Τετάρτη 14 Απρίλιος

4 tips για να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα

16 Ιανουαρίου 2020 · -
diaita745fgd45gfd

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας των αλλαγών, των νέων αποφάσεων και της.. δίαιτας! Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα περιττά κιλά τότε καλό είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα, να γεμίσετε την κουζίνα σας με διαιτητικά τρόφιμα και να ακολουθήσετε 6 έξυπνα tips για τις δύσκολες στιγμές της προσπάθειάς σας!

4 έξυπνα tips για να ξεκινήσετε σωστά τη δίαιτα

Χορταστικό πρωινό

Ετοιμάστε ένα χορταστικό πρωινό με ομελέτα και λαχανικά και καφέ χωρίς ζάχαρη ή χυμό φρούτων. Ένα πλήρες γεύμα θα σας κρατήσει χορτάτους όλη μέρα.

Κόψτε σταδιακά τα παχυντικά τρόφιμα

Σιγά-σιγά βγάλτε από τη διατροφή σας τα τρόφιμα που σας παχαίνουν, όπως τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα γλυκά και τα συσκευασμένα…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μαρία Ηλιάκη: Μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Μαρία Ηλιάκη: Μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Σε λίγες εβδομάδες η Μαρία Ηλιάκη θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί! Με μια φωτογραφία, από την κουζίνα του σπιτιού της στην Ζυρίχη, η Μαρία Ηλιάκη αποφάσισε να ...

Survivor - Εξελίξεις: Αποχωρεί οικειοθελώς ο Τριαντάφυλλος;

Survivor - Εξελίξεις: Αποχωρεί οικειοθελώς ο Τριαντάφυλλος;

Τι συμβαίνει τελικά; Τις τελευταίες ώρες έχει γραφτεί έντονα πως ο Τριαντάφυλλος αποχωρεί από το Survivor λόγω της κακής του ψυχολογίας, αλλά και πως έχει επικοινωνήσει ήδη με την σύζυγο του ...

Μαρία Ιωαννίδου: «Είχα 3 μήνες σχέση με τον Γιώργο Κιμούλη»

Μαρία Ιωαννίδου: «Είχα 3 μήνες σχέση με τον Γιώργο Κιμούλη»

Γνώριζες εσύ γ’ αυτή τη σχέση; Η Μαρία Ιωαννίδου μίλησε στο πρωινό του Ant1 και αποκάλυψε πως στο παρελθόν ήταν ζευγάρι με τον Γιώργο Κιμούλη. «Έχω συνεργαστεί με επίμαχο τηλεοπτικό ...

Εκτός εκπομπής ο Κρατερός Κατσούλης: Τι είπε η Κατερίνα Καραβάτου;

Εκτός εκπομπής ο Κρατερός Κατσούλης: Τι είπε η Κατερίνα Καραβάτου;

Ο Κρατερός Κατσούλης δεν θα βρεθεί για λίγες ημέρες στη «Φωλιά των Κου Κου». Ο λόγος είναι το θετικό κρούσμα κορονοϊού που βρέθηκε στους συντελεστές του YFSF. «Καλό μήνα και ...

Η επίσημη ανακοίνωση του Παλατιού μετά την συνέντευξη Μαρκλ - Χάρι

Η επίσημη ανακοίνωση του Παλατιού μετά την συνέντευξη Μαρκλ - Χάρι

Το Παλάτι πήρε θέση! Μετά την συνέντευξη της Μέγκαν Μαρκλ και του Πρίγκιπα Χάρι και όλα όσα ακούστηκαν για άσχημες συμπεριφορές και φυλετικές διακρίσεις, το Παλάτι απαντάει με μια επίσημη ανακοίνωση. ...