Κυριακή 9 Αύγουστος

4 λάθη που επιτρέπονται στη δίαιτα

22 Απριλίου 2019 · -
diaiatag5f5d5gd5f63

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Κάθε δίαιτα έχει τους κανόνες της και τις απαγορεύσεις της. Μην φάτε γλυκό, μειώστε τους υδατάνθρακες ή αποφύγετε τα τηγανιτά. Φυσικά, οι περισσότεροι δεν αργούμε να παραβούμε τους κανόνες και καταλήγουμε να νιώθουμε τύψεις επειδή “χαλάσαμε’ τη δίαιτα. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια λάθη που επιτρέπονται σε κάθε δίαιτα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα πάρουμε κιλά ή δεν θα χάσουμε.

Να τρώτε γλυκά ή τηγανιτά 

Μπορεί τα κάποιες τροφές να είναι πλούσιες σε θερμίδες, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να μην τις καταναλώνετε καθόλου. Στην πραγματικότητα, αν στερηθείτε τα αγαπημένα σου γλυκά, το αλκοόλ και τα τηγανιτά, τότε θα είναι πιο δύσκολο να παραμείνετε πιστοί σε ένα πρόγραμμα. Προσέξτε ώστε να καταναλώνετε αυτές τις τροφές με μέτρο.

Να μην τρώτε σαλάτα καθημερινά

Οι σαλάτες είναι απαραίτητες επειδή περιέχουν λαχανικά. Αν δεν σας αρέσουν μπορείτε να καταναλώσετε λαχανικά σε σούπες, σάντουιτς…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ανακοίνωσε τον γάμο της στο instagram!

Ανακοίνωσε τον γάμο της στο instagram!

Το γάμο τους έχουν να ετοιμάσουν η Demi Lovato και ο Max Ehrich, οι οποίοι ανακοίνωσαν πως αρραβωνιάστηκαν. Η γνωστή τραγουδίστρια μας ενημέρωσε μέσα από το instagram πως είπε το ναι στην πρόταση ...

The Booth: Τι τηλεθέαση έκανε χθες;

The Booth: Τι τηλεθέαση έκανε χθες;

Πολύ μας αρέσει αυτή η εκπομπή! Τα κορίτσια είναι άνετα, έχουν πλάκα και ατάκα και καθημερινά όσα λένε γίνονται viral και μαζεύουν αρκετά likes και views στα social media. Χθες, ...

Ο Φοίβος Βουτσάς έκλεισε τα 4! Δες φωτογραφίες από το party του

Ο Φοίβος Βουτσάς έκλεισε τα 4! Δες φωτογραφίες από το party του

Μεγάλωσε! Ο γιος του Κώστα Βουτσά, Φοίβος, έγινε τεσσάρων ετών και η Αλίκη Κατσαβού του ετοίμασε ένα party για να το γιορτάσει. Μέσα από τα social media η Αλίκη Κατσαβού ...

7 φαντασιώσεις που ο καλός σου δεν θα σου πει ποτέ!

7 φαντασιώσεις που ο καλός σου δεν θα σου πει ποτέ!

Από JoyTv Τις βασικές αντρικές φαντασιώσεις τις γνωρίζεις ήδη: Tρίο με μια άλλη κοπέλα, σεξ με ανοιχτή μπαλκονόπορτα για να σας δούνε όλοι, σεξ στην παραλία κλπ. Ο καλός σου δεν έχει λόγο ...

Μιλάει για τη μάχη με τον καρκίνο: «Είναι εξαιρετικά δύσκολο να σκέφτεσαι ότι τα παιδιά σου μπορεί να μεγαλώσουν χωρίς εσένα»

Μιλάει για τη μάχη με τον καρκίνο: «Είναι εξαιρετικά δύσκολο να σκέφτεσαι ότι τα παιδιά σου μπορεί να μεγαλώσουν χωρίς εσένα»

Στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» βρέθηκε χθες το βράδυ η Φώφη Γεννηματά. Η Φώφη Γεννηματά μίλησε για τη μάχη που έδωσε με τον καρκίνο. «Είναι εξαιρετικά δύσκολο να σκέφτεσαι ότι τα παιδιά σου μπορεί να ...