Πέμπτη 9 Απρίλιος

4 tips για να ξεκινήσετε σωστά μια δίαιτα

16 Ιανουαρίου 2020 · -
diaita745fgd45gfd

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας των αλλαγών, των νέων αποφάσεων και της.. δίαιτας! Εάν έχετε αποφασίσει να χάσετε τα περιττά κιλά τότε καλό είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα, να γεμίσετε την κουζίνα σας με διαιτητικά τρόφιμα και να ακολουθήσετε 6 έξυπνα tips για τις δύσκολες στιγμές της προσπάθειάς σας!

4 έξυπνα tips για να ξεκινήσετε σωστά τη δίαιτα

Χορταστικό πρωινό

Ετοιμάστε ένα χορταστικό πρωινό με ομελέτα και λαχανικά και καφέ χωρίς ζάχαρη ή χυμό φρούτων. Ένα πλήρες γεύμα θα σας κρατήσει χορτάτους όλη μέρα.

Κόψτε σταδιακά τα παχυντικά τρόφιμα

Σιγά-σιγά βγάλτε από τη διατροφή σας τα τρόφιμα που σας παχαίνουν, όπως τα αναψυκτικά με ζάχαρη, τα γλυκά και τα συσκευασμένα…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κορονοϊός: Τέταρτος νεκρός στην Ελλάδα

Κορονοϊός: Τέταρτος νεκρός στην Ελλάδα

Πριν από λίγο η ΕΡΤ έκανε γνωστό πως έχουμε τον τέταρτο νεκρό στην Ελλάδα από τον κορονοϊό. Ο διοικητής του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ της Θεσσαλονίκης ανακοίνωσε πως ένας από τους ασθενείς που ...

Κώστας Βουτσάς: Η σορός του ηθοποιού θα τεθεί σε λαϊκό προσκύνημα

Κώστας Βουτσάς: Η σορός του ηθοποιού θα τεθεί σε λαϊκό προσκύνημα

Την Παρασκευή το πρωί θα πραγματοποιηθεί η κηδεία του αγαπημένου Κώστα Βουτσά. Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες η σορός του ηθοποιού θα τεθεί σε λαϊκό προσκύνημα στη Μητρόπολη Αθηνών από τις ...

Άννα Χατζησοφιά: Μας δείχνει το σπίτι που αγόρασε με την αμοιβή από το «Καφέ της Χαράς»

Άννα Χατζησοφιά: Μας δείχνει το σπίτι που αγόρασε με την αμοιβή από το «Καφέ της Χαράς»

Φυσικά μιλάμε για την αμοιβή από το πρώτο «Καφέ της Χαράς». Η Άννα Χατζησοφιά άνοιξε στην κάμερα του πρωινού του Ant1 την πόρτα του σπιτιού της στο Μαρούσι. «Σε αυτό ...

Χάρης Βαρθακούρης: Το μήνυμα του μετά τις υπογραφές για την παρουσίαση του Big Brother

Χάρης Βαρθακούρης: Το μήνυμα του μετά τις υπογραφές για την παρουσίαση του Big Brother

Οι υπογραφές έπεσαν και είναι πια επίσημο. Το νέο Big Brother θα έχει παρουσιαστή τον Χάρη Βαρθακούρη και ο ίδιος ανέβασε στο insatgram μια φωτογραφία από την στιγμή που υπέγραφε έχοντας ...

Δύσκολες στιγμές: «Έχασα ανθρώπους από τον κορονοϊό»

Δύσκολες στιγμές: «Έχασα ανθρώπους από τον κορονοϊό»

Με μια ανάρτηση της στο instagram μίλησε για τις δύσκολες στιγμές που ζει εξαιτίας του κορονοϊού. Η Ναόμι Κάμπελ ανέβασε μια φωτογραφίες της και μας είπε πως όλα γίνονται τόσο γρήγορα που ...