Παρασκευή 13 Δεκέμβριος

4 λάθη που επιτρέπονται στη δίαιτα

22 Απριλίου 2019 · -
diaiatag5f5d5gd5f63

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Κάθε δίαιτα έχει τους κανόνες της και τις απαγορεύσεις της. Μην φάτε γλυκό, μειώστε τους υδατάνθρακες ή αποφύγετε τα τηγανιτά. Φυσικά, οι περισσότεροι δεν αργούμε να παραβούμε τους κανόνες και καταλήγουμε να νιώθουμε τύψεις επειδή “χαλάσαμε’ τη δίαιτα. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια λάθη που επιτρέπονται σε κάθε δίαιτα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα πάρουμε κιλά ή δεν θα χάσουμε.

Να τρώτε γλυκά ή τηγανιτά 

Μπορεί τα κάποιες τροφές να είναι πλούσιες σε θερμίδες, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να μην τις καταναλώνετε καθόλου. Στην πραγματικότητα, αν στερηθείτε τα αγαπημένα σου γλυκά, το αλκοόλ και τα τηγανιτά, τότε θα είναι πιο δύσκολο να παραμείνετε πιστοί σε ένα πρόγραμμα. Προσέξτε ώστε να καταναλώνετε αυτές τις τροφές με μέτρο.

Να μην τρώτε σαλάτα καθημερινά

Οι σαλάτες είναι απαραίτητες επειδή περιέχουν λαχανικά. Αν δεν σας αρέσουν μπορείτε να καταναλώσετε λαχανικά σε σούπες, σάντουιτς…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δημήτρης Ουγγαρέζος: Η συγκινητική αναφορά στη μητέρα του

Δημήτρης Ουγγαρέζος: Η συγκινητική αναφορά στη μητέρα του

Στην αρχή αυτή της εβδομάδας ο Δημήτρης Ουγγαρέζος επέστρεψε στο πόστο του στο πρωινό. Μετά τον θάνατο της μητέρας του ο Δημήτρης Ουγγαρέζος απουσίασε για μια εβδομάδα και σήμερα με ...

Μόλις επιβεβαίωσε τη σχέση της: «Είμαστε μαζί, είμαστε καλά»

Μόλις επιβεβαίωσε τη σχέση της: «Είμαστε μαζί, είμαστε καλά»

Επιβεβαίωσε τις φήμες! Πριν από λίγο η  Μαρί Κωνσταντάτου βρέθηκε στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα και επιβεβαίωσε τις φήμες που την ήθελαν σε σχέση με τον επιχειρηματία, Γιάννη Κεντ. «Είμαστε μαζί, ...

«Στους δικούς μου είπα για τον καρκίνο πριν την τελευταία χημειοθεραπεία»

«Στους δικούς μου είπα για τον καρκίνο πριν την τελευταία χημειοθεραπεία»

Για πρώτη φορά ο  Αντίνοος Αλμπάνης μιλάει για την σοβαρή περιπέτεια υγείας που πέρασε. Ο ηθοποιός βρέθηκε στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη και μίλησε για την στιγμή που έμαθε πως πάσχει από καρκίνο, ...

Beyonce: Μιλάει για τις αποβολές που έζησε πριν γίνει μητέρα

Beyonce: Μιλάει για τις αποβολές που έζησε πριν γίνει μητέρα

Με μεγάλη ειλικρίνεια η Beyonce μίλησε για τις άτυχες εγκυμοσύνες της. Στο τεύχος του περιοδικού Elle, που θα κυκλοφορήσει τον Ιανουάριο, η Beyonce μιλάει για αυτές τις δύσκολες στιγμές και για το πως της άλλαξαν ...

Γιατί δεν μπορεί να βρεθεί μια ημερομηνία για να κάνει πρεμιέρα ο Κανάκης;

Γιατί δεν μπορεί να βρεθεί μια ημερομηνία για να κάνει πρεμιέρα ο Κανάκης;

Θα δούμε τελικά το «Ράδιο Αρβύλα» και το «Βινύλιο» τούτη την τηλεοπτική χρονιά; Κανείς δεν ξέρει! Αρχικά οι δυο εκπομπές ήταν να κάνουν πρεμιέρα τον περασμένο μήνα. Δεν ξεκίνησαν ποτέ ...