Κυριακή 19 Ιανουάριος

3 φθινοπωρινές τροφές που θα «σώσουν» τη δίαιτά σας

26 Σεπτεμβρίου 2019 · -
milaappleg4f5dg4h5

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Το φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς επιπλέον βάρος, οι φθινοπωρινές λιχουδιές γρήγορα μας βάζουν σε πειρασμό. Η αλλαγή της θερμοκρασία άλλωστε προσφέρεται για βραδιές με γλυκές και αλμυρές απολαύσεις.

Αν θέλετε να φροντίσετε τη σιλουέτα σας φροντίστε να εντάξετε στη διατροφή σας τρεις τροφές που είναι εποχικές και μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς πολλές θερμίδες, ενώ θα περιορίσουν και τις λιγούρες.

Μήλα

Το μήλο θεωρείται από τους διαιτολόγους ένα ιδανικό φρούτο για σνακ, αφού περιέχει φυτικές ίνες και λιγότερες από 100 θερμίδες. Έτσι μπορείτε να χορτάσετε και να ικανοποιήσετε και την επιθυμία για κάτι γλυκό.

Μπρόκολο

Μια μερίδα μπρόκολο περιέχει μόλις 30 θερμίδες και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Συνοδεύστε το φαγητό σας με μπρόκολο και φροντίστε…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια παρουσιάστρια έφυγε από τον Alpha και υπέγραψε με το Open;

Ποια παρουσιάστρια έφυγε από τον Alpha και υπέγραψε με το Open;

Έχει καιρό που γνωρίζουμε πως η συνεργασία της με τον Alpha τελείωσε οριστικά και τώρα βρήκε τη νέα της τηλεοπτική στέγη. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου ανήκει και επίσημα στην οικογένεια του ...

Ποιος καλεσμένος της Σκορδά μπερδεύτηκε και πήγε στο πλατό της Ελένης;

Ποιος καλεσμένος της Σκορδά μπερδεύτηκε και πήγε στο πλατό της Ελένης;

Μείον έναν καλεσμένο ήταν σήμερα η Φαίη Σκορδά, αφού αυτός που περίμενε τα έκανε μαντάρα και πήγε στην εκπομπή της Ελένης. Ο σεφ Γιώργος Παπακώστας ήταν καλεσμένος στο πρωινό του Ant1 ...

Το αποψινό ρεβεγιόν θέλει κόκκινα χείλη

Το αποψινό ρεβεγιόν θέλει κόκκινα χείλη

Το κόκκινο απόψε έχει την τιμητική του. Αλλάζει η χρόνια και σίγουρα θα βγεις να διασκεδάσεις φορώντας τα καλά σου. Και κάπου θα υπάρχει και το κόκκινο χρώμα. Αν δεν ...

«Η Κέισι δεν έπρεπε να υπάρχει καν στην τριάδα του GNTM! Το κορίτσι είναι promotion»

«Η Κέισι δεν έπρεπε να υπάρχει καν στην τριάδα του GNTM! Το κορίτσι είναι promotion»

Σε κάποια δεν αρέσει καθόλου, μα καθόλου, η Κέισι ! Η Ραμόνα Βαλντή βρέθηκε χθες καλεσμένη στην εκπομπή «Έλα, χαμογέλα» και φυσικά δεν γινόταν να μην σχολιάσει τον τελικό του GNTM ...

Λίγο πριν γεννήσει μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Λίγο πριν γεννήσει μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα

Και παράλληλα προωθεί και τη νέας της σειρά με μαγιό! Σύντομα η Ashley Graham θα γεννήσει το πρώτο της παιδί και λίγο πριν συμβεί αυτό ανεβάζει στο internet μια καμπάνια για ...