Σάββατο 25 Ιανουάριος

4 εποχιακές τροφές που είναι ιδανικές για δίαιτα

13 Μαΐου 2019 · -
salatafd45

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν κάποια δίαιτα την άνοιξη για να υποδεχτούν το καλοκαίρι με ανανεωμένη διάθεση και πιο όμορφη σιλουέτα. Αν θέλετε να χάσετε κιλά ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, καλό είναι να προσθέστε στο καθημερινό μενού τροφές της άνοιξης και του καλοκαιριού που ενισχύουν τον μεταβολισμό χαρίζουν ενέργεια.

Δαμάσκηνα
Τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ενώ είναι και μία πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, ιδανικά για όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά και να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή.

Ρόκα
Η ρόκα υπερισχύει από τα άλλα φυλλώδη λαχανικά αφού περιέχει 8 φορές περισσότερο ασβέστιο, 5 φορές περισσότερες βιταμίνες A, C και Κ και 4 φορές περισσότερο σίδηρο. Επιλέξτε το για τις σαλάτες σας ή το σάντουιτς, για συνοδευτικό στο γεύμα ή για σνακ.

Ιπποφαές
Το ιπποφαές ανθίζει την άνοιξη κι αποτελεί την υψηλότερη φυσική πηγή…

Περισσότερα: Unique By Ermes 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ασημίνα: Προκαλεί με το νέο της μπλουζάκι και τα βάζει με τον Γιώργο Λιάγκα!

Ασημίνα: Προκαλεί με το νέο της μπλουζάκι και τα βάζει με τον Γιώργο Λιάγκα!

Να δεις που κάποια στιγμή η Ασημίνα Χαρίτου θα βγάλει και διάγγελμα! Το μοντέλο του GNTM επέστρεψε στο instagram με ένα νέο video, αλλά και με ένα νέο μπλουζάκι το ...

Αυτή είναι η τσάντα που κρατάνε όλα τα διάσημα κορίτσια

Αυτή είναι η τσάντα που κρατάνε όλα τα διάσημα κορίτσια

Και με το δίκιο τους, αφού είναι εκπληκτική! Η τσάντα της φωτογραφίας είναι Alexander McQueen και τα διάσημα κορίτσια έχουν πάθει αμόκ. Όλες τις κρατάνε, σε όλες φαίνεται όμορφη και δυστυχώς ...

Το 2020 θα γεμίσει ο τόπος πουά

Το 2020 θα γεμίσει ο τόπος πουά

Αν νόμιζες πως το πουά τελείωσε πριν δυο καλοκαίρια κάνεις λάθος! Το 2020 θα είναι η χρόνια του και θα δούμε εκεί έξω πιο πολύ πουά από ποτέ. Σίγουρα έχεις ...

Πέντε τύποι γυναικών που κινδυνεύεις να σου «φάνε» τον άντρα

Πέντε τύποι γυναικών που κινδυνεύεις να σου «φάνε» τον άντρα

Από JoyTv Εμείς οι γυναίκες ορισμένες φορές λειτουργούμε σαν αρπακτικά: θέλουμε αυτό που έχει η άλλη, συχνά τον άντρα της. Και το διεκδικούμε, κάποτε χωρίς τύψεις και ενοχές. Μπορεί να ...

Η Ασημίνα έστειλε δεύτερο μήνυμα από το instagram και μιλάει για την Ζαρίφη και τον Μουτσινά

Η Ασημίνα έστειλε δεύτερο μήνυμα από το instagram και μιλάει για την Ζαρίφη και τον Μουτσινά

Όπως διάβασες εδώ, η Ασημίνα Χαρίτου ανέβασε ένα video στο instgram για να αποκαλύψει τον λόγο που δεν την είδαμε ποτέ στο πρωινό του Star μετά την αποχώρηση της από ...