Παρασκευή 22 Νοέμβριος

3 φθινοπωρινές τροφές που θα «σώσουν» τη δίαιτά σας

26 Σεπτεμβρίου 2019 · -
milaappleg4f5dg4h5

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Το φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς επιπλέον βάρος, οι φθινοπωρινές λιχουδιές γρήγορα μας βάζουν σε πειρασμό. Η αλλαγή της θερμοκρασία άλλωστε προσφέρεται για βραδιές με γλυκές και αλμυρές απολαύσεις.

Αν θέλετε να φροντίσετε τη σιλουέτα σας φροντίστε να εντάξετε στη διατροφή σας τρεις τροφές που είναι εποχικές και μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς πολλές θερμίδες, ενώ θα περιορίσουν και τις λιγούρες.

Μήλα

Το μήλο θεωρείται από τους διαιτολόγους ένα ιδανικό φρούτο για σνακ, αφού περιέχει φυτικές ίνες και λιγότερες από 100 θερμίδες. Έτσι μπορείτε να χορτάσετε και να ικανοποιήσετε και την επιθυμία για κάτι γλυκό.

Μπρόκολο

Μια μερίδα μπρόκολο περιέχει μόλις 30 θερμίδες και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Συνοδεύστε το φαγητό σας με μπρόκολο και φροντίστε…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Συγκλονιστική εξομολόγηση: «Μου τρύπησαν το κορμί, τον πνεύμονα και μου έβαλαν έναν σωλήνα»

Συγκλονιστική εξομολόγηση: «Μου τρύπησαν το κορμί, τον πνεύμονα και μου έβαλαν έναν σωλήνα»

Όπως έχεις διαβάσει ήδη εδώ, πριν από μερικές ο Βασίλης Σίμος, που γνώρισες μέσα από το Survivar, βρέθηκε ξαφνικά στο νοσοκομείο. Σήμερα τον είδαμε στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου να μιλάει ...

Γιατί όλο το internet μιλάει σήμερα γι' αυτό το μοντέλο;

Γιατί όλο το internet μιλάει σήμερα γι' αυτό το μοντέλο;

Ο τύπος είναι απίστευτος και έχει γίνει το απόλυτο viral της ημέρας. Ο Leon Dame περπάτησε στην πασαρέλα της εβδομάδας μόδας του Παρισιού και σήμερα όλο το internet μιλάει γι’ αυτό ...

Η Kylie Jenner έφτιαξε καλύτερα γραφεία κι από την Google

Η Kylie Jenner έφτιαξε καλύτερα γραφεία κι από την Google

Και μας τα δείχνει τηρώντας τις παραδόσεις της οικογένειας της που λένε πως όλα πρέπει να γίνονται μπροστά από τις κάμερες. Η Kylie Jenner ανέβασε ένα video στο κανάλι της στο youtube ...

Ποιος είπε για την Πάολα: «Δεν συνεργάζομαι με κυρίες»;

Ποιος είπε για την Πάολα: «Δεν συνεργάζομαι με κυρίες»;

Δεν το καταλάβαμε και θέλουμε κάποιος να μας το εξηγήσει. Ο Σταμάτης Κόκοτας μίλησε στην κάμερα της εκπομπής του Γιώργου Λιάγκα και ανάμεσα σε πολλά απάντησε και στο αν θα ...

Έχεις να πας σε party; Ντύσου όπως η Aniston

Έχεις να πας σε party; Ντύσου όπως η Aniston

Απλή, στιλάτη και κεφάτη! Αυτή η εμφάνιση της Jennifer Aniston είναι ένα παράδειγμα για το πόσο ωραία είναι τα total black looks! Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να ...