Τρίτη 24 Νοέμβριος

3 τρόποι για να μαγειρέψετε ένα γλυκό πιάτο χωρίς ζάχαρη

13 Μαρτίου 2020 · -
sugarf78d7f8dno

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Πόση ζάχαρη μπορούμε να τρώμε καθημερινά; 6 κουταλιές του γλυκού είναι αρκετές για τις γυναίκες, 9 κουταλιές για τους άντρες και μόλις 3 κουταλιές για τα παιδιά. Τα παιδιά κάτω των 2 ετών καλό είναι να μην καταναλώνουν καθόλου ζάχαρη ή τροφές με πρόσθετη ζάχαρη.

Αν θέλετε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τα γλυκά σας ή το φαγητό σας χωρίς να προσθέτετε καθόλου ζάχαρη ή γλυκαντικά, τότε δεν έχετε παρά να ακαολουθήσετε τα εξής έξυπνα tips:

Βάλτε φρούτα ή λαχανικά!

Κάποια ώριμα φρούτα και λαχανικά όπως οι μπανάνες, το αχλάδι, ο ανανάς, η γλυκοπατάτα προσθέτουν μαι φυσική γλυκάδα στο φαγητό ή το γλυκό. Φτιάξτε κέικ με πουρέ μήλου και προσθέστε στον πουρέ ή τα φασολάκια γλυκοπατάτα!

Προσθέστε ξηρούς καρπούς

Οι καβουρδισμένοι ξηροί καρποί προσθέτουν πολλή…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γρηγόρης Πετράκος: Η ανάρτηση που έκανε τον Alpha να μην δείξει τη συνέντευξη του

Γρηγόρης Πετράκος: Η ανάρτηση που έκανε τον Alpha να μην δείξει τη συνέντευξη του

Δες τώρα τι έχει γίνει! Χθες το βράδυ κανονικά θα βλέπαμε τον Γρηγόρη Πετράκο καλεσμένο στην εκπομπή του Σρόιτερ. Το trailer είχε βγει κανονικά στον αέρα, η εκπομπή ήταν γραμμένη, ...

Ποιος ηθοποιός είναι το αγοράκι το φωτογραφίας;

Ποιος ηθοποιός είναι το αγοράκι το φωτογραφίας;

Εξαιρετικές οι φωτογραφίες που ανέβασε! Με αφορμή τα γενέθλια του, ο Βασίλης Χαραλαμπόπουλος αποφάσισε να ανεβάσει δυο εικόνες από τα παλιά. Και συγκεκριμένα τις φωτογραφίες που βγήκε στα πρώτα του ...

Η τρομερή αλλαγή της Αγγελικής και το bullying: «Πίστευαν ότι είμαι παχύσαρκη. Εγώ πιστεύω δεν είμαι»

Η τρομερή αλλαγή της Αγγελικής και το bullying: «Πίστευαν ότι είμαι παχύσαρκη. Εγώ πιστεύω δεν είμαι»

Στο σημερινό Style me up γνωρίσαμε την Αγγελική η οποία είναι 20 χρονών και έχει περάσει πολλά στο σχολείο από τους συμμαθητές της που της έκαναν bullying. Η Αγγελική θέλει να ...

«Λιποθύμησα μπροστά στο φέρετρο του κολλητού μου»

«Λιποθύμησα μπροστά στο φέρετρο του κολλητού μου»

Στην εφημερίδα On Time μίλησε ο Νίκος Κοκλώνης. Ο παραγωγός και παρουσιαστής αποκάλυψε την πιο δύσκολη στιγμή της ζωής του. «Στη Β΄ Λυκείου έζησα την πιο συγκλονιστική στιγμή της ζωής μου. ...

Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Ξανά στο «Πάμε Δανάη» μετά την περιπέτεια με τον κορονοϊό

Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Ξανά στο «Πάμε Δανάη» μετά την περιπέτεια με τον κορονοϊό

Ξανά στο πρωινό του Mega η Ελιάνα Χρυσικοπούλου! Μετά την περιπέτεια με τον κορονοϊό και την καραντίνα στο σπίτι της, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου επέστρεψε στο πόστο της. «Δεν το πιστεύω ότι είμαι εδώ. ...