Πέμπτη 23 Σεπτέμβριος

4 tips για να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα

16 Ιανουαρίου 2020 · -
diaita745fgd45gfd

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας των αλλαγών, των νέων αποφάσεων και της.. δίαιτας! Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα περιττά κιλά τότε καλό είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα, να γεμίσετε την κουζίνα σας με διαιτητικά τρόφιμα και να ακολουθήσετε 6 έξυπνα tips για τις δύσκολες στιγμές της προσπάθειάς σας!

4 έξυπνα tips για να ξεκινήσετε σωστά τη δίαιτα

Χορταστικό πρωινό

Ετοιμάστε ένα χορταστικό πρωινό με ομελέτα και λαχανικά και καφέ χωρίς ζάχαρη ή χυμό φρούτων. Ένα πλήρες γεύμα θα σας κρατήσει χορτάτους όλη μέρα.

Κόψτε σταδιακά τα παχυντικά τρόφιμα

Σιγά-σιγά βγάλτε από τη διατροφή σας τα τρόφιμα που σας παχαίνουν, όπως τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα γλυκά και τα συσκευασμένα…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δέσποινα Βανδή: «Ήταν ένα δύσκολο καλοκαίρι από πολλές απόψεις»

Δέσποινα Βανδή: «Ήταν ένα δύσκολο καλοκαίρι από πολλές απόψεις»

Στην κάμερα του Happy Day μίλησε η Δέσποινα Βανδή. Η τραγουδίστρια αναφέρθηκε στο φετινό δύσκολο καλοκαίρι, κατά την διάρκεια του οποίου έγινε γνωστό το διαζύγιο της, αλλά και στην εμφάνιση ...

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με τα αδέλφια του δωρίζουν το 50% των εσόδων του e-shop τους στους πυρόπληκτους

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο με τα αδέλφια του δωρίζουν το 50% των εσόδων του e-shop τους στους πυρόπληκτους

Συγχαρητήρια! Με μια ανακοίνωση στο instagram, ο  Γιάννης Αντετοκούνμπο έκανε γνωστό πως ο ίδιος και τα αδέρφια του αποφάσισαν να δωρίσουν στους πυρόπληκτους το 50% των εσόδων του e-shop τους. «Είμαστε όλοι ...

Νάντια Μπουλέ: Ποια εκπομπή θα παρουσιάσει την επόμενη τηλεοπτική σεζόν;

Νάντια Μπουλέ: Ποια εκπομπή θα παρουσιάσει την επόμενη τηλεοπτική σεζόν;

Η Νάντια Μπουλέ επιστρέφει στην παρουσίαση μετά από 7 ολόκληρα χρόνια! Δημοσίευμα της εφημερίδας «Espresso» αναφέρει πως η Νάντια Μπουλέ θα παρουσιάσει την δική της εκπομπή στον ΣΚΑΪ στο κενό ...

«Ο θηλασμός για μένα δεν ήταν μια εύκολη υπόθεση, τον προσπάθησα»

«Ο θηλασμός για μένα δεν ήταν μια εύκολη υπόθεση, τον προσπάθησα»

Στην εκπομπή της Ιωάννας Μαλέσκου μίλησε η Όλγα Φαρμάκη. Το μοντέλο αναφέρθηκε στην κόρη της, αλλά και στην περίοδο του θηλασμού η οποία την δυσκόλεψε αρκετά. «H Μαρέττα είναι σήμερα ...

Μεταγραφή: Ποιος παρουσιαστής του ΣΚΑΪ πηγαίνει στο Open;

Μεταγραφή: Ποιος παρουσιαστής του ΣΚΑΪ πηγαίνει στο Open;

Έχει δώσει τα χέρια και μένει να πέσουν μόνο οι υπογραφές! Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Γιώργου Μπέζα για το «Mega Καλημέρα», ο Θέμης Γεωργαντάς φεύγει από τον ΣΚΑΪ και ...