Τρίτη 28 Σεπτέμβριος

3 φθινοπωρινές τροφές που θα «σώσουν» τη δίαιτά σας

26 Σεπτεμβρίου 2019 · -
milaappleg4f5dg4h5

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Το φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς επιπλέον βάρος, οι φθινοπωρινές λιχουδιές γρήγορα μας βάζουν σε πειρασμό. Η αλλαγή της θερμοκρασία άλλωστε προσφέρεται για βραδιές με γλυκές και αλμυρές απολαύσεις.

Αν θέλετε να φροντίσετε τη σιλουέτα σας φροντίστε να εντάξετε στη διατροφή σας τρεις τροφές που είναι εποχικές και μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς πολλές θερμίδες, ενώ θα περιορίσουν και τις λιγούρες.

Μήλα

Το μήλο θεωρείται από τους διαιτολόγους ένα ιδανικό φρούτο για σνακ, αφού περιέχει φυτικές ίνες και λιγότερες από 100 θερμίδες. Έτσι μπορείτε να χορτάσετε και να ικανοποιήσετε και την επιθυμία για κάτι γλυκό.

Μπρόκολο

Μια μερίδα μπρόκολο περιέχει μόλις 30 θερμίδες και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Συνοδεύστε το φαγητό σας με μπρόκολο και φροντίστε…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γιώργος Ασημακόπουλος: Αποχώρησε τελικά από το Πρωινό του ΑΝΤ1!

Γιώργος Ασημακόπουλος: Αποχώρησε τελικά από το Πρωινό του ΑΝΤ1!

Τελικά αυτή η αποχώρηση έγινε! Την προηγούμενη εβδομάδα έγινε ένας χαμός με τον Γιώργο Ασημακόπουλο και την παραμονή του στο πρωινό του Ant1. Ο πρώην παίκτης του Survivor εμφανίστηκε κανονικά ...

Ιωάννης Παπαζήσης: Μας δείχνει το πρόσωπο του 6χρονου γιου του

Ιωάννης Παπαζήσης: Μας δείχνει το πρόσωπο του 6χρονου γιου του

Με αφορμή τα έκτα γενέθλια του γιου του, ο Ιωάννης Παπαζήσης αποφάσισε να μας δείξει πόσο έχει μεγαλώσει το παιδί του. Ο Ιωάννης Παπαζήσης και η Βανέσσα Αδαμοπούλου πάντα κρατούσαν ...

Τα 3 βασικά πράγματα που ψάχνουν σε μια σχέση οι άντρες!

Τα 3 βασικά πράγματα που ψάχνουν σε μια σχέση οι άντρες!

Από JoyTv Σου είναι φαντάζομαι σαφές ότι όταν ένας άντρας αποφασίζει να προχωρήσει σε σχέση σοβαρή, ή όπως θες πες την, κάτι αντίστοιχα σοβαρό έχει συμβεί μέσα του. Έρωτας, βεβαίως, ...

Χριστίνα Κοντοβά: Η τρυφερή φωτογραφία με την μικρή Ada

Χριστίνα Κοντοβά: Η τρυφερή φωτογραφία με την μικρή Ada

Σε λίγο καιρό η Χριστίνα Κοντοβά πρόκειται να υιοθετήσει ένα κοριτσάκι από την Ουγκάντα, την μικρή Ada. Αυτό το διάστημα η Χριστίνα Κοντοβά βρίσκεται στην Αφρική και ανέβασε στο instagram μια φωτογραφία ...

Νίκος Οικονομόπουλος: Νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό με κορονοϊό

Νίκος Οικονομόπουλος: Νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό με κορονοϊό

Μετά τα πνευμονολογικά προβλήματα από επιπλοκές του κορονοϊού ο Νίκος Οικονομόπουλος μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο. Ο Νίκος Οικονομόπουλος νοσηλεύεται στον Ευαγγελισμό με δυσκολία στην αναπνοή. Πριν από λίγο καιρό ο τραγουδιστής είχε δηλώσει ...