Πέμπτη 20 Φεβρουάριος

4 tips για να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα

16 Ιανουαρίου 2020 · -
diaita745fgd45gfd

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας των αλλαγών, των νέων αποφάσεων και της.. δίαιτας! Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα περιττά κιλά τότε καλό είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα, να γεμίσετε την κουζίνα σας με διαιτητικά τρόφιμα και να ακολουθήσετε 6 έξυπνα tips για τις δύσκολες στιγμές της προσπάθειάς σας!

4 έξυπνα tips για να ξεκινήσετε σωστά τη δίαιτα

Χορταστικό πρωινό

Ετοιμάστε ένα χορταστικό πρωινό με ομελέτα και λαχανικά και καφέ χωρίς ζάχαρη ή χυμό φρούτων. Ένα πλήρες γεύμα θα σας κρατήσει χορτάτους όλη μέρα.

Κόψτε σταδιακά τα παχυντικά τρόφιμα

Σιγά-σιγά βγάλτε από τη διατροφή σας τα τρόφιμα που σας παχαίνουν, όπως τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα γλυκά και τα συσκευασμένα…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Αν με μαστιγώνατε τότε μπορεί να έγραφα ένα αριστούργημα για την Ελένη Φουρέιρα»

«Αν με μαστιγώνατε τότε μπορεί να έγραφα ένα αριστούργημα για την Ελένη Φουρέιρα»

Στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα μίλησε ο Δημήτρης Παπαδημητρίου και έκανε μια δήλωση που θα συζητηθεί! Όχι πως δεν περιμέναμε να ακούσουμε ότι δεν θα συνεργαζόταν με την Ελένη Φουρέιρα, ...

«Είχα τρέλα με την εμφάνισή μου, σταμάτησα το φαγητό και έκανα αυτό το πολύ άσχημο να βάζω το δάχτυλο μου...»

«Είχα τρέλα με την εμφάνισή μου, σταμάτησα το φαγητό και έκανα αυτό το πολύ άσχημο να βάζω το δάχτυλο μου...»

Στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» βρέθηκε χθες το βράδυ ο Παντελής Καναράκης. Ο γνωστός ηθοποιός, μεταξύ άλλων, μίλησε για μια δύσκολη περίοδο της ζωής του αφού στο παρελθόν φλέρταρε με την νευρική ...

Η Άννα Μαρία πετάει καρφιά για τον Άγγελο Μπράτη!

Η Άννα Μαρία πετάει καρφιά για τον Άγγελο Μπράτη!

Μα καλά, αυτοί οι δυο δεν είχαν τεράστια αδυναμία ο ένας στον άλλον; Η Άννα Μαρία Ηλιάδου μίλησε στο Happy Day για τις σχέσεις που έχει με τους κριτές του ...

Η Δήμητρα Αλεξανδράκη μπήκε στο My Style Rocks: Τα πρώτα πλάνα!

Η Δήμητρα Αλεξανδράκη μπήκε στο My Style Rocks: Τα πρώτα πλάνα!

Η στιγμή που όλοι περιμέναμε! Μόλις κυκλοφόρησε το trailer του σημερινού My Style Rocks και όπως θα δεις στο video η Δήμητρα Αλεξανδράκη μπαίνει στο παιχνίδι. Και αυτό είναι καταπληκτικό ...

Έτοιμο σε 10 λεπτά: Σολομός με σκόρδο και σπαράγγια

Έτοιμο σε 10 λεπτά: Σολομός με σκόρδο και σπαράγγια

Από Unique By Ermes Θέλετε να ετοιμάσετε ένα νόστιμο πιάτο μέσα σε 10 λεπτά; Ο σολομός είναι μια ιδανική επιλογή αφού δεν θέλει πολύ ώρα ψήσιμο ενώ συνοδεύεται τέλεια με τα ...