Τρίτη 4 Αύγουστος

3 φθινοπωρινές τροφές που θα «σώσουν» τη δίαιτά σας

26 Σεπτεμβρίου 2019 · -
milaappleg4f5dg4h5

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Το φθινόπωρο φροντίζει πάντα να μας βρίσκει με παραπανίσια κιλά, ενώ ακόμα κι αν επιστρέφουμε από τις διακοπές χωρίς επιπλέον βάρος, οι φθινοπωρινές λιχουδιές γρήγορα μας βάζουν σε πειρασμό. Η αλλαγή της θερμοκρασία άλλωστε προσφέρεται για βραδιές με γλυκές και αλμυρές απολαύσεις.

Αν θέλετε να φροντίσετε τη σιλουέτα σας φροντίστε να εντάξετε στη διατροφή σας τρεις τροφές που είναι εποχικές και μπορούν να σας χορτάσουν χωρίς πολλές θερμίδες, ενώ θα περιορίσουν και τις λιγούρες.

Μήλα

Το μήλο θεωρείται από τους διαιτολόγους ένα ιδανικό φρούτο για σνακ, αφού περιέχει φυτικές ίνες και λιγότερες από 100 θερμίδες. Έτσι μπορείτε να χορτάσετε και να ικανοποιήσετε και την επιθυμία για κάτι γλυκό.

Μπρόκολο

Μια μερίδα μπρόκολο περιέχει μόλις 30 θερμίδες και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Συνοδεύστε το φαγητό σας με μπρόκολο και φροντίστε…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Νέο παραλήρημα του Κάνιε Γουέστ: Αποφάσισε πως θέλει να χωρίσει την Κιμ Καρντάσιαν

Νέο παραλήρημα του Κάνιε Γουέστ: Αποφάσισε πως θέλει να χωρίσει την Κιμ Καρντάσιαν

Χαμό κατάφερε να δημιουργήσει πάλι ο Κάνιε Γουέστ μέσα από το twitter. Τις τελευταίες ημέρες ο Κάνιε Γουέστ έχει απασχολήσει όλα τα μέσα με την συμπεριφορά του και τώρα μέσα από τον λογαριασμό του ...

Σίσσυ Χρηστίδου: Μιλάει για το ορμονικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει

Σίσσυ Χρηστίδου: Μιλάει για το ορμονικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει

Το αποκαλύπτει για πρώτη φορά. Μέσα από το τελευταίο video στο κανάλι της στο YouTube η Σίσσυ Χρηστίδου αποκάλυψε το άγνωστο ορμονικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει. «Μπορεί να φάνηκε λίγο απότομο, αλλά δεν ήταν ...

Έλληνας σκηνοθέτης αποκάλυψε ότι ακρωτηρίασαν το πόδι του λόγω θρόμβωσης

Έλληνας σκηνοθέτης αποκάλυψε ότι ακρωτηρίασαν το πόδι του λόγω θρόμβωσης

Με μια ανάρτηση στο facebook ο σκηνοθέτης Γιώργος Βούρος αποκάλυψε πως του ακρωτηρίασαν το πόδι. Ο Γιώργος Βούρος ανέβασε μια φωτογραφία του για να μας πει: «Το πόδι είχε καταστραφεί από τη θρόμβωση. Έπρεπε ...

Η Ελένη Μενεγάκη ανοίγει δικό της κανάλι στο YouTube

Η Ελένη Μενεγάκη ανοίγει δικό της κανάλι στο YouTube

Μπορεί να μην την βλέπουμε πια στην τηλεόραση, αλλά κάπου θα την βλέπουμε. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του περιοδικού «On Time» η Ελένη Μενεγάκη έχει αποφασίσει να ανοίξει το δικό της ...

Δεν φαντάζεσαι σε ποιο reality θα δούμε τον Γιώργο Λιάγκα!

Δεν φαντάζεσαι σε ποιο reality θα δούμε τον Γιώργο Λιάγκα!

Αυτό τώρα από που έσκασε; Πριν από λίγο μέσα από την εκπομπή «Καλοκαίρι #not» μάθαμε νέα γύρω από το τηλεοπτικό μέλλον του Γιώργου Λιάγκα. Όπως είπε η η Μαίρη Αργυριάδου, υπάρχουν ...