Τρίτη 4 Αύγουστος

3 diet facts που θα κάνουν τη δίαιτά σας πιο εύκολη

3 Σεπτεμβρίου 2019 · -
smoothiegf56dg5f4sd5h

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Αν η δίαιτα σας φαίνεται κάτι δύσκολο, τότε μάλλον σας φαίνεται ακατόρθωτο και να ξεκινήσετε. Επειδή «η αρχή είναι το ήμισυ του παντός» ανακαλύψτε 3 diet facts που αποδεικνύουν ότι για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται ούτε να στερηθείτε το φαγητό ούτε όμως και να είστε καθημερινά στο γυμναστήριο.

Έξυπνο φαγητό

Δεν χρειάζεται να αποκλείσετε κάποια τροφή ή λιχουδιά αρκεί να γνωρίζετε πώς να τις συνδυάζετε και πότε να τις τρώτε. Στοχεύστε σε 5 μικρά γεύματα για να είστε χορτάτοι όλη μέρα και να έχετε αυξημένο μεταβολισμό. Φάτε το γλυκό σας σε μικρότερη ποσότητα και ποτέ τις μέρες που έχετε ξεφύγει από τις θερμίδες σας.

Ύπνος

Αν σκεφτείτε ότι ο ύπνος είναι…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μπουρδούμης – Δροσάκη: Δες φωτογραφίες από τον γάμο τους!

Μπουρδούμης – Δροσάκη: Δες φωτογραφίες από τον γάμο τους!

Χωρίς να το καταλάβει κανείς, ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης και η Λένα Δροσάκη παντρεύτηκαν! Το ζευγάρι αποφάσισε να κάνει τον γάμο του στην παραθαλάσσια κωμόπολη τα Βραχναίικα στον νομό Αχαΐας με ...

Αποκάλυψη: Είναι αυτός ο κούκλος Bachelor του Alpha;

Αποκάλυψη: Είναι αυτός ο κούκλος Bachelor του Alpha;

Αποκαλύφθηκε το όνομα του Bachelor του Alpha; Σύμφωνα με πληροφορίες του zappit.gr ο Bachelor θα είναι ένα πρόσωπο που έχουμε ξανά δει. Συγκεκριμένα το είχαμε δει στο Nomads του Ant1 και είχε ...

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσουμε έναν χωρισμό;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσουμε έναν χωρισμό;

Από JoyTv Ο χρόνος επουλώνει τις πληγές, λένε, αλλά όσοι έχουν χωρίσει πρόσφατα θέλουν να μάθουν ακριβώς πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να αισθανθούν και πάλι όπως πριν. Μετά από ...

Πάνος Βλάχος: Η αποκαλυπτική φωτογραφία που ανέβασε και κατέβασε σε λίγα λεπτά

Πάνος Βλάχος: Η αποκαλυπτική φωτογραφία που ανέβασε και κατέβασε σε λίγα λεπτά

Μεγάλο σούσουρο έχει γίνει στο instagram με τα προσόντα του Πάνου Βλάχου! Ο ηθοποιός ανέβασε μια πολύ αποκαλυπτική φωτογραφία μαγιό και λίγα λεπτά αργότερα την κατέβασε γιατί φαίνεται πως δέχτηκε ...

Νικολέτα Ράλλη: Οι πρώτες φωτογραφίες μέσα από το μαιευτήριο

Νικολέτα Ράλλη: Οι πρώτες φωτογραφίες μέσα από το μαιευτήριο

Πριν από λίγες ημέρες η Νικολέτα Ράλλη έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί! Η παρουσιάστρια γέννησε με καισαρική ένα κοριτσάκι που ζυγίζει 3,500 κιλά και πριν από μερικές ώρες ανέβασε μερικά ...