Κυριακή 9 Αύγουστος

4 τροφές που πρέπει να αποφύγετε αν κάνετε δίαιτα

5 Απριλίου 2019 · -
diaiataf45ds

Μοιράσου το

Από Unique Ermes

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γνωστό ότι είναι ιδανικά για δίαιτα. Ποιες τροφές όμως είναι απαγορευτικές κάθε φορά που θέλουμε να χάσουμε κιλά; Εκτός από τις γνωστές λιχουδιές που περιέχουν πολλή ζάχαρη καλό είναι να περιορίσουμε από το διαιτολόγιό μας και αυτές τις τροφές:

Λευκά ζυμαρικά

Τα ζυμαρικά είναι πολύ εύκολα και έχουν τέλεια γεύση, ωστόσο αν και δεν παχαίνουν ιδιαίτερα, καλό είναι να τα αποφεύγετε στη δίαιτά σας αφού περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες. Προτιμήστε τα ολικής άλεσης και συνδυάστε τα με λαχανικά.

Muffins

Tα muffins είτε με φρούτα είτε με λαχανικά μπορεί να προτείνονται στις δίαιτες αλλά σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να περιέχουν πάνω από…

Περισσότερα: unique-ermes.com.cy

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Το φυλάω 20 χρόνια να το πω. Όταν πρωτοήρθα στην Ελένη Μενεγάκη και δεν περνούσα καλά…»

«Το φυλάω 20 χρόνια να το πω. Όταν πρωτοήρθα στην Ελένη Μενεγάκη και δεν περνούσα καλά…»

Σήμερα στην εκπομπή «Καλοκαίρι #not» είδαμε τον Άγγελο Πυριόχο. Ο Γρηγόρης Γκουντάρας και ο  Άγγελος Πυριόχος είχαν συνεργαστεί στο πρωινό του Ant1, όταν το παρουσίαζε η Ελένη Μενεγάκη. Και σήμερα ο Γρηγόρης Γκουντάρας θέλησε να ...

Ελένη Μενεγάκη: Η νέα φωτογραφία από την Άνδρο

Ελένη Μενεγάκη: Η νέα φωτογραφία από την Άνδρο

Η Ελένη Μενεγάκη βρίσκεται στην Άνδρο! Μετά το μεγάλο φινάλε της εκπομπής της η παρουσιάστρια έφυγε για το αγαπημένο της νησί και μέσα από το instagram μας έδειξε πως πέρασε ...

Ελένη Μενεγάκη: «Η μόνη που βγαίνει εκτός είμαι εγώ»

Ελένη Μενεγάκη: «Η μόνη που βγαίνει εκτός είμαι εγώ»

Το δικό της μήνυμα έστειλε η Ελένη Μενεγάκη και σήμερα. Η παρουσιάστρια μίλησε για την αποχώρηση της από την τηλεόραση και το τηλεοπτικό μέλλον των συνεργατών της. «Για να μην γίνονται ...

Μάρθα Καραγιάννη: Η πρώτη φωτογραφία 2 μήνες μετά το χειρουργείο

Μάρθα Καραγιάννη: Η πρώτη φωτογραφία 2 μήνες μετά το χειρουργείο

Πριν από δυο μήνες η Μάρθα Καραγιάννη υπεβλήθη σε χειρουργείο αφαίρεσης χολής. Η ηθοποιός έχει αναρρώσει πλήρως και τώρα η Αλίκη Κατσαβού ανεβάζει μια κοινή τους φωτογραφία. Μαζί τους ο μικρός ...

Πάνος Βλάχος: Η αποκαλυπτική φωτογραφία που ανέβασε και κατέβασε σε λίγα λεπτά

Πάνος Βλάχος: Η αποκαλυπτική φωτογραφία που ανέβασε και κατέβασε σε λίγα λεπτά

Μεγάλο σούσουρο έχει γίνει στο instagram με τα προσόντα του Πάνου Βλάχου! Ο ηθοποιός ανέβασε μια πολύ αποκαλυπτική φωτογραφία μαγιό και λίγα λεπτά αργότερα την κατέβασε γιατί φαίνεται πως δέχτηκε ...