Τετάρτη 12 Μάιος

30 λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για να δυναμώσεις όλο σου το σώμα

29 Μαρτίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
soma29317

Μοιράσου το

Κοιλιακοί, χέρια, πόδια και γλουτοί θα γυμναστούν, θα δυναμώσουν και σιγά σιγά θα αρχίσεις να βλέπεις στον καθρέφτη το ωραίο γυμνασμένο κορμί που πάντα ήθελες.

Πως; Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βρεις τέσσερα 30λεπτα μέσα στην εβδομάδα για να τα χαρίσεις στον εαυτό σου και με τη βοήθεια της νέας μας φίλης από το youtube το σώμα σου θα αρχίσει να αλλάζει. Και το καλύτερα είναι πως αυτή η μορφή γυμναστικής δεν χρειάζεται εξοπλισμό οπότε ρίξε μια ματιά για αρχή και αποφάσισε πότε θα ξεκινήσεις.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Ζήτησα ψυχολογική υποστήριξη μετά τον θάνατο του γιου μου»

«Ζήτησα ψυχολογική υποστήριξη μετά τον θάνατο του γιου μου»

Στο Enjoy έδωσε συνέντευξη η ηθοποιός Μέλπω Κωστή την οποία φέτος βλέπεις στη σειρά «Αγγελική». Η Μέλπω Κωστή, μεταξύ άλλων, μίλησε για τον θάνατο του γιου της και για τη ζωή ...

«Την τελευταία φορά που πήγα στην Ινδία πήγαν να με απαγάγουν. Χρειάστηκε να χρησιμοποιήσω βία»

«Την τελευταία φορά που πήγα στην Ινδία πήγαν να με απαγάγουν. Χρειάστηκε να χρησιμοποιήσω βία»

Στην εκπομπή «Μεσάνυχτα» θα βρεθεί καλεσμένος ο Νάσος Παπαργυροπουλος. Πριν από λίγο στο Happy Day προβλήθηκε ένα απόσπασμα της συνέντευξης του στο οποίο ο Νάσος Παπαργυροπουλος αποκάλυψε πως στο παρελθόν παραλίγο να πέσει ...

Γιώργος Θοεφάνους: Οι πρώτες δηλώσεις μετά το χειρουργείο

Γιώργος Θοεφάνους: Οι πρώτες δηλώσεις μετά το χειρουργείο

Όπως διάβασες εδώ, ο Γιώργος Θεοφάνους χειρουργήθηκε στο χέρι μετά από πτώση που του προσκάλεσε σοβαρό τραυματισμό. Πριν από λίγο, στο πρωινό του Ant1, ο Γιώργος Λιάγκας αποκάλυψε μερικά από ...

«Ειπώθηκαν ψέματα για μένα στο Πρωινό, το έχω λήξει το θέμα με τη Φαίη»

«Ειπώθηκαν ψέματα για μένα στο Πρωινό, το έχω λήξει το θέμα με τη Φαίη»

Ποιος είπε αυτά τα λόγια για την εκπομπή της Φαίης Σκορδά; Ο Γιώργος Μαυρίδης βρέθηκε στο πρωινό του Mega και μίλησε για όλα όσα έμαθε ότι ακούστηκαν για τον ίδιο ...

Μάθαμε πόσα λεφτά θα πάρει ο επόμενος Bachelor!

Μάθαμε πόσα λεφτά θα πάρει ο επόμενος Bachelor!

Μετά την τεράστια επιτυχία του πρώτου κύκλου, ο Alpha ψάχνει τον άντρα που θα μπει στην βίλα για να δει ένα τσούρμο γυναίκες να τον διεκδικούν. Πόσα χρήματα θα πάρει ...