Πέμπτη 14 Νοέμβριος

4 εποχιακές τροφές που είναι ιδανικές για δίαιτα

13 Μαΐου 2019 · -
salatafd45

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν κάποια δίαιτα την άνοιξη για να υποδεχτούν το καλοκαίρι με ανανεωμένη διάθεση και πιο όμορφη σιλουέτα. Αν θέλετε να χάσετε κιλά ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, καλό είναι να προσθέστε στο καθημερινό μενού τροφές της άνοιξης και του καλοκαιριού που ενισχύουν τον μεταβολισμό χαρίζουν ενέργεια.

Δαμάσκηνα
Τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ενώ είναι και μία πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, ιδανικά για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά και να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή.

Ρόκα
Η ρόκα υπερισχύει από τα άλλα φυλλώδη λαχανικά αφού περιέχει 8 φορές περισσότερο ασβέστιο, 5 φορές περισσότερες βιταμίνες A, C και Κ και 4 φορές περισσότερο σίδηρο. Επιλέξτε το για τις σαλάτες σας ή το σάντουιτς, για συνοδευτικό στο γεύμα ή για σνακ.

Ιπποφαές
Το ιπποφαές ανθίζει την άνοιξη κι αποτελεί την υψηλότερη φυσική πηγή…

Περισσότερα: Unique By Ermes 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Looks για το γραφείο!

Looks για το γραφείο!

Για εσάς που δουλεύετε σε γραφείο και το ύφος ντυσίματος πρέπει να είναι αυστηρό, αλλά ταυτόχρονα θέλετε να παραμένετε σικ και όμορφες, βρήκαμε κάποιους στιλιστικούς συνδυασμούς, που ίσως σας αρέσουν ...

Γιώργος Καπουτζίδης: Αποκάλυψε γιατί έφυγε από το The Voice

Γιώργος Καπουτζίδης: Αποκάλυψε γιατί έφυγε από το The Voice

Σήμερα ο Γιώργος Καπουτζίδης βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη. Ο σεναριογράφος και παρουσιαστής μίλησε για πολλά και ένα από αυτά ήταν η αποχώρηση του από το φετινό The ...

Το internet πήρε φωτιά με το χθεσινό GNTM κι εμείς ακόμα γελάμε

Το internet πήρε φωτιά με το χθεσινό GNTM κι εμείς ακόμα γελάμε

Πραγματικά χθες το βράδυ τα παιδιά του internet ξεπέρασαν τον εαυτό τους. Κάθε επεισόδιο του GNTM δίνει αρκετό υλικό για καλιάρντεμα, αλλά η χθεσινή δοκιμασία ήταν βούτυρο στο ψωμί όλων ...

Πέρασε η Κατερίνα Kαινούργιου τον Γιώργο Λιάγκα; Αλήθεια;

Πέρασε η Κατερίνα Kαινούργιου τον Γιώργο Λιάγκα; Αλήθεια;

Εκεί στο Open σήμερα πρέπει να υποδέχτηκαν την Κατερίνα Καινούργιου όπως είχαμε υποδεχτεί την Έλενα Παπαρίζου  όταν γύρισε με το τρόπαιο της Eurovision. Υδάτινα στεφάνια, μουσικές και τέτοια. Πριν από λίγο ...

Ηθοποιός του Alpha αποκαλύπτει: «Η κόρη μου γεννήθηκε με ένα σπάνιο σύνδρομο αϋπνίας!»

Ηθοποιός του Alpha αποκαλύπτει: «Η κόρη μου γεννήθηκε με ένα σπάνιο σύνδρομο αϋπνίας!»

Την γνώρισες μέσα από τη σειρά του Alpha «Έλα στη θέση μου». Η Άνδρη Θεοδότου μίλησε σήμερα στο Happy Day και αποκάλυψε το σπάνιο πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε η κόρη της. ...