεζόν στην απογευματινή ...