Τρίτη 10 Δεκέμβριος

4 υδατάνθρακες που επιτρέπονται σε κάθε ισορροπημένη δίαιτα

7 Οκτωβρίου 2019 · -
idatanthrakes56fdgfd5

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Oι υδατάνθρακες θεωρούνται «εχθροί» της δίαιτας. Τα  ζυμαρικά, το ψωμί και τα γλυκά διαγράφονται από το εβδομαδιαίο μενού κάθε φορά που θέλουμε να χάσουμε κιλά, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς δεν χρειάζεται να τους αποκλείσουμε από τη διατροφή μας για να χάσουμε κιλά. Οι υδατάνθρακες δίνουν ενέργεια και είναι απαραίτητοι σε μικρές ποσότητες για να χορτάσουμε αλλά και να μην στερηθούμε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση του βάρους.

Αρακάς
Μισό φλιτζάνι αρακά αρκεί για να πάρετε το 12% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος ενισχύει τα επίπεδα της λεπτίνης και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πείνας.

Ζυμαρικά ολικής αλέσεως
Τρεις μερίδες ημερησίως δημητριακών ολικής άλεσης έχει συνδεθεί με…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αυτό είναι το απίστευτο όνομα που θα κάτσει στην κριτική επιτροπή του My Style Rocks

Αυτό είναι το απίστευτο όνομα που θα κάτσει στην κριτική επιτροπή του My Style Rocks

Μετά τον Λάκη Γαβαλά ακόμα ένα όνομα έκπληξη! Πριν από λίγο ακούσαμε στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα πως ένα πολύ γνωστό μοντέλο βρίσκεται πολύ κοντά στις υπογραφές με την παραγωγή ...

Ποια παίκτρια του GNTM μπαίνει στο My Style Rocks;

Ποια παίκτρια του GNTM μπαίνει στο My Style Rocks;

Καλά αν γίνει αυτό θα έχουμε πολλά να δούμε και να πούμε! Σήμερα το πρωί η Δήμητρα Αλεξανδράκη, που γνωρίσαμε στο πρώτο GNTM, μίλησε στο Happy Day και μας είπε ...

Αυτά τα παντελόνια που τα λες και ανδρικά

Αυτά τα παντελόνια που τα λες και ανδρικά

Έχουν στυλ, κομψότητα και προσθέτουν άλλο κύρος. Ποιος είπε ότι μια γυναίκα δεν ‘’τιμά τα παντελόνια που φοράει’’; Εμείς χαζεύουμε και ζηλεύουμε αυτό το στυλ. Για γραφείο ειδικά είναι ότι ...

GNTM Vs Άγριες Μέλισσες: Σκληρή μάχη για την τηλεθέαση

GNTM Vs Άγριες Μέλισσες: Σκληρή μάχη για την τηλεθέαση

Αυτά τα δυο προγράμματα δίνουν πραγματική μάχη για την πρωτιά. Για ακόμα ένα βράδυ Ant1 και Star προσπάθησαν να κατακτήσουν την πρωτιά στην τηλεθέαση και πάμε να δούμε τι έκαναν. ...

Αποχώρησε από το Open και το ανακοίνωσε στο instagram

Αποχώρησε από το Open και το ανακοίνωσε στο instagram

Αυτό ήταν κάτι που δεν περιμέναμε! Με ένα κείμενο στο instagram, ο Βασίλης Δρυμούσης ανακοίνωσε πως αποχωρεί από το Open μετά από αρκετά χρόνια συνεργασίας. View this post on Instagram Βλέπω ...